Sliter med å tjene til livets opphold under den stekende solen.

Tidlig på sommeren opplever Hai Phong og mange nordlige provinser brennende hete på 36–37 °C, noe som setter utendørsarbeidere i fare for helseproblemer mens de prøver å tjene til livets opphold.

Søppeltømmere jobber under den stekende solen i området rundt Lach Tray-broen.

Sliter under solen

Ifølge Nasjonalt senter for meteorologisk og hydrologisk prognostisering er gjennomsnittstemperaturen over hele landet fra mai til juli generelt 0,5 ^° C – 1,5 ^° C høyere enn tidligere år.

Det varme været i den nordlige regionen, inkludert Hai Phong , kom ikke bare tidligere, men intensiverte seg også. Samtidig blir ekstremværfenomener som tordenvær, tornadoer, lyn, hagl og sterk vind hyppigere, noe som gjør utendørs arbeidsforhold enda mer utfordrende.

I den strålende maisolen, på en byggeplass i Dinh Dong-gaten (Le Chan-distriktet), sa bygningsarbeideren Nguyen Van Lam: «Solen er sterkere i år. Etter å ha jobbet en stund, føler jeg meg svimmel. Vi må jobbe tidlig og ta lengre pauser midt på dagen for å spare energi.»

Ikke bare i byggebransjen, men mange andre arbeidsgrupper er også direkte påvirket av varmen. For sanitærarbeidere krever det proaktiv tilpasning å jobbe utendørs over lengre perioder. Le Thi Sua, en søppeltømmer i Lach Tray-broområdet, delte: «Jeg har alltid med meg vann, dekker meg godt til og begynner å jobbe tidligere enn vanlig for å unngå solen.»

I forstadsområder må bønder også justere sine daglige rutiner. Nguyen Van Can, en grønnsaksbonde i An Duong-distriktet, sa: «Det varme været fører til at avlingene visner raskt, så vi må gå ut på jordene tidlig for å vanne dem. Å jobbe i solen for lenge er veldig slitsomt og påvirker helse og produktivitet.»

For langdistanse lastebilsjåfører kommer presset fra å jobbe kontinuerlig over lange perioder. Herr Tran Van Hung (Hong An-distriktet) sa: «Å sitte i førerhuset i mange timer er fortsatt slitsomt på grunn av den konstante bevegelsen. Når man skal ut for å laste varer i solen, er det lett å få heteslag hvis man ikke er forsiktig.»

Spesielt teknologibaserte leveringsarbeidere – de som ofte reiser utendørs – blir betydelig påvirket. Nguyen Duc Hung, en mangeårig transportør, delte: «Det er midt på dagen at bestillingene er mest tallrike, men også når utmattelse er mest sannsynlig. Jeg har alltid med meg vann, bruker verneklær og hviler når jeg føler meg sliten.»

På gatene utvikler gateselgere gradvis vanen med å «unngå solen». Mange forkorter proaktivt salgstiden sin midt på dagen eller tar en pause når været er for hardt til å beskytte helsen deres.

En klesselger dytter en vogn på Chua Hang Street (Le Chan-distriktet).

I virkeligheten, med stadig mer intens varme, endrer arbeidere proaktivt arbeidsvanene sine for å tilpasse seg. Imidlertid er helserisikoen fortsatt til stede.

Beskytt helsen din proaktivt.

I løpet av den siste perioden har byen og fagforeninger på alle nivåer aktivt implementert mange løsninger for å ivareta arbeidernes helse i den varme årstiden.

Mange organisasjoner og bedrifter oppfordres til å justere arbeidstiden deretter, og begrense direkte utendørsarbeid i rushtiden med intenst sollys. Samtidig bør de styrke sikkerhetstiltak som å sørge for tilstrekkelig drikkevann, forbedre arbeidsmiljøet og sørge for kjølige, godt ventilerte hvileområder.

Noen enheter implementerer også støtte- og godtgjørelsesordninger for arbeidere som jobber under tøffe forhold, noe som bidrar til å redusere stress og helserisiko.

Leveringssjåfører som jobber med høy intensitet i varmt vær er i faresonen for helseproblemer.

Gitt den stadig mer intense hetebølgen, mener helseeksperter at proaktiv forebygging og demping av værets virkninger er en nøkkelfaktor for å hjelpe arbeidere med å opprettholde helsen og produktiviteten.

Ifølge dr. Pham An Hien, direktør ved An Duong medisinske senter, kan lange perioder med arbeid i varmt vær føre til utmattelse, temperaturreguleringsforstyrrelser, solslag, heteslag og til og med hjerneslag hvis det ikke behandles raskt.

For å forhindre dette, begrens utendørsarbeid mellom kl. 10.00 og 15.00. Hvis det er uunngåelig, planlegg rimelige pauser hvert 45.–60. minutt slik at kroppen får tid til å restituere seg.

Tilstrekkelig hydrering er avgjørende. Alle bør drikke 1,5–2 liter vann per dag, fordelt på flere små porsjoner. De som jobber intenst og svetter mye, bør supplere med elektrolyttdrikker for å forhindre dehydrering og elektrolyttforstyrrelser.

Arbeidsantrekket bør være passende for værforholdene, og prioriter lyse, løstsittende klær som absorberer svette godt; kombinert med hatter, solbriller og ansiktsmasker for å minimere direkte eksponering for sollys. Samtidig bør du minimere hudområdet som er eksponert for solen, spesielt hode og nakke.

Arbeidstakere må selv forbedre sin selvinnsikt når det gjelder helsevern, være oppmerksomme på kroppen sin og gjenkjenne tidlige tegn på heteslag eller heteutmattelse, som tretthet, svimmelhet, tørste, rask hjerterytme og kvalme. Når disse symptomene oppstår, bør de slutte å jobbe, flytte til et kjølig sted, senke kroppstemperaturen og rehydrere. I alvorlige tilfeller bør de umiddelbart tas til et medisinsk anlegg.

I tillegg bidrar et sunt kosthold også til å styrke immunforsvaret. Arbeidstakere bør begrense forbruket av alkohol, øl og kullsyreholdige drikker i arbeidstiden, samtidig som de øker inntaket av grønne grønnsaker og frukt.

Prognoser indikerer at sommeren 2026 vil fortsette å by på lange perioder med intens varme. I denne sammenhengen vil utendørsarbeidere fortsatt trenge å opprettholde levebrødet sitt, men proaktiv tilpasning og beskyttelse av helsen sin vil være avgjørende for trygt og stabilt arbeid.

PHAM THANH

Kilde: https://baohaiphong.vn/vat-va-muu-sinh-duoi-troi-nang-nong-542882.html