Báo Đồng Nai•13/06/2026 |
| Dr Tran Le Duy Cuong, zastępca ordynatora oddziału chorób płuc w Szpitalu Dziecięcym Dong Nai , bada małego pacjenta. Zdjęcie: Tuong Vi |
Wielu rodziców zastanawia się, jak zapewnić dzieciom odpowiednią opiekę, a jednocześnie jak najlepiej wykorzystać przerwę w szkole, aby pomóc im rozwinąć lepszą sprawność fizyczną.
Choroba ta jest powszechna latem.
W Dong Nai, podobnie jak w innych południowych prowincjach, nadejście lata oznacza również początek pory deszczowej. Te warunki pogodowe sprzyjają rozwojowi wielu chorób, zwłaszcza u dzieci z osłabionym układem odpornościowym. Według dr. Trana Le Duy Cuonga, zastępcy ordynatora Oddziału Chorób Układu Oddechowego w Szpitalu Dziecięcym w Dong Nai, do powszechnych chorób występujących latem należą infekcje dróg oddechowych, biegunka, choroba dłoni, stóp i ust, denga oraz choroby skóry.
Latem dzieci spędzają więcej czasu w domu i częściej korzystają z klimatyzatorów. Dr Tran Le Duy Cuong zaleca utrzymywanie temperatury w pomieszczeniu na poziomie około 26-28°C, regularne czyszczenie klimatyzatorów i unikanie bezpośredniego nawiewu zimnego powietrza na dzieci. Ważne jest zapewnienie dobrej wentylacji i odpowiedniej ilości wody do picia. Wentylator może pomóc w cyrkulacji powietrza i równomiernym chłodzeniu. Należy jednak unikać kierowania wentylatora bezpośrednio na twarz lub ciało dziecka przez dłuższy czas.
„Na początku pory deszczowej liczba pacjentów z zapaleniem płuc, oskrzeli i astmą zazwyczaj wzrasta i utrzymuje się na wysokim poziomie do końca roku. Na Oddziale Chorób Układu Oddechowego Szpitala Dziecięcego Dong Nai, podczas gdy w poprzednich miesiącach liczba pacjentów hospitalizowanych utrzymywała się na poziomie około 30-40 dzieci dziennie, w czerwcu oddział przyjmował około 10-15 dzieci dziennie i utrzymywał około 50 pacjentów hospitalizowanych. Większość dzieci była przyjmowana z objawami łagodnymi do umiarkowanych; niektóre dzieci wymagały wspomagania oddychania za pomocą CPAP (ciągłej terapii z dodatnim ciśnieniem w drogach oddechowych)” – powiedział doktor Tran Le Duy Cuong, absolwent studiów magisterskich.
Choroby takie jak denga, biegunka, choroby dłoni, stóp i jamy ustnej występują powszechnie przez cały rok, a ich częstość występowania wzrasta w porze deszczowej.
W przypadku dengi, proaktywne usuwanie zastałych źródeł wody w domu, regularna wymiana wody w wazonach z kwiatami oraz spanie pod moskitierami, nawet w ciągu dnia, to proste, ale skuteczne środki zapobiegawcze. W przypadku chorób dłoni, stóp i jamy ustnej rodzice powinni nauczyć dzieci mycia rąk mydłem przed jedzeniem i po skorzystaniu z toalety, a także czyszczenia zabawek i przedmiotów codziennego użytku.
Lekarze radzą rodzicom, aby nie sami podawali dzieciom antybiotyków, gdy występują u nich takie objawy jak kaszel, gorączka czy biegunka. Zamiast tego powinni zabrać dziecko do placówki medycznej w celu przeprowadzenia badań, postawienia diagnozy i wdrożenia odpowiedniego leczenia.
Odpowiednia aktywność fizyczna
Pływanie to ulubiona letnia aktywność dzieci. Lekcje pływania trwają zazwyczaj 30-60 minut, co zapewnia dzieciom dobre zdrowie. Jednak po pływaniu dzieci powinny się osuszyć, rozgrzać, unikać mokrych ubrań i nie chodzić bez koszulki, ponieważ może to spowodować wychłodzenie organizmu i przeziębienie. Powinny również pić dużo wody po pływaniu. Idealne godziny na pływanie to 7:00-9:00 i 16:00-18:00, unikając pływania w pełnym słońcu. Ważna uwaga: wiele dzieci pływa z przyjaciółmi i może dzielić się ręcznikami, co nie jest zalecane, ponieważ może to powodować rozprzestrzenianie się chorób skóry.
Jeśli kąpiesz się w domu, odpowiednia długość kąpieli to 10-15 minut. Najlepiej kąpać się w chłodniejszych porach dnia, unikając kąpieli bezpośrednio po intensywnym wysiłku fizycznym lub ekspozycji na słońce.
Obecnie niektóre baseny serwują dania typu fast food (smażone kulki rybne, smażone kiełbaski itp.) i cieszą się dużą popularnością. Według doktora Tran Le Duy Cuonga, smażone potrawy i napoje gazowane dostarczają dużo energii, ale mają niską wartość odżywczą, co łatwo zwiększa ryzyko nadwagi i zaburzeń trawiennych. Rodzice powinni przygotować dzieciom mleko, owoce lub zdrowe przekąski po kąpieli.
Oprócz pływania, rodzice mogą zachęcać dzieci do uprawiania sportów, takich jak kolarstwo, bieganie, badminton, piłka nożna czy sztuki walki. Wybór dyscypliny powinien być dostosowany do wieku, kondycji fizycznej i zainteresowań dziecka. Aktywności te nie tylko pomagają dzieciom rozwijać się fizycznie, ale także kształtują dyscyplinę, umiejętność pracy zespołowej i komunikacji.
Zgodnie z zaleceniami zdrowotnymi, dzieci powinny codziennie poświęcać co najmniej 60 minut na aktywność fizyczną o umiarkowanej lub dużej intensywności. Przed rozpoczęciem aktywności fizycznej dzieci powinny się dokładnie rozgrzać, aby zminimalizować ryzyko kontuzji. Po ćwiczeniach potrzebują odpowiedniego odpoczynku, nawodnienia i odżywienia, aby pomóc organizmowi w regeneracji.
Róża
Źródło: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202606/cham-care-tre-mua-he-dung-cach-37432d8/
![[Zdjęcie] XIII Krajowy Zjazd Związku Młodzieży Polskiej prowadzi prace kadrowe.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/24/1782299943080_ndo_br_1-6868-jpg.webp)
![[Zdjęcie] Uroczystość otwarcia XIII Narodowego Kongresu Komunistycznego Związku Młodzieży Ho Chi Minha](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/24/1782286753905_ndo_br_1-8510-jpg.webp)
![[Zdjęcie] Sekretarz generalny i prezydent To Lam uczestniczy w konferencji Centralnego Komitetu Bezpieczeństwa Publicznego Partii](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/24/1782302063612_a1-bnd-9302-9166-jpg.webp)
