Słuchaj na słuchawkach, uważaj... nie stracisz słuchu

Młody mężczyzna biega i słucha muzyki w parku Gia Dinh w dzielnicy Phu Nhuan w Ho Chi Minh – Zdjęcie: THANH HIEP

Każdego ranka na ulicach Ho Chi Minh City, przeznaczonych do biegania, można spotkać wielu młodych ludzi biegających ze słuchawkami na uszach i słuchających muzyki.

Pani PTP, 19-latka, mieszkająca w dzielnicy Binh Thanh, każdego ranka chodzi do parku w pobliżu swojego domu na godzinny spacer.

Podczas ćwiczeń pani P. zawsze nosi słuchawki z dwoma małymi guzikami w uszach. Dodatkowo, po powrocie do domu, często zakłada słuchawki, żeby posłuchać muzyki...

Może powodować stopniową utratę słuchu

Doktor CK2 Nguyen Thi Thanh Thuy ze szpitala laryngologicznego w Ho Chi Minh City powiedziała, że ​​według Światowej Organizacji Zdrowia osobiste urządzenie audio to urządzenie służące do słuchania dźwięków lub treści/dokumentów audiowizualnych, zaprojektowane tak, aby użytkownik mógł swobodnie słuchać i chodzić podczas korzystania z niego; na przykład smartfony i odtwarzacze MP3 są często używane ze słuchawkami.

Czas słuchania i głośność dźwięku podczas korzystania z osobistych urządzeń audio zaliczają się do czynników ryzyka utraty słuchu.

Utrata słuchu spowodowana długotrwałym narażeniem na głośne dźwięki może powodować stopniową, kumulującą się utratę słuchu bez wyraźnych objawów ostrzegawczych.

Poziom głośności osobistych urządzeń audio, w tym słuchawek, może wynosić od 75 do 136 dB. Maksymalny poziom głośności wyjściowej różni się w zależności od przepisów i regulacji obowiązujących w poszczególnych krajach.

W klubach nocnych, dyskotekach i barach średni poziom hałasu może wahać się od 104 do 112 dB; na koncertach poziom hałasu może być jeszcze wyższy. Poziom hałasu w badanych obiektach sportowych wahał się od 80 do 117 dB.

Pan Nguyen Thanh Vinh, zastępca dyrektora Szpitala Otolaryngologicznego, powiedział, że jeśli głośny hałas przekroczy próg uciążliwości, może uszkodzić układ rzęskowy w narządzie Cortiego (narządzie słuchu u ludzi).

W początkowym stadium nadmiernie głośny hałas może uszkodzić układ rzęskowy w narządzie Cortiego, co następnie prowadzi do pogrubienia i zwłóknienia całego narządu Cortiego.

Dzieje się tak, ponieważ komórki poddawane są silnemu ciśnieniu akustycznemu na powierzchni, rzęski narażone są na częste uderzenia i włóknienie, co prowadzi do utraty funkcji przekazywania dźwięku na płaszczyźnie mechanicznej i neurologicznej.

To, czy hałas uszkadza słuch, zależy od głośności (mierzonej w decybelach) i czasu ekspozycji. Komórki rzęsate ulegają zniszczeniu w wyniku ciągłej lub powtarzającej się ekspozycji na hałas przez długi czas. Gdy zniszczeniu ulegnie wystarczająca liczba komórek rzęsatych, następuje utrata słuchu.

Słuchanie przez słuchawki to również bezpośrednie oddziaływanie dźwięku na ucho. Przypadki długotrwałego słuchania przez słuchawki, o dużej intensywności i głośności, mogą powodować głuchotę z powodu hałasu...

Doktor Thanh Thuy wskazał na objawy utraty słuchu spowodowane hałasem i głośnymi dźwiękami, takie jak zniekształcona mowa i dźwięki, trudności ze zrozumieniem mowy podczas słuchania telefonu, trudności ze słyszeniem spółgłosek, trudności ze słyszeniem dźwięków o wysokiej częstotliwości, takich jak śpiew ptaków, dzwonek do drzwi, telefon, budzik...

Ponadto osoby z ubytkiem słuchu mają trudności z prowadzeniem rozmów w hałaśliwych miejscach, takich jak restauracje. Osoby te często proszą innych o wolniejsze, wyraźniejsze, głośniejsze lub powtarzanie tego, co mówią.

Osoby z ubytkiem słuchu często zwiększają głośność telewizora lub radia, czemu może towarzyszyć szum w uszach, dzwonienie lub syczenie. Osoby te są również nadwrażliwe na niektóre dźwięki, co powoduje dyskomfort lub ból ucha.

Utrata słuchu może być nieodwracalna.

Utrata słuchu spowodowana głośnymi dźwiękami może nastąpić natychmiast lub może trwać długo, zanim zostanie wykryta.

„Utrata słuchu może mieć negatywny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne, utrudniając naukę i pracę” – powiedział dr Thuy.

Doktor Thuy zaleca, aby pacjenci z problemami ze słuchem niezwłocznie udali się do laryngologa w celu wykonania badań audiologicznych oceniających słuch, takich jak tympanometria, odruch strzemiączkowy, audiogram, badanie potencjałów słuchowych wywołanych z pnia mózgu...

Podczas badania lekarze określą stan ucha i niezwłocznie ocenią słuch, co pozwoli na lepszą rehabilitację słuchu.

Należy pamiętać, że częste lub długotrwałe narażenie na głośne dźwięki może spowodować trwałe uszkodzenie słuchu, prowadzące do nieodwracalnej utraty słuchu.

Najpierw atakuje obszar wysokich częstotliwości, powodując postępującą utratę słuchu, ostatecznie upośledzając rozumienie mowy i negatywnie wpływając na jakość życia danej osoby.

Aby lepiej chronić słuch, należy zmniejszyć głośność osobistych urządzeń audio i nosić zatyczki do uszu w hałaśliwych miejscach. Należy również ograniczyć czas spędzany na aktywnościach o dużym natężeniu hałasu, robiąc krótkie przerwy w słuchaniu i ograniczając codzienne korzystanie z osobistych urządzeń audio.

Według Światowej Organizacji Zdrowia, aby bezpiecznie słuchać muzyki, należy ustawić głośność poniżej 60% maksymalnego poziomu urządzenia oraz korzystać ze słuchawek, które dobrze pasują do ucha i mają funkcję redukcji szumów.

W Google Play możesz skorzystać z aplikacji, które pomogą Ci monitorować i ograniczać głośność dźwięku podczas słuchania, a także skrócić czas słuchania głośnych dźwięków.

Ponadto zwracaj uwagę na objawy ostrzegawcze utraty słuchu i regularnie badaj słuch.

Rodzice, nauczyciele i lekarze mogą edukować młodzież w zakresie bezpiecznego słuchania. Miejsca rozrywki powinny przestrzegać przepisów dotyczących bezpiecznego poziomu hałasu, zapewniać zatyczki do uszu i pokoje „relaksu” dla widzów…

Zbyt głośny dźwięk może uszkodzić słuch

Codziennie jesteśmy narażeni na hałas otoczenia, taki jak telewizory, radia, urządzenia gospodarstwa domowego i ruch uliczny. Zazwyczaj hałas ten utrzymuje się na bezpiecznym poziomie i nie powoduje uszkodzenia słuchu. Jednak zbyt głośny hałas może prowadzić do uszkodzenia słuchu.

Źródło: https://tuoitre.vn/nghe-tai-phone-cho-da-coi-chung-lang-tai-20241008224358875.htm