Uważaj na uszkodzenia wątroby spowodowane detoksykacją

Opieka nad pacjentami z zatruciem wątroby w 108. Wojskowym Szpitalu Centralnym – zdjęcie: BVCC

Błędy detoksykacyjne, które uszkadzają wątrobę

Obecnie wiele osób stara się stosować toniki wątrobowe i środki odtruwające wątrobę, aby zapobiec uszkodzeniom wątroby spowodowanym piciem piwa, alkoholu, spożywaniem niezdrowej żywności, chorobami wątroby, takimi jak zapalenie wątroby typu B i C... nie zdając sobie sprawy, że jest to błąd.

Doktor Nguyen Thai Anh Tuan z Oddziału Leczenia Chorób Wątroby, Dróg Żółciowych i Trzustki w 108. Centralnym Szpitalu Wojskowym ostrzegł, że wiele osób stosuje obecnie metody detoksykacji wątroby, takie jak spożywanie żywności funkcjonalnej, która pomaga usuwać toksyny z wątroby, przestrzeganie ścisłej diety, picie koktajli, oczyszczanie jelita grubego wybielaczem...

W rzeczywistości wiele osób musi trafić do szpitala z powodu bezpodstawnego stosowania leków i żywności funkcjonalnej w celu odżywienia wątroby, detoksykacji wątroby lub leczenia chorób wątroby i dróg żółciowych.

Doktor Nguyen Duc Minh z Oddziału Ratunkowego Centralnego Szpitala Chorób Tropikalnych ostrzega, że ​​czasami przyjmowanie toników wątrobowych, czyli leków odtruwających wątrobę... może powodować zatrucie wątroby.

W większości przypadków objawy kliniczne są nieliczne, uszkodzenie wątroby wykrywa się za pomocą enzymów wątrobowych i testów czynnościowych wątroby. W niektórych przypadkach objawy zatrucia obejmują zmęczenie, lęk przed tłuszczem, trądzik, swędzenie, ból brzucha w okolicy wątroby...

W ciężkich przypadkach może wystąpić zespół niewydolności wątroby: żółtaczka, zmęczenie, utrata apetytu, nieświeży oddech, niekontrolowane krwawienie, letarg, trudności w zasypianiu. W cięższych przypadkach może dojść do śpiączki, niewydolności oddechowej, niedociśnienia, hipoglikemii, niewydolności nerek i drgawek.

Lekarze twierdzą, że istnieje wiele metod leczenia chorób wątroby, nie ma jednak dowodów na to, że programy detoksykacyjne lub suplementy diety wspomagające wątrobę mogą odwrócić jej uszkodzenia.

W rzeczywistości środki detoksykujące mogą być szkodliwe dla wątroby, jeśli nie są stosowane prawidłowo. Badania wykazały, że uszkodzenia wątroby spowodowane suplementami diety i ziołami są coraz częstsze.

W przypadku osób z chorobami wątroby, osłabioną funkcją wątroby, stosowanie leków i preparatów wspomagających jej funkcjonowanie wymaga konsultacji ze specjalistą. Nie należy stosować leków na własną rękę, ponieważ przynosi to więcej szkody niż pożytku.

Środki uszkadzające wątrobę – ilustracja

Zmień swój styl życia, aby pomóc swojemu organizmowi w naturalnym odtruciu

Według dr Dinh Minh Tri z Uniwersytetu Medycyny i Farmacji w Ho Chi Minh City istnieje wiele metod leczenia chorób wątroby, ale nie ma dowodów na to, że programy detoksykacyjne lub suplementy diety wspomagające wątrobę mogą naprawić jej uszkodzenia.

Wątroba to narząd szczególny, w przeciwieństwie do innych narządów w ciele. Uszkodzenie prowadzi do bliznowacenia, ale wątroba może regenerować uszkodzoną tkankę poprzez odbudowę nowych komórek. Proces regeneracji wymaga jednak czasu.

Jeśli nadal będziesz uszkadzać wątrobę lekami, nadużywając alkoholu lub stosując złą dietę, może to zahamować regenerację, co może ostatecznie doprowadzić do nieodwracalnego bliznowacenia wątroby, a co gorsza, do marskości i raka wątroby.

