Mój smartwatch przypomina mi o naładowaniu baterii we właściwym momencie.

Smartwatche stają się coraz bogatsze w funkcje. Oprócz prostego wskazywania czasu i rejestrowania aktywności sportowej , producenci integrują więcej trybów monitorowania stanu zdrowia, dostarczając użytkownikom mnóstwo informacji o ich samopoczuciu.

Zamiast coraz bardziej komplikować śledzenie aktywności, wiele smartwatchy oferuje użytkownikom łatwe do zrozumienia zagregowane dane. Z pewnością liczba od 0 do 100, która każdego ranka pozwala ocenić jakość snu z poprzedniej nocy, jest łatwiejsza do zrozumienia i przyswojenia niż tekst o długości snu, długości snu głębokiego czy fazie REM.

To znane podejście w modelach Garmina. W tym roku, korzystając z Venu 4, zdałem sobie sprawę, że wyświetlacz AMOLED ma wiele ulepszeń, dzięki czemu jest bardziej przyjazny dla użytkownika i oferuje funkcje śledzenia drobnych zmian w stanie zdrowia, które mogą przypomnieć mi, kiedy bateria jest bliska rozładowania, na podstawie moich własnych spostrzeżeń.

Zrównoważony projekt jest zaletą.

W ofercie marki znajdują się eleganckie modele Venu, odpowiednie zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet. Cechy konstrukcyjne, takie jak jasna metalowa ramka, okrągła szklana tarcza i gładkie, bezśrubowe uchwyty, sprawiają, że Venu 4 idealnie nadaje się do noszenia w pracy, w czasie wolnym lub podczas ćwiczeń.

Konstrukcja Venu 4 kładzie nacisk na wygodę noszenia i przydatność w różnych sytuacjach. Przyciski są wygodnie rozmieszczone, co ułatwia sterowanie i śledzenie postępów treningu.

Ten model jest również dostępny w dwóch rozmiarach: 41 mm i 45 mm, w podobnych cenach. Wybrałem wersję 45 mm z silikonowym paskiem. W porównaniu z wieloma paskami dołączanymi do zegarków innych marek, pasek Garmina jest nieco bardziej miękki i wygodny, a także ma więcej przycisków regulacji, co ułatwia dobór rozmiaru do nadgarstka. Pasek waży zaledwie 56 gramów, co jest wystarczająco lekkie, abym mógł nosić zegarek każdej nocy, kładąc go spać i monitorować swój sen.

Sterowanie Venu 4 jest również bardziej minimalistyczne – ma tylko dwa przyciski, podczas gdy w Venu 3 są trzy. Te dwa przyciski wystarczą do sterowania funkcjami zegarka, a do większości pozostałych funkcji można łatwo uzyskać dostęp i wybierać je za pomocą ekranu dotykowego.

W porównaniu z wieloma poprzednimi modelami Garmin z wyświetlaczem AMOLED, ekran Venu 4 oferuje dobrą jakość obrazu. Lekko zaokrąglone krawędzie szkła zapewniają bardziej atrakcyjne wrażenia wizualne, a maksymalna jasność jest wystarczająca do oglądania w jasnym świetle słonecznym. Oczywiście, jeśli uprawiasz sport w słoneczny dzień, ekrany MIP modeli sportowych są nadal łatwiejsze w odbiorze. Jednak dla większości przeciętnych użytkowników, moim zdaniem, piękny, gładki ekran dotykowy jest nadal bardziej przystępny.

Latarka na górnej ramce, funkcja dostępna wcześniej w sportowych modelach, jest teraz dostępna również w Venu 4.

Latarka, funkcja częściej spotykana w sportowych modelach Garmin, to miły dodatek do Venu 4. Kilka razy nacisnąłem i przytrzymałem przycisk wstecz, aby włączyć latarkę, zwykle gdy obudziłem się w środku nocy i musiałem coś znaleźć.

Monitorowanie stanu zdrowia w trybie „asystenta”.

Jako osoba uzależniona od robienia notatek i zapisywania informacji na telefonie, począwszy od przyjmowanych leków i harmonogramów pracy, aż po szczegóły dotyczące konserwacji samochodu i wskazówki dotyczące podróży , poczułam, że mam „sojusznika” na nadgarstku, gdy firma wprowadziła funkcję Lifestyle Logging.

Każdego wieczoru zegarek wysyłał mi powiadomienie, które przypominało o konieczności zanotowania moich codziennych nawyków, takich jak liczba wypitych kaw i napojów alkoholowych, ilość wykonanych ćwiczeń, a także mniej typowe zachowania związane ze zdrowiem, takie jak branie zimnego prysznica, rozciąganie, spędzanie czasu na słońcu czy prowadzenie dziennika.

Aplikacja Garmin Connect ułatwia użytkownikom dostęp do szerokiej gamy informacji zdrowotnych rejestrowanych przez ich zegarki.

Ze względu na dużą liczbę i szczegółowość rejestrowanych zachowań, funkcja ta wymaga otwarcia telefonu, a nie rejestrowania bezpośrednio na zegarku. Oznaczanie nawyków związanych ze stylem życia może nie prowadzić do natychmiastowej zmiany, ale po prawie miesiącu korzystania z niej stopniowo zacząłem zauważać dni, w które nie spałem do późna, piłem za dużo kawy lub zapominałem o ćwiczeniach, co pozwoliło mi wprowadzić zmiany.

