Proaktywnie badaj stan zdrowia i zapobiegaj chorobom układu krążenia

Choroby układu krążenia są jedną z głównych przyczyn zgonów na świecie. Choroby takie jak udar mózgu, niewydolność serca i zawał mięśnia sercowego wymagają szybkiego wykrywania i leczenia. Co istotne, choroby układu krążenia pojawiają się coraz rzadziej, co stanowi poważne wyzwanie w zakresie leczenia, profilaktyki i profilaktyki.

Choroby układu sercowo-naczyniowego to grupa schorzeń, które wpływają na serce i układ naczyń krwionośnych (żyły i tętnice). Główną przyczyną jest odkładanie się blaszki miażdżycowej w tętnicach, co zwiększa ryzyko powstawania zakrzepów. Uszkodzenia te mogą wystąpić w wielu ważnych narządach, takich jak mózg, serce, nerki i oczy, prowadząc do niebezpiecznych powikłań, takich jak zawał serca czy udar mózgu.

Choroby układu krążenia mogą mieć wiele różnych przyczyn. Do czynników ryzyka prowadzących do chorób układu krążenia, na które należy zwrócić uwagę, należą: choroby podstawowe (nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, otyłość, choroby nerek), niezdrowy styl życia (brak aktywności fizycznej, dieta niezgodna z naukowymi standardami , palenie tytoniu, spożywanie alkoholu, długotrwały stres), środowisko życia (zanieczyszczenie powietrza i presja w pracy również przyczyniają się do wzrostu ryzyka chorób układu krążenia), czynniki genetyczne i wiek również stanowią czynniki ryzyka prowadzące do chorób układu krążenia.

Doktor Huynh Ngoc Lan Chi, kierownik Stacji Zdrowia Gminy Luong Tran, powiedział: „Choroby układu krążenia od dawna uważane są za powszechną chorobę u osób w średnim i starszym wieku. Jednak w ostatnich latach liczba młodych osób cierpiących na choroby układu krążenia wzrosła, nawet w przypadku zawału serca i udaru mózgu przed 30. rokiem życia. Głównym powodem jest subiektywne podejście ludzi, brak proaktywnych badań przesiewowych i regularnych badań kontrolnych, a zgłaszanie się do placówek medycznych dopiero po wystąpieniu objawów choroby. Ponadto, w połączeniu ze współczesnym stylem życia i złymi nawykami dzisiejszej młodzieży, może to prowadzić do niebezpiecznych powikłań, jeśli nie zostanie odpowiednio wcześnie leczone”.

W związku z tym współczesny styl życia oferuje wiele udogodnień, ale wiąże się również z niezdrowymi nawykami, negatywnie wpływającymi na zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Przetworzona żywność i fast foody zawierają dużo tłuszczu i cukru, ale brakuje im zielonych warzyw, błonnika i niezbędnych składników odżywczych, co zwiększa ryzyko otyłości, zaburzeń metabolicznych i miażdżycy. Ponadto presja związana z pracą i nauką często powoduje, że młodzi ludzie popadają w stan długotrwałego stresu i bezsenności. Nawyk niechęci do ćwiczeń, wielogodzinne siedzenie przed komputerem bez odpowiedniej aktywności fizycznej również z czasem osłabia układ sercowo-naczyniowy.

Ponadto, zgodnie z wieloma wynikami diagnostycznymi, niektóre choroby metaboliczne, takie jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca i dyslipidemia, pojawiają się wcześniej u osób młodych, przyczyniając się do zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. O ile w przeszłości choroby te występowały głównie u osób po 50. roku życia, o tyle obecnie coraz więcej osób w wieku 20-30 lat cierpi na nadciśnienie tętnicze lub cukrzycę. Warunki życia w zanieczyszczonym środowisku, narażenie na toksyczne substancje zawarte w powietrzu i spożywanie zanieczyszczonej żywności również wiążą się z ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych. Szczególną cechą czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych jest subiektywność i brak regularnych badań kontrolnych u większości osób, w tym u osób młodych. Wielu młodych ludzi nie zdaje sobie sprawy z roli badań przesiewowych w kierunku chorób sercowo-naczyniowych, co prowadzi do późnego wykrycia choroby. Jest to jeden z ważnych czynników, który sprawia, że ​​choroby sercowo-naczyniowe stopniowo stają się młodsze. Ponadto początkowe objawy chorób sercowo-naczyniowych u młodych osób są często niejasne, takie jak zmęczenie, kołatanie serca, duszność, łagodny ból w klatce piersiowej itp., przez co łatwo je przeoczyć lub pomylić z innymi problemami zdrowotnymi.

Choroby układu krążenia nie są już problemem zdrowotnym osób starszych, ale stają się coraz częstsze u młodych ludzi ze względu na wpływ współczesnego stylu życia, niezdrowej diety, długotrwałego stresu i braku aktywności fizycznej. Dlatego podnoszenie świadomości na temat chorób układu krążenia, a także ich objawów ostrzegawczych, jest niezwykle ważne, aby pomóc młodym ludziom w znalezieniu właściwej perspektywy, a tym samym proaktywnie zapobiegać i chronić swoje zdrowie układu krążenia. Jednocześnie utrzymanie zdrowego stylu życia jest kluczowym czynnikiem w zapobieganiu chorobom serca. Już sama niewielka zmiana codziennych nawyków, takich jak zrównoważona dieta, regularne ćwiczenia, kontrola stresu i odpowiednia ilość snu, może znacznie zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia. Regularne badania kontrolne są ważnym środkiem, który pomaga we wczesnym wykrywaniu potencjalnych problemów sercowo-naczyniowych, zaleca dr Chi.

Source: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/chu-dong-tam-soat-suc-khoe-phong-tranh-benh-tim-mach-288479