Symptomer på mild kognitiv svikt

Hukommelsestap på grunn av kognitiv svikt kan skyldes endringer i hjernen forbundet med tidlig stadium av Alzheimers sykdom.

Mild kognitiv svikt (MCI) er den første fasen av demens eller andre kognitive svekkelser som tenkeevne, språkferdigheter og konsentrasjonsnivå, men det er vanligvis ikke alvorlig.

Ifølge Alzheimer's Association of America kan symptomer på MCI hos noen skyldes Alzheimers sykdom i tidlig stadium eller andre demenstilstander (progressiv kognitiv nedgang med funksjonssvikt).

Et kjennetegn ved MCI er glemsomhet, ofte ikke på grunn av aldring. Fraværende sinn eller vanskeligheter med å tenke mer enn vanlig kan også være et varseltegn på denne tilstanden. Andre vanlige symptomer inkluderer å miste ting, stille gjentatte spørsmål og ikke kunne følge historien i en bok, et show, en film eller en samtale.

MCI-symptomer kan utvikle seg til demens over tid. Mer spesifikt inkluderer dette hyppigere tap av eiendeler, glemsel av viktige livshendelser eller kjære, vansker med å snakke, problemer med å lese og skrive, og å gå seg vill på kjente steder.

Imidlertid vil ikke alle med MCI miste kognitiv funksjon og utvikle Alzheimers sykdom eller en annen type demens. Ifølge National Institute on Aging utvikler 10–20 % av personer over 65 år med denne tilstanden demens. I mange tilfeller forverres ikke symptomene, eller de kan til og med forbedres.

Eldre voksne har større sannsynlighet for å oppleve mild kognitiv svikt, og denne risikoen er høyere hvis de bærer en genetisk variant assosiert med Alzheimers sykdom. Denne andelen er nesten 7 % hos de i alderen 60–64 år og eldre, og øker til nesten 15 % for de i alderen 75–79 år og rundt 25 % for de i alderen 80–84 år.

Eldre voksne har høyere risiko for kognitiv svikt. Foto: Freepik

Risikoen for mild kognitiv svikt kan være høyere hos personer med diabetes, høyt blodtrykk og kolesterol, og depresjon. Andre faktorer som kan spille en rolle i utviklingen av mild kognitiv svikt inkluderer søvnforstyrrelser, mangel på fysisk aktivitet og begrenset deltakelse i sosiale aktiviteter. Personer med familiehistorie med Alzheimers sykdom eller en annen type demens har også økt risiko for kognitiv svikt.

Alkoholinntak øker ikke risikoen for å utvikle MCI tydelig. Personer med MCI som drikker mer alkohol, har imidlertid større sannsynlighet for å oppleve mer alvorlig kognitiv nedgang. University of Washington og flere andre institusjoner fulgte mer enn 3000 personer i alderen 72 år og eldre i seks år. Resultater publisert i 2019 viste at personer med MCI som drakk mer enn 14 drinker per uke hadde 72 % høyere risiko for å utvikle demens sammenlignet med de som drakk mindre enn én drink per uke.

En sunn livsstil kan bidra til å bremse kognitiv nedgang hos personer med MCI, som regelmessig trening, å spise rikelig med frisk frukt og grønnsaker, begrense usunt fett, supplere med omega-3-fettsyrer fra fet fisk og nøtter, og unngå alkohol.

Aktiviteter som er bra for hjernen inkluderer lesing og å løse hukommelsestreningsoppgaver. Regelmessig deltakelse i sosiale aktiviteter reduserer også sannsynligheten for kognitiv svikt.

Mai Cat (ifølge Everyday Health )

Leserne kan stille spørsmål om nevrologiske lidelser her, som leger kan svare på.

Kildekobling: https://vnexpress.net/trieu-chung-suy-giam-nhan-thuc-nhe-4701985.html