Flere fordeler med sitrongressvann

Leserne kan starte dagen med helsenyheter, og også lese flere artikler: Oppdag de fantastiske fordelene med en kopp morgente for diabetes; Hvorfor er det bra for beinene å spise okra?; Hvorfor bør du åpne lokket når du koker ferske bambusskudd?...

6 fantastiske helsefordeler med sitrongressvann

Sitrongress har lenge vært brukt som medisinurt, og noen av helsefordelene ved sitrongressvann er vitenskapelig bevist.

Sitrongressvann kan kurere mange vanlige plager som forkjølelse eller lindre urolig mage, kolikk og kvalme. Sitrongressvann er rikt på antioksidanter og bidrar også til å styrke immunforsvaret.

Men det er ikke alt, her er de 6 beste fordelene med sitrongressvann.

Sitrongress har lenge vært brukt som en medisinsk urt.

Reduserer betennelse og leddsmerter. Sitral- og geranialforbindelsene i sitrongress har betennelsesdempende egenskaper som bidrar til å redusere betennelse i kroppen. Sitrongressvann inneholder forbindelser som har betennelsesdempende egenskaper som bidrar til å redusere betennelse og smerter forårsaket av leddgikt.

Reduser risikoen for kreft. Citral i sitrongress har sterke krefthemmende egenskaper. Noen komponenter i sitrongress bidrar til å bekjempe kreft ved å direkte forårsake celledød eller ved å styrke immunforsvaret slik at kroppen bedre kan bekjempe kreft på egenhånd.

Forbedre fordøyelsen. Sitrongressvann har lenge vært brukt til å lindre fordøyelsesproblemer som fordøyelsesbesvær, magesår, oppblåsthet og forstoppelse. Det bidrar til å stimulere avføring og forbedre fordøyelsen. Sitrongressvann er velkjent som en behandling for urolig mage, kolikk og fordøyelsesproblemer. Neste del av denne artikkelen vil være på helsesiden 5. oktober.

Oppdag de fantastiske fordelene med en kopp morgente for diabetes

Ny forskning presentert på møtet til European Association for the Study of Diabetes (EASD) i Hamburg, Tyskland, har funnet ut at det å drikke en kopp te om dagen kan bidra til å holde diabetes unna.

Følgelig bidrar vanen med å drikke én kopp te om dagen til å redusere risikoen for å utvikle diabetes type 2 med 28 %. Spesielt hvis du drikker svart te, er denne reduksjonen opptil 47 %.

Eksperter mener at grunnen til at te gjør denne fantastiske tingen er fordi den har antioksidanteffekter, betennelsesdempende egenskaper og bidrar til å forbedre insulinfølsomheten.

Gratulerer, hvis du er en som har for vane å drikke te hver morgen.

Forskere fra University of Adelaide i Australia og Southeast University i Kina undersøkte de daglige tevanene til 1923 personer i alderen 20 til 80 år.

Deltakerne inkluderte både de som drakk lett te og de som bare drakk én type te. De ble spurt om hvor ofte og hvilken type te de drakk, og deretter testet for diabetes.

Resultatene viste at tedrikkere hadde minst 28 % lavere risiko for diabetes sammenlignet med de som ikke drakk te . Denne vanen reduserte også risikoen for å utvikle prediabetes med 15 %. Leserne kan lese mer om denne artikkelen på helsesiden 5. oktober .

Hvorfor er okra bra for bein?

Okra er en populær matvare fordi den er rimelig og fullpakket med næringsstoffer.

Okra inneholder antioksidanter, fiber, vitaminer og mineraler. Derfor kan det å spise okra bekjempe sykdommer, fremme hjertehelsen, kontrollere blodsukkeret og hjelpe fordøyelsen.

Okra inneholder kalsium, som bidrar til å støtte beinhelsen.

I tillegg støtter okra også beinhelsen takket være kalsium- og vitamin K-innholdet, ifølge Cleveland Clinic (USA).

Fru Sereen Zawahri Krasuna, en ernæringsfysiolog i USA, sa at okra er enkel å tilberede og gir mange helsefordeler.

Styrker bein. De fleste frukter og grønnsaker fremmer ikke beinhelsen, men okra er et unntak. Okra inneholder kalsium, som støtter beinhelsen. I tillegg er okra rik på vitamin K. Vitamin K er et fettløselig vitamin som bidrar til å utvikle og opprettholde beinstyrke, sier Zawahri Krasuna.

Næringsinnhold. Okra er rik på vitaminer, mineraler og næringsstoffer. Kokt okra inneholder karbohydrater, fett, fiber og natrium. I tillegg inneholder okra også vitamin K, vitamin C, mangan, folat, magnesium, vitamin B6 og kalsium. Start dagen med helsenyheter for å se mer av denne artikkelen!

Kildekobling: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-them-nhieu-loi-ich-tu-nuoc-sa-185231004185600482.htm