Pomijanie śniadania zwiększa ryzyko chorób serca.

(TNO) Zespół badawczy pod kierownictwem dr Kylie J. Smith z Uniwersytetu Tasmańskiego (Australia) doszedł do takiego wniosku po przeprowadzeniu ankiety wśród blisko 2200 osób na przestrzeni kilku lat, podała agencja Reuters.

Badania pokazują, że osoby, które w dzieciństwie i dorosłym życiu pomijały śniadania, są bardziej narażone na rozwój chorób serca niż osoby, które rzadko pomijają śniadania.

Ponadto osoby, które pomijają śniadanie, są zazwyczaj mniej aktywne i bardziej narażone na przybieranie na wadze.

Dokładniej rzecz biorąc, osoby, które pomijają śniadanie, mają obwód talii większy o prawie 5 cm od tych, które jedzą śniadanie.

Osoby, które pomijają śniadanie, mają w organizmie wyższy poziom insuliny, cholesterolu całkowitego i złego cholesterolu LDL, a wszystkie te czynniki przyczyniają się do chorób układu krążenia.

Huynh Thiem

Source: https://thanhnien.vn/nhin-an-sang-de-co-nguy-co-bi-benh-tim-185130835.htm