Mam 38 lat i ostatnio na mojej twarzy pojawił się trądzik, przez co czuję się niepewnie. Słyszałam, że zmiany hormonalne mogą powodować trądzik. Co mogę zrobić, żeby szybko się go pozbyć? (Ngoc My, Tien Giang )
Odpowiedź:
Trądzik hormonalny, potocznie zwany trądzikiem pospolitym, powstaje w wyniku zmian hormonalnych w organizmie. Dotyczy on wszystkich grup wiekowych, ale najczęściej pojawia się w okresie dojrzewania, u kobiet przed i po porodzie, w okresie okołomenopauzalnym, menopauzie oraz w trakcie menstruacji. W tych okresach w organizmie zachodzą zmiany, które zaburzają gospodarkę hormonalną, prowadząc do powstania trądziku hormonalnego.
Wilgotne środowisko, które powoduje nadmierne pocenie się, może zaostrzyć trądzik. W przypadku zewnętrznej pielęgnacji skóry, myj twarz nie częściej niż dwa razy dziennie i po spoceniu; używaj delikatnego środka myjącego i ciepłej, a nie gorącej wody. Unikaj szorowania i wyciskania pryszczy, ponieważ może to wywołać stan zapalny lub pogorszyć stan skóry; wybieraj kosmetyki oznaczone jako niekomedogenne. Utrzymuj czystość artykułów gospodarstwa domowego.
Pamiętaj o piciu wystarczającej ilości wody każdego dnia, 1,5 litra lub więcej. Lekarze zalecają osobom z trądzikiem spowodowanym zmianami hormonalnymi ograniczenie stosowania makijażu. Jeśli nosisz makijaż, dokładnie go zmyj, aby uniknąć zatykania porów. Możesz stosować produkty do leczenia trądziku zawierające BHA, AHA, nadtlenek benzylu itp. Wybieraj kremy nawilżające i kremy z filtrem przeciwsłonecznym z odpowiednimi składnikami. Unikaj dotykania twarzy, aby zapobiec wnikaniu bakterii do skóry.
Mycie twarzy delikatnym produktem do pielęgnacji skóry pomaga oczyścić pory i zredukować trądzik. Zdjęcie: Freepik
Aby dbać o skórę od wewnątrz, należy zapewnić sobie odpowiednią ilość snu (8 godzin dziennie), unikać późnego pójścia spać oraz minimalizować stres i presję. Uzupełnij dietę o produkty zawierające cynk, witaminy C, B i E, aby zapewnić zdrową i promienną skórę, a także spożywaj dużo zielonych warzyw i owoców. Ogranicz spożycie słodkich, pikantnych, smażonych, tłustych potraw oraz napojów alkoholowych. Herbaty i produkty o działaniu chłodzącym i detoksykującym, takie jak zielona herbata i herbata z karczocha, są korzystne dla skóry trądzikowej. Pacjenci powinni skonsultować się z dermatologiem w celu doboru odpowiedniego planu leczenia.
Zmiany hormonalne w organizmie mogą zaostrzyć trądzik, wywołując ogólnoustrojowe zapalenie skóry, wzmożone pocenie się i produkcję sebum z porów, zatykanie komórek skóry w mieszkach włosowych oraz tworzenie warunków do rozwoju bakterii Propionibacterium acnes, co prowadzi do wystąpienia trądziku.
Trądzik w okresie menopauzy lub okołomenopauzy jest formą trądziku hormonalnego. Chociaż wszystkie rodzaje trądziku mają swoje źródło w zatkanych porach, trądzik u nastolatek i w okresie menopauzy znacznie się różni. Trądzik młodzieńczy zazwyczaj pojawia się w strefie T (czoło, nos i broda). Trądzik w okresie menopauzy to przede wszystkim trądzik torbielowaty, zaskórniki otwarte lub głęboko osadzone grudki.
Trądzik u kobiet w okresie menopauzy może być spowodowany spadkiem poziomu estrogenów lub wzrostem androgenów, zwłaszcza testosteronu. W niektórych przypadkach trądzik pojawia się nawet u kobiet stosujących hormonalną terapię zastępczą (HRT) w celu złagodzenia objawów menopauzy. Hormon ten może powodować rozszerzenie porów, co sprzyja wnikaniu zanieczyszczeń i bakterii, a w efekcie powstawaniu trądziku.
Trądzik łagodny składa się głównie z zaskórników i białych zaskórników. Jest klasyfikowany jako łagodny, gdy występuje mniej niż 20 zaskórników, 15 zmian zapalnych lub mniej niż 30 zmian niezapalnych. Trądzik umiarkowany może, ale nie musi, mieć charakter zapalny i pozostawiać blizny. Jest klasyfikowany jako umiarkowany, gdy występuje 20–100 zaskórników, 15–50 zmian zapalnych lub łącznie 30–125 zmian. Ciężki trądzik często ma charakter zapalny i pozostawia blizny.
Trądzik może mieć znaczący wpływ na zdrowie psychiczne. Nawet łagodny trądzik może prowadzić do utraty pewności siebie. W przypadku trądziku hormonalnego pacjenci powinni skonsultować się z dermatologiem lub specjalistą od kosmetologii. Im szybciej rozpocznie się leczenie, tym mniejsze prawdopodobieństwo powstawania blizn i nawrotów trądziku.
Dr Vo Thi Tuong Duy
Oddział Dermatologii i Dermatologii Estetycznej, Szpital Ogólny Tam Anh, Ho Chi Minh City
Link źródłowy
Komentarz (0)