szybki spacer

Eksperci podpowiadają, jak prawidłowo chodzić, aby zmaksymalizować korzyści

Báo Thanh niên

11/09/2025

Jak chodzić, aby poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego?

Báo Thanh niên

01/09/2025

Chodzenie: kroki czy minuty? Co jest lepsze?

Báo Thanh niên

25/08/2025

Czy ćwiczenia na pusty żołądek są szkodliwe?

Báo Thanh niên

05/08/2025

Osoby starsze: Jak ćwiczyć, żeby nie przesadzić i zapobiec udarowi?

Báo Thanh niên

25/07/2025

Znalezienie najlepszego sposobu chodzenia dla osób starszych

Báo Thanh niên

22/07/2025

3 sposoby na ćwiczenia dla osób podatnych na migreny

Báo Thanh niên

20/07/2025

Nowe odkrycie: ile chodzenia wystarczy, żeby żyć dłużej?

Báo Thanh niên

16/07/2025

Nowy dzień z wiadomościami zdrowotnymi: Rak jelita grubego „obawia się” tego jedzenia

Báo Thanh niên

02/07/2025

Czy codzienne spacery obniżają poziom cholesterolu?

Báo Thanh niên

02/07/2025

3 zasady ćwiczeń, które pomogą Ci zachować formę po trzydziestce

Báo Thanh niên

02/07/2025

4 ćwiczenia nóg, które pomagają niezwykle skutecznie obniżyć poziom cholesterolu

Báo Thanh niên

23/06/2025

Ile ćwiczeń tygodniowo potrzeba, aby obniżyć wysokie ciśnienie krwi?

Báo Thanh niên

21/06/2025

Jak ćwiczenia fizyczne są korzystne dla osób zagrożonych chorobą nerek lub chorych na nią?

Báo Thanh niên

16/06/2025

Jak ćwiczyć, aby uniknąć przybierania na wadze w czasie święta Tet?

Báo Thanh niên

30/01/2025

Zaskakujący wpływ szybkiego marszu na stawy

Báo Thanh niên

13/01/2025

Istnieje sposób chodzenia, który obniża ciśnienie krwi, poziom tłuszczu we krwi i poziom cukrzycy.

Báo Thanh niên

12/01/2025

Niesamowite korzyści ze zwiększenia prędkości chodzenia

Báo Thanh niên

12/01/2025

Odkryj nieoczekiwane efekty codziennego pokonywania 4 km pieszo

Báo Thanh niên

02/01/2025

Nieoczekiwane efekty codziennego chodzenia 4 km

Báo Thanh niên

02/01/2025

Nowy dzień z wiadomościami o zdrowiu: Powody, dla których warto jeść jajka na śniadanie

Báo Thanh niên

18/12/2024

Powody, dla których warto jeść jajka na śniadanie

Báo Thanh niên

18/12/2024

Jak szybki chód może przedłużyć życie?

Báo Thanh niên

17/12/2024

Lekarze wskazują 3 najlepsze pory na spacer dla diabetyków

Báo Thanh niên

03/12/2024