Urtemedisiner mot forkjølelse og influensa

I tradisjonell medisin har mange urter varmende egenskaper som bidrar til å bekjempe bakterier og virus, styrke immunforsvaret og støtte behandling av forkjølelse og influensa. Nedenfor finner du noen vanlige urter og hvordan du bruker dem.

Sitrongress. Essensiell olje av sitrongress har antibakterielle og antivirale egenskaper, hjelper med å rense nesegangene, reduserer hoste og senker feber. Bruksanvisning:

For å lage te: Ta 3–5 friske sitrongressstilker, knus dem og legg dem i kokende vann. Du kan tilsette honning og sitron for å forsterke effekten.

For dampinhalasjon: Bland sitrongress med ingefær, perillablader og mynte for å lage en dampende løsning.

Sitrongress

Perilla: Bruksområder inkluderer lindring av forkjølelse, reduksjon av feber, fremkalling av svette, reduksjon av hoste og fjerning av slim. Slik bruker du:

Drikke perillabladte: Kok perillablader i vann og drikk mens det fortsatt er varmt.

Bland i en dampinhalasjonskanne: Kok perillablader med sitrongress, ingefær og mynte for et dampbad.

Perilla

Ingefær: Varmende egenskaper bidrar til å varme opp kroppen, stimulere sirkulasjonen, redusere hoste, løsne slim og lindre sår hals. Bruksanvisning:

Ingefærte: Brygg 3–5 skiver frisk ingefær med varmt vann, tilsett honning og sitron for å forsterke effekten.

Fotbad: Knus ingefær og kok den opp med vann. Bruk dette vannet til å bløtlegge føttene for å forbedre blodsirkulasjonen og lindre forkjølelses- og influensasymptomer.

Ingefærte

FOTO: DAO NGOC THACH

Perilla: Bidrar til å lindre forkjølelse, redusere feber og lindre hodepine. Bruksanvisning: Brygg perillate for å drikke eller bruk i et dampinhalasjonsmiddel mot forkjølelse.

Peppermynte: Bidrar til å rense nesepassasjer, lindre tett nese, redusere mild feber og stimulere svette. Bruksanvisning: Brygg peppermyntete, tilsett litt honning for å forsterke effekten. Eller dampinhalasjon med peppermynteblader bidrar til å rense luftveiene.

Nedenfor finner du en detaljert veiledning om hvordan du bruker flere urtemedisiner mot forkjølelse og influensa, og hvordan du desinfiserer hjemmet ditt med dampinhalasjon.

Ingefær- og honningte: (lindrer hoste, varmer kroppen, renser nesepassasjer)

Ingredienser: 3–5 skiver fersk ingefær; 200 ml kokende vann; 1 ts honning; 1–2 sitronskiver.

Instruksjoner: Kok opp vann, tilsett ingefær, dekk til og la det trekke i 10 minutter. Sil av ingefæren, tilsett honning og sitron. Drikk varmt, 2–3 ganger om dagen. Merk: Ikke drikk på tom mage, da det kan forårsake halsbrann.

Sitrongress- og perillate: (lindrer forkjølelse, senker feber, fremkaller svette)

Ingredienser: 3 friske sitrongressstilker (knuste); 10 perillablader; 300 ml kokende vann; 1 ts honning eller sukker.

Instruksjoner: Kok opp vann, tilsett sitrongress og perillablader, dekk til og la det trekke i 10 minutter. Tilsett honning eller sukker, og drikk mens det er varmt.

Merk: For best resultat i lindring av forkjølelsessymptomer, drikk etter måltider.

Peppermynte-ingefærte: (renser nesepassasjer, lindrer tett nese, gjør pusten lettere)

Ingredienser: 5–7 mynteblader; 2–3 skiver ingefær; 250 ml kokende vann; 1 ts honning.

Instruksjoner: Legg mynte og ingefær i kokende vann i 10 minutter. Tilsett honning, rør godt og drikk varmt.

Merk: Unngå overdreven bruk av mynte, da det kan irritere magen.

Fotbad for å behandle forkjølelse og influensa:

Ingredienser: 1 fersk ingefærrot (knust); 1 håndfull sitrongressblader (kuttet i biter); 2 liter vann.

Instruksjoner: Kok ingefær og sitrongress med 2 liter vann i 10 minutter. Hell vannet i en bolle og la det avkjøles til omtrent 40 °C (varmt, men ikke for varmt). Legg føttene i bløt i 15–20 minutter før du legger deg.

Merk: Ikke bløtlegg føttene dine hvis du har åpne sår. Personer med diabetes bør sjekke vanntemperaturen nøye før de bløtlegger.

Kilde: https://thanhnien.vn/thao-duoc-tri-cam-cum-185250215185933203.htm