Łagodzenie stresu rodzinnego w okresie egzaminacyjnym.

Czerwiec to szczytowy miesiąc egzaminów wstępnych na uniwersytety w całym kraju. Obecnie miliony rodzin wchodzą w stresujący „ostatni etap” – od dowożenia i odbierania dzieci z zajęć dodatkowych, przez rejestrację na studia, po zapewnienie studentom odpowiedniego wyżywienia w okresie egzaminacyjnym…

Konflikty wynikają z odmiennych punktów widzenia.

Od początku kwietnia 2026 roku rodzina pani My Tam (mieszkająca przy ulicy Duong Quang Ham w okręgu An Nhon w Ho Chi Minh) całkowicie zmieniła swój codzienny rytm. Wcześniej najstarszy syn pani Tam, Hoang Thinh, uczeń dziewiątej klasy szkoły średniej Vo Truong Toan (w okręgu Sajgon w Ho Chi Minh), codziennie dojeżdżał do szkoły rowerem. Po szkole Thinh uczęszczał na dodatkowe zajęcia z matematyki i angielskiego trzy wieczory w tygodniu w pobliskim centrum korepetycji. Zajęcia kończyły się o 19:00, a Thinh wracał rowerem do domu, brał prysznic, jadł, a następnie się uczył. Jednak od dwóch tygodni, ze względu na zwiększone obciążenie pracą i troskę pani Tam o zmęczenie i bezpieczeństwo syna w drodze do pracy, ona i jej mąż na zmianę odwożą go do domu każdego wieczoru. Ich dotychczasowe rodzinne obiady zostały zastąpione szybkimi posiłkami w restauracjach w drodze do domu, co pozwala im poświęcić cały czas przygotowaniom do egzaminów.

„Były dni, kiedy oboje z mężem pracowaliśmy na nocną zmianę, a ojciec Thinh proponował skorzystanie z usługi przewozu, żeby odwieźć syna do domu, ale martwiłam się o jego bezpieczeństwo. Z tego powodu często kłóciliśmy się z powodu odmiennych opinii. Myślę, że im bliżej egzaminu, tym bardziej musimy uważać, ponieważ wszystkie wyniki dziewięciu lat nauki zwieńcza jeden egzamin. Niezależnie od tego, jak bardzo jestem zajęta, chcę osobiście dowozić go do i ze szkoły, aby zapewnić mu bezpieczeństwo” – powiedziała pani My Tam.

Dzielenie się radością z dzieckiem po zdaniu egzaminu. Zdjęcie: THU TAM

W przeciwieństwie do pani My Tam, rodzina pana Hoang Tunga (pracownika sprzedaży w dzielnicy Cho Quan w Ho Chi Minh City) od tygodni jest napięta z powodu braku porozumienia w sprawie wyboru kierunku studiów dla ich dziecka. Pan Tung opowiadał, że chociaż zdecydowali już o dwóch przedmiotach na egzaminie maturalnym – angielskim i fizyce – liczne kombinacje przyjęć na studia oparte na tych dwóch przedmiotach wywołały konflikty w rodzinie. Jego córka chce studiować komunikację, żona chce, żeby kontynuowała naukę, a on chce, żeby studiowała ekonomię . Co więcej, biorąc pod uwagę znaczne różnice w czesnym, wybór uczelni, która zostanie uwzględniona w procesie rekrutacji, doprowadził do dni pełnych zażartych sporów. Sytuacja osiągnęła punkt kulminacyjny podczas kolacji, gdy jego córka ze łzami w oczach zapytała: „Czy powinnam się uczyć ja, czy ty i mama?”. Potem poszła do swojego pokoju i zamknęła drzwi. Para pozostała w salonie, każde z własnymi zmartwieniami i obawami. Pan Tung obawia się, że jego córka będzie miała w przyszłości problemy finansowe, podczas gdy jego żona ma nadzieję, że będzie miała stabilne życie z mniejszym stresem.

„Każdy wybór edukacyjny wiąże się z wieloma zmiennymi. Przyszłe życie każdego człowieka niesie ze sobą wiele niespodzianek, a sukcesu lub porażki nie da się określić wyłącznie na podstawie wyników jednego egzaminu. Uczniowie i ich rodziny powinni zachować spokój, unikać nadmiernego stresu i skupić się na jak najlepszym przygotowaniu” – powiedział Huynh Thanh Phu, dyrektor liceum Bui Thi Xuan (dzielnica Ben Thanh, Ho Chi Minh).

Szanuj wybory swojego dziecka.

Pan Dinh Phu Cuong, dyrektor szkoły średniej Nguyen Van Luong (dzielnica Binh Phu, Ho Chi Minh), zasugerował, że w okresie poprzedzającym egzamin uczniowie powinni zadbać o odpowiednią dietę i odpoczynek, aby zachować stabilny stan zdrowia. W ciągu dnia nauczyciele szkolni przeprowadzają już sesje powtórkowe i systematyzują wiedzę. Oprócz zajęć szkolnych, większość uczniów ostatniej klasy szkoły średniej uczęszcza obecnie na zajęcia dodatkowe, aby utrwalić swoją wiedzę. Dlatego wieczór po powrocie do domu to czas na zrelaksowaną powtórkę materiału, połączoną z odpowiednim relaksem i odpoczynkiem. W tym okresie rodzice powinni wspierać i przypominać dzieciom o mądrym gospodarowaniu czasem i unikaniu przemęczania się w kluczowym momencie.

Z innej perspektywy, według zastępcy dyrektora Departamentu Edukacji i Szkolenia miasta Ho Chi Minh, Truong Hai Thanha, po reorganizacji granic administracyjnych, skala szkół w Ho Chi Minh wzrosła, tworząc wiele możliwości nauki i zatrudnienia dla uczniów w tym regionie. Eksperci edukacyjni zgodnie twierdzą, że jest to zarówno szansa, jak i wyzwanie, ponieważ rosnąca liczba możliwości wyboru może łatwo prowadzić do dezorientacji i zagubienia uczniów. Dlatego rodziny muszą odgrywać rolę wspierającą, pomagając dzieciom spokojnie filtrować informacje i dokonywać wyborów edukacyjnych, które odpowiadają ich rzeczywistym możliwościom, mocnym stronom i sytuacji ekonomicznej rodziny. Podczas dyskusji rodzice mogą proponować sugestie, ale nie powinni narzucać swoich opinii, szanując wybory swoich dzieci, jednocześnie ucząc je brania odpowiedzialności za swoje decyzje.

JESIENNE SERCE

Źródło: https://www.sggp.org.vn/giai-toa-cang-thang-gia-dinh-trong-mua-thi-post854128.html