Detoksykacja wątroby to naturalny proces, za który odpowiada organizm, a nie detoksykacja. Aby wątroba funkcjonowała prawidłowo, organizm musi się detoksykować, dobrze odpoczywać, a jednocześnie:

- Pij wystarczająco dużo wody: Zgodnie z zaleceniami, dzienne spożycie wody dla mężczyzn wynosi 3,7 litra, a dla kobiet 2,7 litra. Zapotrzebowanie organizmu na wodę jest większe lub mniejsze w zależności od diety, warunków życia i poziomu aktywności.

Ogranicz spożycie napojów gazowanych, wody gazowanej i słodkich. Woda jest niezbędna dla organizmu, a jeśli nie jest on odpowiednio nawodniony, wątroba nie będzie w stanie skutecznie pełnić swojej funkcji detoksykacyjnej. Dlatego codzienne uzupełnianie płynów to również prosty sposób na wspomaganie detoksykacji wątroby.

- Nie pal: W przypadku palenia dym papierosowy przedostaje się przez płuca do krwi, toksyny gromadzą się z czasem i stają się przyczyną uszkodzeń wątroby, chorób układu krążenia i układu oddechowego, raka płuc...

- Uzupełnianie mikroflory: Prawidłowe zdrowie jelit wymaga prebiotyków. Probiotyki to rodzaj błonnika, który dostarcza dobrych bakterii jelitowych. Uzupełnianie mikroflory jelitowej jest nie tylko korzystne dla żołądka, ale także pomaga w detoksykacji wątroby i całego organizmu.

Źródła żywności bogate w prebiotyki obejmują jogurt, kimchi, pomidory, karczochy, banany, jabłka, szparagi, cebulę, czosnek i owies...

- Pij tylko zalecaną ilość alkoholu : Ponad 90% alkoholu jest metabolizowane przez wątrobę. Enzymy wątrobowe przekształcają alkohol w aldehyd octowy, substancję rakotwórczą.

Choć badania obserwacyjne wykazały, że niewielkie lub umiarkowane spożycie alkoholu korzystnie wpływa na zdrowie serca, picie zbyt dużych ilości może powodować wiele problemów zdrowotnych, w tym przede wszystkim poważne uszkodzenia wątroby.

Innymi słowy, picie zbyt dużej ilości alkoholu może uszkodzić wątrobę. Ogranicz lub najlepiej całkowicie zrezygnuj z tych stymulantów, aby chronić wątrobę i płuca.

- Zrównoważona dieta : Zrównoważona dieta, ograniczająca zbyt słone lub zbyt słodkie pokarmy, pomoże organizmowi lepiej funkcjonować.

Umiarkowane podjadanie może pomóc w utrzymaniu zdrowego układu detoksykacyjnego i wątroby. Zastąp śmieciowe jedzenie zdrowszymi alternatywami, takimi jak owoce i warzywa.

- Zbuduj zbilansowaną dietę: Jedz dużo owoców i błonnika z warzyw, orzechów, nasion i produktów pełnoziarnistych. Pamiętaj o suplementacji białka, aby zapewnić organizmowi enzymy, które wspomagają naturalną detoksykację.  

Unikaj Fast foody często zawierają dużo tłuszczu i węglowodanów, co może łatwo prowadzić do nadwagi, otyłości i chorób metabolicznych, takich jak cukrzyca.

- Utrzymuj odpowiednią wagę: Schudnij, utrzymuj wskaźnik masy ciała (BMI) w przedziale 18,5–22,9 kg/ ^m2 , utrzymuj obwód talii poniżej 90 cm u mężczyzn i poniżej 80 cm u kobiet.

- Codzienna aktywność fizyczna: Ćwicz regularnie, co najmniej 30 minut dziennie, 5 dni w tygodniu. W przypadku chorób układu krążenia lub układu oddechowego, ćwiczenia należy wykonywać zgodnie z zaleceniami specjalisty, aby zapewnić bezpieczeństwo. Unikaj nadmiernego wysiłku fizycznego, ponieważ może on zaostrzyć stan.

Pacjenci z przewlekłym wirusowym zapaleniem wątroby typu B i C, alkoholową chorobą wątroby i marskością wątroby muszą regularnie poddawać się badaniom przesiewowym w kierunku raka wątroby. Wczesne wykrycie i leczenie raka wątroby przyniesie dobre rezultaty.

Źródło: https://tuoitre.vn/can-than-hong-gan-vi-thai-doc-20240229091216289.htm