chodzić szybko

Ile minut spaceru dziennie jest optymalne dla osób powyżej 50. roku życia?

Báo Thanh niên

3 giờ trước

Które organy w ciele można „odmłodzić” dzięki szybkiemu spacerowi?

Báo Thanh niên

09/11/2025

Czy osoby z wysokim ciśnieniem krwi powinny ćwiczyć rano?

Báo Thanh niên

02/11/2025

Jakie tempo chodzenia należy utrzymywać, aby szybko schudnąć?

Báo Thanh niên

12/10/2025

4 najlepsze ćwiczenia pomagające w leczeniu stłuszczenia wątroby

Báo Thanh niên

03/10/2025

Co jest lepsze dla zdrowia: długie dystanse czy szybkie marsze?

Báo Thanh niên

21/09/2025

Odkrycie: Spacerowanie może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka płuc nawet o 53%.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Eksperci dzielą się wskazówkami, jak prawidłowo chodzić, aby zmaksymalizować korzyści.

Báo Thanh niên

11/09/2025

W jaki sposób chodzenie może poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego?

Báo Thanh niên

01/09/2025

Chodzenie: kroki czy minuty? Co jest lepsze?

Báo Thanh niên

24/08/2025

Czy ćwiczenia na pusty żołądek są szkodliwe?

Báo Thanh niên

04/08/2025

Osoby starsze: Jak ćwiczyć, aby się nie przemęczyć i zapobiec udarowi?

Báo Thanh niên

25/07/2025

Znajdź najlepszy sposób chodzenia dla osób starszych.

Báo Thanh niên

22/07/2025

3 rodzaje ćwiczeń dla osób podatnych na migreny.

Báo Thanh niên

20/07/2025

Nowe odkrycie: ile chodzenia wystarczy, aby żyć dłużej?

Báo Thanh niên

15/07/2025

Nowy dzień z wiadomościami zdrowotnymi: rak jelita grubego „boi się” tej żywności.

Báo Thanh niên

01/07/2025

Czy codzienne spacery obniżają poziom cholesterolu?

Báo Thanh niên

01/07/2025

3 zasady ćwiczeń, które pomogą Ci zachować formę po trzydziestce

Báo Thanh niên

01/07/2025

4 ćwiczenia nóg, które są niezwykle skuteczne w obniżaniu poziomu cholesterolu.

Báo Thanh niên

22/06/2025

Ile ćwiczeń tygodniowo potrzeba, aby obniżyć wysokie ciśnienie krwi?

Báo Thanh niên

20/06/2025

Jakie korzyści ćwiczenia fizyczne przynoszą osobom zagrożonym chorobą nerek lub już na nią cierpiącym?

Báo Thanh niên

16/06/2025

Jakie ćwiczenia powinienem wykonywać, aby uniknąć przybierania na wadze w czasie Tet (Księżycowego Nowego Roku)?

Báo Thanh niên

29/01/2025

Zaskakujące korzyści szybkiego marszu dla stawów.

Báo Thanh niên

12/01/2025

Istnieje sposób chodzenia, który obniża ciśnienie krwi, poziom cholesterolu i cukrzycę.

Báo Thanh niên

12/01/2025