Jak dbać o cerę trądzikową spowodowaną zmianami hormonalnymi?

[reklama_1]

Mam 38 lat i ostatnio mam mnóstwo trądziku na twarzy, przez co tracę pewność siebie. Słyszałam, że przyczyną trądziku są zmiany hormonalne. Co powinnam zrobić, żeby szybko się go pozbyć? (Ngoc My, Tien Giang )

Odpowiedź:

Trądzik hormonalny, potocznie nazywany trądzikiem, pojawia się w wyniku zmian hormonalnych w organizmie. Dotyka on wszystkie grupy wiekowe, ale najczęściej występuje w okresie dojrzewania, u kobiet przed i po porodzie, w okresie premenopauzy, menopauzy lub w trakcie cyklu menstruacyjnego. W tym okresie w organizmie zachodzą zmiany, które powodują zaburzenia hormonalne, prowadzące do powstania trądziku hormonalnego.

Wysoka wilgotność i pocenie się mogą nasilać trądzik. Aby dbać o skórę od zewnątrz, myj twarz nie częściej niż dwa razy dziennie i po spoceniu; używaj delikatnego środka myjącego i ciepłej, a nie gorącej wody. Unikaj pocierania i wyciskania skóry trądzikowej, ponieważ może to powodować stany zapalne lub pogarszać stan skóry; wybieraj kosmetyki oznaczone jako niekomedogenne. Artykuły gospodarstwa domowego powinny być utrzymywane w czystości.

Pamiętaj o piciu wystarczającej ilości wody każdego dnia, od 1,5 litra lub więcej. Lekarze zalecają osobom z trądzikiem spowodowanym zmianami hormonalnymi ograniczenie makijażu w miarę możliwości. Jeśli to robisz, dokładnie zmyj makijaż, aby uniknąć pozostałości, które mogą zatykać pory. Można stosować produkty do leczenia trądziku zawierające BHA, AHA, nadtlenek benzylu... Kremy nawilżające i kremy z filtrem przeciwsłonecznym powinny być dobierane z odpowiednimi składnikami. Nie dotykaj twarzy, aby uniknąć wnikania bakterii do skóry.

Umyj twarz delikatnym produktem do pielęgnacji skóry, aby oczyścić pory i zredukować trądzik. Zdjęcie: Freepik — Umyj twarz delikatnym produktem do pielęgnacji skóry, aby oczyścić pory i zredukować trądzik. Zdjęcie: *Freepik*

Aby zadbać o skórę od wewnątrz, należy spać 8 godzin dziennie, unikać późnego chodzenia spać, unikać stresu i presji. Suplementuj produkty zawierające cynk, witaminy C, B i E, aby rozjaśnić i uzdrowić skórę, jedz dużo zielonych warzyw i owoców. Należy ograniczyć słodkie, pikantne, smażone, tłuste potrawy i napoje alkoholowe. Herbaty, produkty chłodzące i detoksykujące, takie jak zielona herbata, herbata z karczocha, są korzystne dla skóry trądzikowej. Pacjenci powinni skonsultować się z dermatologiem w celu uzyskania odpowiedniego planu leczenia.

Zmiany poziomu hormonów w organizmie mogą nasilać trądzik, powodując m.in.: uogólnione zapalenie skóry, zwiększone pocenie się i wydzielanie sebum z porów, zatykanie komórek skóry w mieszkach włosowych, co stwarza warunki do rozwoju bakterii Propionibacterium acnes i wywoływania trądziku.

Trądzik menopauzalny i okołomenopauzalny to formy trądziku hormonalnego. Wszystkie trądziki biorą swój początek w zatkanych porach, ale trądzik młodzieńczy i menopauzalny wyraźnie się od siebie różnią. Trądzik młodzieńczy zazwyczaj pojawia się w strefie T (czoło, nos i broda). Trądzik menopauzalny to głównie grudki, zaskórniki lub trądzik torbielowaty, który jest ukryty głęboko pod skórą.

Trądzik u kobiet w okresie menopauzy może być spowodowany spadkiem poziomu estrogenów lub wzrostem poziomu androgenów, zwłaszcza testosteronu. W niektórych przypadkach trądzik występuje nawet u kobiet stosujących hormonalną terapię zastępczą (HRT) w celu złagodzenia objawów menopauzy. Hormon ten może powodować rozszerzenie porów, umożliwiając wnikanie zanieczyszczeń i bakterii, co prowadzi do powstawania trądziku.

Trądzik łagodny to głównie zaskórniki otwarte i zamknięte. Trądzik jest klasyfikowany jako łagodny, gdy występuje mniej niż 20 zaskórników, 15 zmian zapalnych lub mniej niż 30 zaskórników niezapalnych. Trądzik umiarkowany może, ale nie musi, mieć charakter zapalny i pozostawiać blizny. Trądzik jest klasyfikowany jako umiarkowany, gdy występuje 20–100 zaskórników, 15–50 zmian zapalnych lub łącznie 30–125 zmian. Ciężki trądzik jest często stanem zapalnym i pozostawia blizny.

Trądzik może wpływać na psychikę. Nawet łagodny trądzik może powodować utratę pewności siebie. W przypadku trądziku hormonalnego pacjent powinien udać się do dermatologa. Im szybciej rozpocznie się leczenie, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo pozostawienia blizn i tym samym zapobiegnie się nawrotom trądziku.

MD.CKI Vo Thi Tuong Duy
Oddział Dermatologii – Dermatologia Estetyczna, Szpital Ogólny Tam Anh, Ho Chi Minh City

Link źródłowy