Jak zapobiegać chorobie nerek u osób chorych na cukrzycę

Czytelnicy rozpoczynają dzień od wiadomości na temat zdrowia, mogą również przeczytać więcej artykułów: Co eksperci mówią o idealnej porze na lunch?; Anomalie oczu uważane za chorobę, ale w rzeczywistości spowodowane niedoborem wody ; Czy palenie zapachowych świec w celu relaksu w zamkniętym pomieszczeniu jest szkodliwe dla zdrowia?...

Co powinni robić diabetycy, aby zapobiegać chorobie nerek?

Cukrzycowa choroba nerek (cukrzycowa choroba nerek) jest jedną z najczęstszych przyczyn przewlekłej choroby nerek na świecie . Wczesne rozpoznanie ryzyka i wczesna profilaktyka pomogą uniknąć tego niebezpiecznego powikłania.

Głównymi metodami powszechnie stosowanymi do wczesnego wykrywania dysfunkcji nerek są badania mikroalbuminurii w moczu, poziom kreatyniny we krwi oraz wskaźnik filtracji kłębuszkowej. Wczesne wykrycie problemów z nerkami pomoże lekarzom podjąć szybką interwencję i zapobiec dalszym uszkodzeniom nerek.

Wczesne wykrycie problemów z nerkami pomoże osobom chorym na cukrzycę kontrolować postęp choroby.

Osobom chorym na cukrzycę zaleca się unikanie niektórych leków, kontrolowanie ciśnienia krwi i poziomu cukru we krwi, utrzymywanie zdrowej masy ciała i stosowanie diety korzystnej dla nerek.

W zależności od stanu pacjenta, lekarz przepisze szereg odpowiednich leków. Ponadto, pacjent powinien skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem leków alternatywnych. Taka ostrożność pomoże uniknąć ryzyka niepotrzebnych powikłań.

Aby kontrolować ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi i wagę, osoby z cukrzycą muszą zdrowo się odżywiać i regularnie ćwiczyć. W swojej diecie powinni ograniczać spożycie produktów zawierających zbyt dużo cukru, soli, szkodliwych tłuszczów, białej skrobi i alkoholu. Ponadto, aby chronić nerki, pacjenci powinni unikać kiszonek, żywności przetworzonej, pikantnych potraw oraz produktów o wysokiej zawartości tłuszczu i białka. Priorytetem powinno być spożywanie owoców, takich jak kapusta, kalafior, papryka, rzodkiewki, produktów pełnoziarnistych i picie dużej ilości wody. Czytelnicy mogą przeczytać więcej na ten temat na stronie poświęconej zdrowiu 24 listopada .

Co mówią eksperci na temat idealnej pory na lunch?

Obiad to najważniejszy posiłek dnia i ważne jest, aby wiedzieć, o której porze najlepiej go zjeść, z wielu powodów. Spożywanie obiadu pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi, zapobiegając spadkom energii.

Regularne obiady wspierają również rytm dobowy organizmu, co poprawia trawienie i ogólny stan zdrowia. Spożywanie obiadu o stałej porze pomaga kontrolować wielkość porcji, ponieważ głód może prowadzić do przejadania się.

Jedzenie lunchu o stałej porze pomoże kontrolować wielkość porcji, ponieważ głód może sprawić, że zjesz za dużo.

Ponadto lunch poprawia produktywność i koncentrację podczas pracy lub nauki, ponieważ zapobiega rozpraszaniu się głodu. Właściwa pora na lunch może się różnić w zależności od norm kulturowych, osobistych preferencji i planu dnia.

Dr Shweta Gupta, Kierownik Oddziału Żywienia Szpitala Fortis Shalimar Bagh (Indie), powiedziała: „W wielu krajach zachodnich przerwa obiadowa przypada zazwyczaj na 12–13 godzin, w zależności od harmonogramu pracy lub nauki . Ważne jest jednak, aby pora obiadowa odpowiadała indywidualnym potrzebom i stylowi życia każdej osoby”. Kolejny artykuł ukaże się na stronie poświęconej zdrowiu 24 listopada .

Czy palenie zapachowych świec w celu relaksu w zamkniętym pomieszczeniu jest szkodliwe dla zdrowia?

Palenie świec zapachowych, aby się zrelaksować i zwiększyć poczucie ciepła, to hobby wielu osób zimą. Jednak palenie świec w zamkniętym, klimatyzowanym pomieszczeniu może stwarzać wiele zagrożeń dla zdrowia, powodując duszność i dyskomfort.

Lekarz specjalista Ho Thanh Lich, zastępca ordynatora Oddziału Intensywnej Terapii Ratunkowej w Szpitalu Ogólnym Saigon South International, powiedział, że świece wytwarzają lotne związki organiczne, znane również jako związki węgla, które w temperaturze pokojowej łatwo przekształcają się w gaz, ale niemal natychmiast odparowują. Jednak używanie ich w zamkniętym pomieszczeniu bez wentylacji może potencjalnie stwarzać wiele zagrożeń dla zdrowia. W produktach wytwarzanych z palących się świec zapachowych formaldehyd jest substancją o dużym stężeniu. Organizacje ochrony zdrowia ostrzegają przed tym związkiem i klasyfikują go jako toksyczną substancję, która wpływa na zdrowie ludzi.

Jeśli musisz palić świece zapachowe, rób to w otwartym, dobrze wentylowanym pomieszczeniu.

Formaldehyd to bezbarwny związek organiczny o ostrym, nieprzyjemnym zapachu, którego wzór chemiczny to _CH2O . Jest to substancja silnie toksyczna. W postaci gazowej, jeśli stężenie formaldehydu w powietrzu przekracza 0,1 ppm, podrażnia oczy i błony śluzowe, powodując łzawienie. Wdychanie przy tym samym stężeniu powoduje bóle głowy, pieczenie w gardle, trudności w oddychaniu i może powodować lub nasilać objawy astmy.

Tanie świece z parafiną pochodzącą z ropy naftowej, podczas spalania uwalniają do powietrza lotne związki organiczne, podobne do spalin silników Diesla, takie jak aceton, benzen i toluen… powodując bóle głowy, nudności, trudności w oddychaniu, podrażnienie oczu, nosa i gardła. Wdychanie dużych ilości może powodować problemy z płucami, a nawet zwiększać ryzyko zachorowania na raka.

Doktor Lich zaleca, aby nie palić świec zapachowych w zamkniętych pomieszczeniach, takich jak sypialnie, łazienki i pokoje z klimatyzacją, każdego dnia. Ponieważ w tym czasie powietrze nie może swobodnie oddychać, łatwo o uduszenie i trudności z oddychaniem z powodu zbyt wysokiego stężenia _CO2 w powietrzu. Zacznijmy nowy dzień od wiadomości zdrowotnych, aby zobaczyć więcej treści tego artykułu!

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-phong-benh-than-khi-bi-tieu-duong-185231123194745831.htm