Jak dbać o cerę trądzikową spowodowaną zmianami hormonalnymi?

[reklama_1]

Mam 38 lat i ostatnio mam mnóstwo trądziku na twarzy, przez co tracę pewność siebie. Słyszałam, że trądzik jest spowodowany zmianami hormonalnymi. Co powinnam zrobić, żeby szybko się go pozbyć? (Ngoc My, Tien Giang )

Odpowiedź:

Trądzik hormonalny, potocznie nazywany trądzikiem, pojawia się w wyniku zmian hormonalnych w organizmie. Dotyka on wszystkie grupy wiekowe, ale najczęściej występuje w okresie dojrzewania, u kobiet przed i po porodzie, w okresie premenopauzy, menopauzy oraz w trakcie cyklu menstruacyjnego. W tym okresie w organizmie zachodzą zmiany, które powodują zaburzenia hormonalne, prowadzące do powstania trądziku hormonalnego.

Wysoka wilgotność i pocenie się mogą nasilać trądzik. Aby dbać o skórę od zewnątrz, myj twarz nie częściej niż dwa razy dziennie i po spoceniu; używaj delikatnego środka myjącego i ciepłej, a nie gorącej wody. Unikaj pocierania i wyciskania skóry trądzikowej, ponieważ może to powodować stany zapalne lub pogarszać stan skóry; wybieraj kosmetyki oznaczone jako niekomedogenne. Artykuły gospodarstwa domowego powinny być utrzymywane w czystości.

Pamiętaj o piciu wystarczającej ilości wody każdego dnia, od 1,5 litra lub więcej. Lekarze zalecają osobom z trądzikiem spowodowanym zmianami hormonalnymi ograniczenie makijażu w miarę możliwości. Jeśli to robisz, dokładnie zmyj makijaż, aby uniknąć pozostałości, które mogą zatykać pory. Można stosować produkty do leczenia trądziku zawierające BHA, AHA, nadtlenek benzylu... Kremy nawilżające i kremy z filtrem przeciwsłonecznym powinny być dobierane z odpowiednimi składnikami. Nie dotykaj twarzy, aby uniknąć wnikania bakterii do skóry.

Mycie twarzy delikatnym produktem do pielęgnacji skóry pomaga oczyścić pory i zredukować trądzik. Zdjęcie: Freepik — Mycie twarzy delikatnym produktem do pielęgnacji skóry pomaga oczyścić pory i zredukować trądzik. Zdjęcie: *Freepik*

Aby zadbać o skórę od wewnątrz, należy spać 8 godzin dziennie, unikać późnego chodzenia spać, unikać stresu i presji. Suplementuj produkty zawierające cynk, witaminy C, B i E, aby rozjaśnić i uzdrowić skórę, jedz dużo zielonych warzyw i owoców. Należy ograniczyć słodkie, pikantne, smażone, tłuste potrawy i napoje alkoholowe. Herbaty, produkty chłodzące i detoksykujące, takie jak zielona herbata, herbata z karczocha, są korzystne dla skóry trądzikowej. Pacjenci powinni skonsultować się z dermatologiem w celu uzyskania odpowiedniego planu leczenia.

Zmiany poziomu hormonów w organizmie mogą nasilać trądzik, powodując m.in.: uogólnione zapalenie skóry, zwiększone pocenie się i wydzielanie sebum z porów, zatykanie komórek skóry w mieszkach włosowych, co stwarza warunki do rozwoju bakterii Propionibacterium acnes i wywoływania trądziku.

Trądzik menopauzalny i okołomenopauzalny to dwie formy trądziku hormonalnego. Wszystkie trądziki biorą swój początek w zatkanych porach, ale trądzik młodzieńczy i menopauzalny wyraźnie się od siebie różnią. Trądzik młodzieńczy zazwyczaj pojawia się w strefie T (czoło, nos i broda). Trądzik menopauzalny to głównie grudki, zaskórniki otwarte lub trądzik torbielowaty, który jest ukryty głęboko pod skórą.

Trądzik u kobiet w okresie menopauzy może być spowodowany spadkiem poziomu estrogenów lub wzrostem poziomu androgenów, zwłaszcza testosteronu. W niektórych przypadkach trądzik występuje nawet u kobiet stosujących hormonalną terapię zastępczą (HRT) w celu złagodzenia objawów menopauzy. Hormon ten może powodować rozszerzenie porów, umożliwiając wnikanie zanieczyszczeń i bakterii, co prowadzi do powstawania trądziku.

Trądzik łagodny to głównie zaskórniki otwarte i zamknięte. Trądzik jest klasyfikowany jako łagodny, gdy występuje mniej niż 20 zaskórników, 15 zmian zapalnych lub mniej niż 30 zaskórników niezapalnych. Trądzik umiarkowany może, ale nie musi, mieć charakter zapalny, pozostawiając blizny. Trądzik jest klasyfikowany jako umiarkowany, gdy występuje 20–100 zaskórników, 15–50 zmian zapalnych lub łącznie 30–125 zmian. Ciężki trądzik jest często stanem zapalnym i pozostawia blizny.

Trądzik może wpływać na psychikę. Nawet łagodny trądzik może powodować utratę pewności siebie. W przypadku trądziku hormonalnego pacjent powinien udać się do dermatologa – dermatologa estetycznego. Im szybciej rozpocznie się leczenie, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo pozostawienia blizn i tym samym zapobiegnie się nawrotom trądziku.

MD.CKI Vo Thi Tuong Duy
Oddział Dermatologii – Estetyki Skóry, Szpital Ogólny Tam Anh, Ho Chi Minh City

Link źródłowy