Kto jest podatny na stłuszczenie wątroby?

Zrozumienie czynników ryzyka jest ważne dla wczesnego wykrywania i profilaktyki. Następujące grupy osób są narażone na wysokie ryzyko stłuszczenia wątroby:

Osoby otyłe

Otyłość jest głównym czynnikiem ryzyka stłuszczenia wątroby.

Otyłość jest głównym czynnikiem ryzyka niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby. Nadmierny przyrost masy ciała, szczególnie w okolicy talii, zwiększa odkładanie się tłuszczu w wątrobie, według portalu zdrowotnego Livestrong (USA).

Wiele badań wykazało, że stłuszczenie wątroby jest ściśle powiązane z otyłością, nawet bardziej niż nadmierne spożycie alkoholu. Utrzymanie prawidłowej masy ciała poprzez dietę i ćwiczenia fizyczne jest kluczowe dla zmniejszenia tego ryzyka.

Osoby z cukrzycą typu 2

Cukrzyca typu 2 jest ściśle związana ze stłuszczeniem wątroby. Insulinooporność u diabetyków zwiększa gromadzenie się tłuszczu w wątrobie.

Częstość występowania stłuszczenia wątroby jest znacznie wyższa u osób z cukrzycą typu 2 niż w populacji ogólnej. Prawidłowa kontrola poziomu cukru we krwi jest istotna dla zmniejszenia ryzyka stłuszczenia wątroby.

Osoby z zespołem metabolicznym

Zespół metaboliczny obejmuje takie schorzenia, jak nadciśnienie tętnicze, wysoki poziom cukru we krwi, nadmiar tłuszczu brzusznego i nieprawidłowo wysoki poziom „złego” cholesterolu. Osoby z wieloma czynnikami zespołu metabolicznego są bardziej narażone na stłuszczenie wątroby.

Osoby z wysokim poziomem cholesterolu i trójglicerydów

Poziom cholesterolu i trójglicerydów Nadciśnienie tętnicze może zwiększać odkładanie się tłuszczu w wątrobie. Dlatego osoby ze stłuszczeniem wątroby często cierpią również na dyslipidemię. Kontrolowanie poziomu lipidów poprzez dietę, ćwiczenia fizyczne i w razie potrzeby przyjmowanie leków pomoże zmniejszyć ryzyko stłuszczenia wątroby.

Niezdrowi jedzący

Dieta odgrywa ważną rolę w zdrowiu wątroby. Spożywanie zbyt dużej ilości przetworzonej żywności, czerwonego mięsa, podrobów zwierzęcych i rafinowanego cukru zwiększa ryzyko stłuszczenia wątroby.

Wręcz przeciwnie, dieta bogata w fasolę i orzechy pomaga zmniejszyć to ryzyko. Dlatego, według Livestrong, utrzymanie zbilansowanej diety bogatej w warzywa, produkty pełnoziarniste i zdrowe białka jest kluczowe dla ochrony wątroby.

Źródło: https://thanhnien.vn/nhung-ai-de-bi-gan-nhiem-mo-185250313140134118.htm