Objawy niedoborów mikroelementów u dzieci

Mikroskładniki odżywcze dzielą się na dwie grupy: witaminy (A, B, C, D, E itd.) oraz minerały (wapń, fosfor, żelazo, cynk, jod itd.). Są to substancje, których organizm potrzebuje jedynie w niewielkich ilościach, ale odgrywają one kluczową rolę we wzroście, rozwoju intelektualnym, utrzymaniu i poprawie zdrowia oraz zapobieganiu chorobom, zwłaszcza u małych dzieci. Dlatego rozpoznanie niedoborów mikroskładników odżywczych u dzieci jest niezwykle ważne.

Dlaczego dzieciom brakuje mikroelementów?

Wielu rodziców błędnie uważa, że ​​tylko dzieci wybredne w jedzeniu lub z niedowagą są narażone na niedożywienie i niedobory mikroelementów. W rzeczywistości każde dziecko jest potencjalnie narażone na niedobory mikroelementów, nawet te otyłe lub z nadwagą/otyłością.

Małe dzieci są bardzo podatne na niedobory mikroelementów z różnych powodów, takich jak:

• W czasie ciąży zapotrzebowanie matki na składniki odżywcze nie zawsze jest zaspokajane.
• Wcześniaki lub dzieci o niskiej masie urodzeniowej.
• Dzieci szybko rosną po urodzeniu.
• Dieta dziecka jest mało różnorodna pod względem grup produktów spożywczych.
• Dzieci często cierpią na choroby układu pokarmowego, które prowadzą do zaburzeń wchłaniania substancji odżywczych.

Objawy niedoborów mikroelementów u dzieci

Gdy u dzieci występuje niedobór mikroelementów, pojawiają się następujące objawy:

• Powolny przyrost masy ciała, powolny wzrost wysokości, powolne wyrzynanie się zębów.
• Częsty płacz, trudności z zasypianiem, łatwe przestraszanie się i nocne poty.
• Utrata apetytu, wybredność w jedzeniu, brak przyjemności w jedzeniu.
• Częsta biegunka, nieżyt nosa, zapalenie gardła, itp.
• Blada skóra, wypadanie włosów, łamliwe paznokcie.

Mikroskładniki odżywcze są niezbędne dla rozwoju dziecka. (Grafika ilustracyjna.)

Niedobory mikroskładników odżywczych u dzieci często łatwo rozpoznać na podstawie ich codziennych nawyków żywieniowych i stylu życia. Aby jednak dokładnie określić, jakich składników odżywczych brakuje dziecku i jak je uzupełnić, rodzice powinni proaktywnie zabrać dziecko do renomowanej placówki opieki zdrowotnej na badanie.

Wielu rodziców zastanawia się, jak niedobory mikroelementów mogą wpływać na zdrowie dziecka. W rzeczywistości zapotrzebowanie dzieci na składniki odżywcze nie jest wysokie, ale mikroelementy są niezwykle ważne.

Nieprawidłowa lub niewystarczająca suplementacja mikroskładnikami odżywczymi może prowadzić do problemów zdrowotnych, takich jak:

• Niedobór wapnia i witaminy D: prowadzi do zahamowania wzrostu, krzywicy, opóźnionego wyrzynania się zębów i opóźnienia w chodzeniu u dzieci.
• Niedobór żelaza: powoduje anemię i infekcje dróg oddechowych, a także zakażenia bakteryjne u dzieci.
• Niedobór witaminy A: Dzieci są bardziej podatne na infekcje, takie jak biegunka, infekcje dróg oddechowych, suchość rogówki i ślepota...
• Niedobór jodu: Dzieci z niedoborem jodu doświadczają opóźnionego rozwoju intelektualnego, zahamowania wzrostu i upośledzenia funkcji poznawczych. Są również bardziej podatne na choroby tarczycy.
• Niedobór cynku: Powoduje zahamowanie wzrostu, brak apetytu i obniżoną odporność u dzieci. Są one bardziej podatne na infekcje, niedożywienie i opóźniony wzrost.

Spośród tych mikroelementów, witamina D, żelazo, jod i cynk to witaminy i minerały, na których niedobory dzieci są najbardziej narażone. Nawet dzieci, które nie cierpią na niedożywienie, mogą mieć niedobory z powodu niezbilansowanej diety. Dlatego niezwykle ważne jest, aby rodzice badali swoje dzieci pod kątem niedoborów mikroelementów, ponieważ pomoże to wykryć i uzupełnić wszelkie niedobory na wczesnym etapie.

Najprostszym sposobem sprawdzenia poziomu mikroelementów i stopnia ich niedoboru w organizmie dziecka są badania krwi. Badania te można wykonać w celu określenia poziomu takich mikroelementów jak żelazo, potas, wapń, cynk itp. Jeśli podejrzewasz niedobór mikroelementów u swojego dziecka, możesz zabrać je do szpitala na badanie.

• Badanie niedoborów mikroskładników odżywczych u dzieci przeprowadza się według następujących podstawowych kroków:
• Morfologia krwi (CBC) jest badaniem diagnostycznym anemii u dzieci.
• W celu rozpoznania niedoboru żelaza wykonuje się analizę stężenia żelaza i ferrytyny w surowicy.
• Do diagnozowania niedoborów cynku i magnezu stosuje się analizę cynku, magnezu itp.
• Badania stężenia wapnia we krwi i wapnia zjonizowanego: wykrywają niedobory wapnia, które mogą mieć wpływ na rozwój dziecka.

Oprócz badań niedoborów mikroelementów u dzieci, aby zadbać o ich zdrowie, matki powinny regularnie co pół roku poddawać swoje dzieci badaniom kontrolnym, co pozwoli na wczesne wykrycie potencjalnych chorób i wdrożenie terminowego leczenia.

Podsumowując : Mikroskładniki odżywcze są niezbędne dla rozwoju dziecka. Chociaż organizm dziecka potrzebuje ich jedynie w bardzo niewielkich ilościach, ich niedobór może prowadzić do poważnych konsekwencji.

Najbardziej proaktywnym i najbezpieczniejszym sposobem zapobiegania niedoborom mikroelementów u dzieci jest dostarczanie im odpowiednich źródeł pożywienia, uzupełniając je witaminami i minerałami w każdym posiłku. Dlatego rodzice powinni urozmaicać i łączyć wiele rodzajów żywności z czterech grup: węglowodanów, białek, tłuszczów oraz witamin i minerałów w każdym posiłku. Jadłospis należy regularnie zmieniać od momentu, gdy dzieci zaczną spożywać pokarmy stałe.

Ponadto zachęcanie dzieci do odpowiednich ćwiczeń jest również rozwiązaniem wspomagającym, które pomaga zwiększyć skuteczne wchłanianie składników odżywczych.

Dr Tran Minh Hau

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dau-hieu-nhan-biet-tre-thieu-vi-chat-dinh-duong-172240601075114248.htm