Porady, jak zachować spokój podczas przerwy w dostawie prądu.

[reklama_1]

Moczenie stóp w zimnej wodzie, zasłanianie zasłon lub blokowanie szczelin w drzwiach za pomocą mokrych ręczników to skuteczne sposoby na ochłodę podczas przerwy w dostawie prądu.

Temperatury na początku czerwca systematycznie rosły, a wraz z nimi wzrosło zapotrzebowanie na energię elektryczną, co doprowadziło do przerw w dostawie prądu w wielu regionach. Oto kilka wskazówek, jak zadbać o chłód w domu i sobie podczas przerw w dostawie prądu.

Unikaj picia zbyt zimnej wody.

„Zimna woda może natychmiast ugasić pragnienie, ale zmusza organizm do cięższej pracy i może łatwo doprowadzić do przegrzania” – mówi Joseph Riser, ekspert z Agencji Zarządzania Kryzysowego w Los Angeles. Zamiast tego, podczas przerw w dostawie prądu, wybieraj chłodne napoje.

Moczenie stóp

Wiele osób uważa, że przykładanie zimnych okładów do głowy i szyi lub zanurzanie się w zimnej wodzie to najlepszy sposób na regulację temperatury ciała. Jest to jednak błędne przekonanie, które może mieć negatywny wpływ na zdrowie.

Adrianan Quinones-Camacho, kardiolog i profesor medycyny w Langone Health (Uniwersytet Nowojorski, USA), wyjaśnia: „Bezpośrednie polewanie się zimną wodą spowoduje dreszcze. To działanie zatrzymujące ciepło podnosi temperaturę wewnętrzną, przez co odczuwa się jeszcze większe ciepło”.

Zamiast tego eksperci zalecają moczenie stóp w wiadrze z zimną wodą, co może szybko pomóc obniżyć temperaturę ciała.

Użyj wilgotnego ręcznika, aby zapobiec przedostawaniu się gorącego powietrza do domu.

Możesz użyć wilgotnych ręczników, tkanin lub puchowych kołder, aby zakryć okna i szczeliny w drzwiach, aby zapobiec przedostawaniu się gorącego powietrza. Dodatkowo zasuń wszystkie zasłony – to skuteczny sposób na zablokowanie dostępu światła i ciepła.

Porady, jak zachować spokój podczas przerwy w dostawie prądu.

Odsunięcie zasłon i uszczelnienie szczelin wilgotnymi ręcznikami może pomóc w schłodzeniu pomieszczenia w upalne dni. (Ilustracja: Akshar Dave / Unsplash)

Wybierz, kiedy otworzyć.

Riser twierdzi, że „zrozumienie swojego domu” może pomóc uniknąć przegrzania. W związku z tym, w zależności od tego, jak długo trwa przerwa w dostawie prądu i jak ustawione są okna, można otwierać okna w różnych pomieszczeniach, aby wpuścić chłodną bryzę.

Należy jednak monitorować temperaturę zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz domu przed otwarciem drzwi. W szczególności, jeśli temperatura na zewnątrz jest niższa niż w domu, należy otworzyć wszystkie drzwi, aby wyrównać temperaturę. Jeśli jednak w domu jest chłodniej niż na zewnątrz, absolutnie nie należy otwierać żadnych drzwi.

Czego nie należy robić podczas przerwy w dostawie prądu.

Stanie przed otwartą lodówką: Korzystanie z chłodnego powietrza z lodówki jest kuszące, jednak nie pomaga to w regulacji temperatury ciała i istnieje ryzyko zepsucia się żywności w środku.

Porady, jak zachować spokój podczas przerwy w dostawie prądu.

Otwarcie lodówki w celu schłodzenia podczas przerwy w dostawie prądu nie pomaga obniżyć temperatury ciała, a może spowodować szybsze psucie się żywności. (Ilustracja: Peter Cade / Getty Images)

Używanie generatora w pomieszczeniu zamkniętym: Aby uniknąć ryzyka dla zdrowia i nieprzewidzianych niebezpieczeństw, jest to absolutnie zabronione.

Gotowanie na kuchence gazowej: Nawet jeśli posiadasz kuchenkę gazową lub piekarnik z funkcją jonizacji, ogranicz gotowanie, aby utrzymać temperaturę w domu na jak najniższym poziomie.

Świece: Jeśli potrzebujesz światła, wybierz źródło zasilane bateriami, aby uniknąć ryzyka pożaru.

Według VNE

Źródło