Czy chrapanie jest dziedziczne?

Moi rodzice i starszy brat chrapią. Czy to schorzenie dziedziczne i jak można mu zapobiec? (Phuoc Nguyen, Ho Chi Minh)

Odpowiedź:

Wiele badań pokazuje, że chrapanie i obturacyjny bezdech senny są dziedziczne. Jednak bezpośrednia przyczyna genetyczna nie została jeszcze zidentyfikowana. Przyczyną, dla której wielu członków rodziny chrapie razem, może być podobny styl życia i nawyki żywieniowe. Prowadzi to do wspólnego ryzyka rozwoju tej choroby.

Na przykład, rodzina stosująca wysokoenergetyczną dietę, ale o niskiej aktywności fizycznej, może prowadzić do otyłości i ograniczonej wentylacji. Częste zakłócenia w środowisku życia mogą powodować, że członkowie rodziny doświadczają nadmiernych okresów snu REM (szybkich ruchów gałek ocznych). Są to czynniki wysokiego ryzyka wystąpienia obturacyjnego bezdechu sennego.

Aby zapobiec chrapaniu związanemu z obturacyjnym bezdechem sennym, należy utrzymywać prawidłową masę ciała. Im większy obwód talii, tym większe utrudnienie w ruchu przepony podczas snu, co prowadzi do bezdechu sennego.

Należy również ograniczyć spożycie alkoholu, napojów gazowanych i tytoniu. Spożywaj posiłki co najmniej dwie godziny przed snem i dbaj o odpowiedni plan ćwiczeń . Należy również przestrzegać stałej pory kładzenia się spać, co pozwoli na pełny cykl snu, co pomoże organizmowi lepiej się zregenerować.

Jeśli w Twoim domu chrapie więcej niż jedna osoba, powinieneś udać się do lekarza na badanie kontrolne, obejmujące polisomnografię oddechową lub polisomnografię snu. Pozwoli to lekarzowi zdiagnozować przyczynę chrapania, zidentyfikować powiązane schorzenia, takie jak bezdech senny, niedrożność dróg oddechowych związana z otyłością itp., i zalecić skuteczne leczenie.

Dr Dang Thi Mai Khue
Zastępca Kierownika Oddziału Medycyny Wewnętrznej, Szpital Ogólny Tam Anh, Ho Chi Minh City

Czytelnicy mogą zamieszczać tutaj pytania dotyczące chorób układu oddechowego, na które lekarze mogą udzielić odpowiedzi.

Link źródłowy: https://vnexpress.net/ngu-ngay-co-di-truyen-khong-4674957.html