Kto jest podatny na stłuszczenie wątroby?

Zrozumienie własnych czynników ryzyka jest kluczowe dla wczesnego wykrywania i profilaktyki. Poniżej wymieniono grupy wysokiego ryzyka stłuszczenia wątroby:

Osoby otyłe

Otyłość jest głównym czynnikiem ryzyka stłuszczenia wątroby.

Otyłość jest głównym czynnikiem ryzyka niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby. Nadmierny przyrost masy ciała, a zwłaszcza zwiększony obwód talii, prowadzi do zwiększonego gromadzenia się tłuszczu w wątrobie, według portalu zdrowotnego Livestrong (USA).

Liczne badania wykazały, że stłuszczenie wątroby jest silnie powiązane z otyłością, nawet bardziej niż nadmierne spożycie alkoholu. Utrzymanie prawidłowej masy ciała poprzez dietę i ćwiczenia fizyczne jest kluczowe dla zmniejszenia tego ryzyka.

Osoby z cukrzycą typu 2

Cukrzyca typu 2 jest ściśle związana ze stłuszczeniem wątroby. Insulinooporność u pacjentów z cukrzycą prowadzi do zwiększonego gromadzenia się tłuszczu w wątrobie.

Częstość występowania stłuszczenia wątroby jest znacznie wyższa u osób z cukrzycą typu 2 w porównaniu z populacją ogólną. Prawidłowa kontrola poziomu cukru we krwi odgrywa kluczową rolę w zmniejszeniu ryzyka stłuszczenia wątroby.

Osoby z zespołem metabolicznym

Zespół metaboliczny obejmuje takie schorzenia, jak nadciśnienie tętnicze, wysoki poziom cukru we krwi, nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha oraz nieprawidłowo wysoki poziom „złego” cholesterolu. Osoby z wieloma czynnikami ryzyka zespołu metabolicznego są bardziej narażone na rozwój stłuszczenia wątroby.

Osoby z wysokim poziomem cholesterolu i trójglicerydów

Poziom cholesterolu i trójglicerydów Wysoki poziom lipidów we krwi może zwiększać akumulację tłuszczu w wątrobie. Dlatego osoby ze stłuszczeniem wątroby często cierpią również na dyslipidemię. Kontrolowanie poziomu lipidów poprzez dietę, ćwiczenia fizyczne i w razie potrzeby leki pomagają zmniejszyć ryzyko stłuszczenia wątroby.

Osoby o niezdrowych nawykach żywieniowych

Dieta odgrywa kluczową rolę w zdrowiu wątroby. Spożywanie zbyt dużej ilości przetworzonej żywności, czerwonego mięsa, podrobów i rafinowanego cukru znacznie zwiększa ryzyko stłuszczenia wątroby.

Z kolei dieta bogata w fasolę i orzechy pomaga zmniejszyć to ryzyko. Dlatego, według Livestrong, utrzymanie zbilansowanej diety bogatej w warzywa, produkty pełnoziarniste i zdrowe białka jest kluczowe dla ochrony wątroby.

Źródło: https://thanhnien.vn/nhung-ai-de-bi-gan-nhiem-mo-185250313140134118.htm