Co należy zrobić, gdy dziecko ma nadwagę lub jest otyłe?

Jedną z wielu przyczyn nadwagi i otyłości jest niewłaściwa dieta i siedzący tryb życia.

Oprócz zapewnienia dzieciom odpowiedniego odżywiania, aby zredukować otyłość, potrzebują one większej aktywności fizycznej.

Kontrola TCBP u dzieci

Pani Huynh Cam My, nauczycielka klasy 3 w przedszkolu Vanh Khuyen w mieście Vi Thanh, powiedziała: „Na początku roku, po zważeniu i zmierzeniu, stwierdziliśmy, że dwójka dzieci w tej klasie jest otyła. W przypadku dzieci otyłych ograniczymy spożycie węglowodanów, zwiększymy spożycie zup warzywnych i zachęcimy je do udziału w grach i aktywności fizycznej”. W roku szkolnym 2023-2024, po zważeniu i zmierzeniu w celu oceny stanu odżywienia dzieci na początku roku, w przedszkolu Vanh Khuyen było łącznie 6 dzieci otyłych, głównie w klasach przedszkolnych.

Podobnie w przedszkolu Luong Tam w dystrykcie Long My szczególną uwagę poświęca się opiece nad dziećmi z otyłością. Pani Vo Thi Kim Guong, dyrektor przedszkola Luong Tam, powiedziała: „W rzeczywistości obecnie warunki życia rodzin są lepsze, dzieci mają więcej jedzenia, a wiele z nich lubi herbatę bąbelkową, smażonego kurczaka, słodycze i słodkie napoje, podczas gdy są mniej aktywne i spędzają więcej czasu przed telefonem i telewizorem… przez co są podatne na otyłość. Przypominamy nauczycielom o konieczności zwiększenia aktywności fizycznej poprzez zajęcia wychowania fizycznego w opiece nad tymi dziećmi”.

Przedszkola i przedszkola przeprowadzają cztery razy w roku pomiary wagi i wzrostu dzieci, aby dokładnie ocenić ich stan odżywienia i opracować odpowiednie rozwiązania w zakresie poprawy ich diety. Odpowiednie sektory zintensyfikowały również działania komunikacyjne dotyczące zapobiegania i zwalczania otyłości u dzieci oraz podnoszenia świadomości na temat ryzyka chorób związanych z otyłością u dzieci. Przyczyniło się to do utrzymania wskaźnika niedowagi u dzieci poniżej 5. roku życia w województwie na poziomie 0,55%.

Jak zapewnić opiekę żywieniową i ćwiczenia otyłym dzieciom?

Według dr. Thach Neng Xuan Chinh, ordynatora Oddziału Żywienia Wojewódzkiego Szpitala Położniczo-Pediatrycznego, przyczyną otyłości u dzieci może być otyłość endogenna, stanowiąca mniej niż 10%. Otyłość ta może być spowodowana zaburzeniami endokrynologicznymi, takimi jak niedoczynność tarczycy, nadnercza, pierwotny hiperinsulinizm, nabyte zaburzenia podwzgórzowo-przysadkowe, lub czynnikami genetycznymi, takimi jak zespół Downa czy zespół Pardera-Wiliego. Ponadto przyczyny egzogenne mogą odpowiadać za ponad 90% przypadków. Należą do nich niezbilansowana dieta z nadmiernym spożyciem energii (bogata w tłuszcze i węglowodany, podjadanie, jedzenie późno w nocy, fast foody itp.) lub siedzący tryb życia (brak aktywności fizycznej).

Opieka nad dziećmi z TCBP wymaga odpowiedniego schematu żywieniowego. Karm dzieci punktualnie, nigdy nie opuszczając posiłków, zwłaszcza śniadania, i ograniczaj jedzenie po godzinie 20:00. Oznacza to jedzenie większej ilości na śniadanie i obiad, a mniejszej na kolację i kolację. Podawaj dzieciom niesłodzone świeże mleko lub niesłodzone mleko odtłuszczone bogate w wapń. Zachęcaj dzieci do jedzenia dużej ilości warzyw. Ograniczaj spożycie słodkich produktów. Ograniczaj spożycie produktów wysokoenergetycznych, takich jak kiełbaski, hamburgery, panierowany i smażony kurczak, makaron instant, lody, ciasta, czekoladę i ciastka. Ogranicz spożycie tłuszczu zwierzęcego, podrobów i skóry zwierzęcej. Dodatkowo zachęcaj dzieci do aktywności fizycznej.

W leczeniu otyłości u dzieci zmiany w diecie powinny być połączone ze zwiększoną aktywnością fizyczną. Dzieci i młodzież powinny poświęcać co najmniej 60 minut dziennie na aktywność fizyczną. Ćwiczenia powinny być jak najbardziej zróżnicowane, a czas spędzany w pozycji siedzącej, siedzącej i przed ekranem powinien być ograniczony.

Tekst i zdjęcia: HONG DIEM

Źródło