Jakimi chorobami najłatwiej zarazić się wiosną?

Duże dzienne wahania temperatur i wilgotna pogoda wiosną stwarzają sprzyjające warunki do szybkiego rozwoju wirusów i bakterii, co zwiększa ryzyko wystąpienia chorób u ludzi.

Grypa sezonowa to powszechna choroba wiosną - zdjęcie ilustracyjne

Doktor Tran Van Son (Szpital Ogólny Phu Tho ) powiedział, że wiosną najczęściej wybuchają epidemie, które wpływają na zdrowie publiczne.

Aby chronić siebie i swoją rodzinę, każdy powinien proaktywnie podjąć odpowiednie środki zapobiegawcze. 6 chorób, którymi łatwo zarazić się wiosną, to:

Grypa sezonowa

Grypa sezonowa to infekcja dróg oddechowych wywoływana przez wirusy grypy, powszechna wiosną, gdy pogoda zmienia się nieregularnie, a wilgotność powietrza jest wysoka. Choroba może powodować wysoką gorączkę, kaszel, ból gardła, zmęczenie i bóle mięśni.

Aby zapobiegać grypie sezonowej, ważne jest podejmowanie środków ostrożności, takich jak coroczne szczepienie się przeciw grypie. Dbaj o higienę osobistą i często myj ręce mydłem.

Ogranicz kontakt z osobami chorymi, noś maseczkę, gdy wychodzisz z domu. Przyjmuj suplementy witaminowe, pij dużo wody i dbaj o zdrową dietę.

Odra i ospa wietrzna

Odra i ospa wietrzna to dwie choroby zakaźne, które łatwo wybuchają wiosną, szczególnie u małych dzieci. Obie choroby powodują gorączkę, wysypkę i niosą ze sobą ryzyko niebezpiecznych powikłań.

Aby zapobiec odrze i ospie wietrznej, należy się zaszczepić. Unikaj kontaktu z osobami chorymi. Dbaj o higienę osobistą, regularnie myj ręce i jedz pożywne posiłki, aby wzmocnić układ odpornościowy.

Alergie pogodowe

Wiosenna pogoda jest często wilgotna, a ilość pyłków i pleśni jest duża... są to czynniki, które mogą powodować alergie, pokrzywkę, alergiczny nieżyt nosa...

Aby zapobiec alergiom pogodowym wiosną, należy ograniczyć i unikać kontaktu z alergenami.

Noś maseczkę wychodząc na zewnątrz, szczególnie w zakurzonych pomieszczeniach. Utrzymuj dom w czystości i bez pleśni. Stosuj leki przeciwhistaminowe, jeśli masz objawy reakcji alergicznej, ale tylko po konsultacji z lekarzem.

Alergie pogodowe są częste także wiosną - zdjęcie ilustracyjne

Różowe oko

Zapalenie spojówek wywoływane jest przez wirus i jest wysoce zaraźliwe w społeczeństwie, zwłaszcza wśród dzieci i w zatłoczonych miejscach.

Zapobieganie polega na ograniczeniu dzielenia się ręcznikami i przedmiotami osobistymi. Nie dotykaj oczu nieumytymi rękami. Często myj ręce mydłem. Unikaj zatłoczonych miejsc, jeśli masz objawy zapalenia spojówek.

Zakażenia dróg oddechowych

Wilgotne powietrze sprzyja rozwojowi bakterii i wirusów, zwiększając ryzyko wystąpienia bólu gardła, zapalenia oskrzeli, alergicznego nieżytu nosa itp.

Aby zapobiegać infekcjom dróg oddechowych, dbaj o ciepło ciała, zwłaszcza szyi, klatki piersiowej i nóg. Unikaj kontaktu z zanieczyszczonym środowiskiem i kurzem. Pij ciepłą wodę i ogranicz zimne pokarmy. Używaj oczyszczacza powietrza i dbaj o to, by w Twoim domu było czysto i przewiewnie.

Choroby układu pokarmowego

Wiosna to również sezon intensywnego rozwoju pleśni i bakterii. Kwestie higieny i bezpieczeństwa żywności, od doboru surowców po przetwarzanie, a zwłaszcza kwestia konserwacji żywności, jeśli nie zostaną odpowiednio dopilnowane, mogą łatwo prowadzić do chorób układu pokarmowego.

Lekarze zalecają spożywanie dobrze ugotowanego jedzenia i picie przegotowanej wody, unikając żywności nieznanego pochodzenia. Dbaj o higienę rąk przed jedzeniem i przechowuj żywność prawidłowo. Unikaj spożywania surowej żywności i świeżych owoców morza, jeśli nie masz gwarancji bezpieczeństwa.

Przeczytaj więcej Powrót do tematów

Źródło: https://tuoitre.vn/benh-nao-de-mac-trong-mua-xuan-20250315203835524.htm