Flere fordeler med sitrongressvann

Start dagen med helsenyheter; du kan også sjekke ut disse artiklene: Oppdag de fantastiske fordelene med en kopp te om morgenen for diabetes; Hvorfor er det å spise okra bra for beinene dine?; Hvorfor bør du la lokket stå åpent når du koker ferske bambusskudd?...

6 fantastiske helsefordeler med sitrongressvann

Sitrongress har lenge vært brukt som en medisinsk urt, og noen av helsefordelene er vitenskapelig bevist.

Sitrongressvann kan behandle mange vanlige plager som forkjølelse eller lindre magesmerter, magesmerter og kvalme. Sitrongressvann er rikt på antioksidanter og bidrar også til å styrke immunforsvaret.

Men det er ikke alt; her er de 6 viktigste fordelene med sitrongressvann.

Sitrongress har lenge vært brukt som en medisinsk urt.

Reduserer betennelse og leddsmerter. Forbindelsene citral og geranial i sitrongress har betennelsesdempende effekter, som bidrar til å redusere betennelse i kroppen. Sitrongressvann inneholder forbindelser som har betennelsesdempende effekter, som bidrar til å redusere betennelse og smerter forårsaket av leddgikt.

Reduserer kreftrisikoen. Citral, en forbindelse i sitrongress, har kraftige krefthemmende egenskaper. Noen komponenter i sitrongress bidrar til å bekjempe kreft ved å direkte forårsake celledød eller styrke immunforsvaret, slik at kroppen bedre kan bekjempe kreft på egenhånd.

Forbedrer fordøyelsen. Sitrongressvann har lenge blitt brukt til å lindre fordøyelsesproblemer som fordøyelsesbesvær, magesår, oppblåsthet og forstoppelse. Det bidrar til å stimulere avføring og forbedre fordøyelsen. Sitrongressvann er velkjent som en behandling for magesmerter, magesmerter og fordøyelsesproblemer. Ytterligere detaljer om denne artikkelen vil være tilgjengelige på helsesiden 5. oktober.

Oppdag de fantastiske fordelene med en kopp te om morgenen for diabetes.

Ny forskning, presentert på møtet til European Association for the Study of Diabetes (EASD) i Hamburg, Tyskland, har funnet ut at det å drikke én kopp te om dagen kan hjelpe deg med å unngå diabetes.

Følgelig bidrar vanen med å drikke én kopp te om dagen til å redusere risikoen for å utvikle diabetes type 2 med 28 %. Spesielt hvis du drikker svart te, øker denne reduksjonen til 47 %.

Eksperter mener at teens bemerkelsesverdige evne stammer fra dens antioksidant- og antiinflammatoriske egenskaper, som bidrar til å forbedre insulinfølsomheten.

Gratulerer hvis du har for vane å drikke te hver morgen!

Forskere fra University of Adelaide i Australia og Southeast University i Kina undersøkte de daglige tevanene til 1923 personer i alderen 20 til 80 år.

Deltakerne inkluderte både de som sjelden drakk te og de som bare drakk én type te. De ble spurt om hvor ofte de drakk te og hvilke typer te de drakk, og deretter testet for diabetes.

Resultatene viste at tedrikkere hadde minst 28 % lavere risiko for å utvikle diabetes sammenlignet med de som ikke drikker te . Denne vanen bidro også til å redusere risikoen for å utvikle prediabetes med 15 %. Leserne kan finne mer informasjon om denne artikkelen på helsesiden datert 5. oktober .

Hvorfor er det bra for beinene å spise okra?

Okra er en populær matvare fordi den er rimelig og fullpakket med næringsstoffer.

Okra inneholder antioksidanter, fiber, vitaminer og mineraler. Derfor kan det å spise okra bidra til å bekjempe sykdommer, forbedre kardiovaskulær helse, kontrollere blodsukkernivået og støtte fordøyelsen.

Okra inneholder kalsium, som bidrar til å støtte beinhelsen.

I tillegg støtter okra beinhelsen takket være kalsium- og vitamin K-innholdet, ifølge Cleveland Clinic (USA).

Ifølge Sereen Zawahri Krasuna, en ernæringsfysiolog i USA, er okra både enkel å tilberede og tilbyr mange helsefordeler.

Styrker beinhelsen. De fleste frukter og grønnsaker har ikke beinstyrkende effekter, men okra er et unntak. Okra inneholder kalsium, som bidrar til å støtte beinhelsen. I tillegg er okra rik på vitamin K. Zawahri Krasuna forklarer at vitamin K er et fettløselig vitamin som bidrar til å utvikle og vedlikeholde beinstyrke.

Næringsverdi. Okra er rik på vitaminer, mineraler og næringsstoffer. Kokt okra inneholder karbohydrater, fett, fiber og natrium. I tillegg inneholder okra også vitamin K, vitamin C, mangan, folat, magnesium, vitamin B6 og kalsium. Start dagen med helsenyheter for å lese mer i denne artikkelen!

Kildekobling: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-nhieu-loi-ich-tu-nuoc-sa-185231004185600482.htm