Funkcje monitorowania snu w Venu 4 są nadal bardzo rozbudowane. Kiedy po raz pierwszy go założyłam, zegarek automatycznie rejestrował mój sen, wszystkie jego fazy, zmiany w rytmie oddechu i wyświetlał ogólną ocenę snu. To intuicyjne podejście pomaga mi szybko ocenić, czy cierpię na niedobór snu i czy występują u mnie bardziej specyficzne problemy ze snem.

Dodatkowo, Venu 4 oferuje nową funkcję o nazwie „Sleep Alignment”. Chociaż zalecany czas snu zazwyczaj nie zmienia się znacząco, codzienne harmonogramy pracy i aktywności mogą powodować zmiany w zapotrzebowaniu organizmu na sen. Funkcja ta pomaga „dopasować” czas snu do mojego rytmu dobowego, zapewniając mi tym samym bardziej precyzyjne wskazówki dotyczące snu.

Następnie te dane są łączone w liczbę zwaną „Body Battery”, która daje pogląd na to, ile wysiłku i energii możemy jeszcze poświęcić na aktywność w ciągu dnia.

Po wylądowaniu po długim locie, mimo że nie czułem się szczególnie zmęczony po spaniu w samolocie, zegarek nadal ostrzegał mnie, że potrzebuję więcej snu. Rzeczywiście, zaledwie kilka godzin później spałem twardo przez prawie połowę dnia.

Gdy brakuje mi snu, zegarek zaleca odpoczynek, nawet jeśli jest on zaplanowany na trening, co pomaga mi uniknąć przemęczenia. Dodatkowo zegarek może mnie ostrzec, jeśli niektóre wskaźniki zdrowia, takie jak tętno, zmienność rytmu serca czy częstość oddechów, wykażą jakiekolwiek nieprawidłowości.

Jedną z rzeczy, która początkowo mnie irytowała, ale do której się przyzwyczaiłam, było domyślne przechodzenie zegara w tryb uśpienia o 22:00. Wielokrotnie musiałam podejmować dodatkowe kroki, aby sprawdzić godzinę lub przegapić powiadomienia po tej godzinie. Chociaż można było to zmienić, zdecydowałam się pozostawić domyślną godzinę ciszy nocnej bez zmian, a następnie dostosować swój harmonogram snu, aby położyć się spać wcześniej i dać organizmowi więcej czasu na regenerację.

Funkcje śledzenia aktywności sportowej Garmina to jego mocna strona. Liczba dyscyplin sportowych, funkcje specjalne, takie jak dwupasmowy GPS i nowy czujnik tętna – parametry, które może śledzić Venu 4 – spełniają oczekiwania nawet amatora takiego jak ja. Mimo to początkujący mogą z łatwością zacząć korzystać z Garmin Coach.

Nowoczesne zegarki oprócz funkcji śledzenia biegu można również wyposażyć w programy treningowe umożliwiające monitorowanie kondycji fizycznej i wytrzymałości.

Wcześniej korzystałem z tej funkcji, aby stworzyć własny, spersonalizowany program treningu biegowego i zacząłem brać udział w biegach na dystansach 5–10 km.

W tym roku Garmin Coach dodał programy treningowe siłowe i wytrzymałościowe (Fitness Coach), zwłaszcza te, które nie wymagają ciężarków (trening z masą własnego ciała). Po bieganiu, to właśnie ten program najbardziej chcę wypróbować.

Podczas użytkowania, przy 1 godzinie ćwiczeń dziennie, 4 dni w tygodniu i bez trybu Always-On Display, Venu 4 konsekwentnie osiągał żywotność baterii na poziomie około 8-9 dni. To całkiem komfortowe rozwiązanie, wystarczające, aby rozwiać moje obawy podczas długich podróży.

Smartwatch czy zegarek sportowy?

Zakres funkcji śledzenia aktywności sportowej w Venu 4 jest porównywalny z Forerunnerem 570, modelem Garmina ze średniej i wyższej półki dla biegaczy. Dzięki stylowej obudowie z serii Venu, zegarek ten wydaje się bardziej estetycznym odpowiednikiem Forerunnera, odpowiednim dla szerszego grona użytkowników.

Pod względem możliwości smartwatcha, Venu 4 wciąż nieco ustępuje zegarkom ściśle zintegrowanym z platformami takimi jak Apple i Google. Jednak jego możliwości wyświetlania powiadomień, wykonywania połączeń, pobierania muzyki, obsługi płatności, a nawet obsługi poleceń głosowych spełniają podstawowe wymagania zegarka współpracującego z telefonem, a nie samodzielnego urządzenia. Venu 4 może się również pochwalić znacznie dłuższą żywotnością baterii w porównaniu z modelami z systemem WatchOS lub Wear OS.

Choć Venu 4 nie jest tak wszechstronny jak smartwatche oferowane przez producentów telefonów, nadal oferuje wiele podstawowych inteligentnych funkcji.

Dzięki nowym funkcjom Venu 4 może być również pozycjonowany jako „asystent zdrowia”. Jego tryby śledzenia dorównują konkurencji, dostarczając mnóstwo informacji i wskazówek, które pomogą użytkownikom poprawić zdrowie i stopniowo pozbywać się złych nawyków.

W cenie prawie 15 milionów VND, segment luksusowych smartwatchy Venu 4 jest dość zatłoczony konkurencją, od Apple Watch Series 11, Samsung Watch Ultra, po topową wersję Huawei Watch GT6 Pro. Jednak dzięki silnemu naciskowi na funkcje sportowe i zdrowotne, w połączeniu z czytelnym designem, najnowszy zegarek Garmina wciąż ma swoje atuty.

Źródło: https://znews.vn/dong-ho-thong-minh-nhac-toi-sac-pin-dung-luc-post1603027.html