Jednak wiele obecnie krążących informacji wyolbrzymia zalety wąkroty azjatyckiej, takie jak „działanie przeciwstarzeniowe” czy „odmładzanie skóry”. W rzeczywistości wąkrota azjatycka nie jest w stanie całkowicie zapobiec naturalnemu procesowi starzenia, ale przy prawidłowym stosowaniu może przyczynić się do poprawy zdrowia skóry.
1. Korzyści z wąkroty azjatyckiej w pielęgnacji skóry
Gotu kola zawiera wiele związków bioaktywnych, takich jak azjatykozyd, madekasozyd, kwas azjatynowy, flawonoidy, polifenole... Niektóre badania wykazują, że związki te mają zdolność:
- Wsparcie antyoksydacyjne
- Łagodzi reakcję zapalną.
- Wspomaga regenerację skóry
- W pewnym stopniu wspomaga syntezę kolagenu.
Z tego powodu wąkrota azjatycka jest często stosowana w produktach do pielęgnacji skóry wrażliwej, podrażnionej lub rekonwalescencji po urazach.
Ze względu na zawartość naturalnych związków bioaktywnych, wąkrota azjatycka często występuje w produktach do pielęgnacji skóry.
W jaki sposób wąkrota azjatycka pomaga w walce ze starzeniem?
Wspomaga ochronę skóry przed stresem oksydacyjnym: promieniowanie UV, zanieczyszczenie środowiska, brak snu i stres mogą sprzyjać powstawaniu wolnych rodników – czynników związanych ze starzeniem się skóry. Antyoksydanty zawarte w wąkrotce azjatyckiej (Centella asiatica) mogą pomóc zmniejszyć wpływ stresu oksydacyjnego na komórki skóry. Jednak wąkrota azjatycka nie może zastąpić podstawowej ochrony przeciwsłonecznej i zabiegów pielęgnacyjnych.
Wspomaganie odbudowy bariery skórnej: Starzeniu się skóry często towarzyszy suchość, wrażliwość i zmniejszona zdolność zatrzymywania wilgoci. Niektóre badania sugerują, że madekasozyd zawarty w wąkrotce azjatyckiej (Centella asiatica) może wspomagać regenerację bariery skórnej i lepsze zatrzymywanie wilgoci. Gdy bariera skórna jest zdrowa, skóra jest zazwyczaj bardziej miękka i mniej podrażniona.
Wspomaga syntezę kolagenu: Utrata kolagenu z wiekiem jest przyczyną powstawania zmarszczek i zmniejszenia elastyczności skóry. Niektóre badania laboratoryjne pokazują, że składniki aktywne zawarte w wąkrotce azjatyckiej (Centella asiatica) mogą stymulować fibroblasty – komórki zaangażowane w produkcję kolagenu. Rzeczywista skuteczność zależy jednak od stężenia składników aktywnych, indywidualnego rodzaju skóry oraz ogólnej pielęgnacji.
Dlatego też wąkroty azjatyckiej nie należy uważać za „środek usuwający zmarszczki”, lecz raczej za składnik wspomagający zdrowie skóry.
Zauważalne korzyści wynikające z prawidłowego stosowania wąkroty azjatyckiej.
Przy regularnym i odpowiednim stosowaniu wąkrota azjatycka może pomóc:
- Skóra jest spokojniejsza i lekko podrażniona.
- Poprawia suchość
- Wspomaga regenerację skóry po trądziku.
- Zmniejsza uczucie napięcia i pieczenia.
- Pomaga nadać skórze zdrowszy i bardziej jednolity koloryt.
Efekty są jednak zazwyczaj stopniowe i nie zastępują profesjonalnego leczenia dermatologicznego.
Wąkrotę azjatycką można pić w formie napoju lub stosować miejscowo w formie maseczki na twarz, aby wspomóc urodę skóry.
2. Jak bezpiecznie stosować Centella asiatica
Do użytku zewnętrznego: Produkty zawierające ekstrakt z centelli, takie jak serum, kremy lub maski, mogą być odpowiednie dla:
- Skóra wrażliwa
- Skóra wrażliwa
- Skóra po trądziku.
Jeśli używasz świeżych liści wąkroty azjatyckiej jako maseczki na twarz, musisz:
- Dokładnie umyć
- Nie stosować na otwarte rany lub zainfekowaną skórę.
- Najpierw przetestuj na małym fragmencie skóry, aby sprawdzić, czy produkt nie powoduje podrażnienia.
Warto zauważyć, że kosmetyki zawierające standaryzowane ekstrakty są na ogół bezpieczniejsze i trwalsze od tych, których składniki powstają w domu.
Spożywanie wąkroty azjatyckiej z umiarem : wąkrotę azjatycką można spożywać w postaci soku lub dodawać do posiłków. Nie należy jednak spożywać jej w nadmiernych ilościach dziennie ani w sposób ciągły przez dłuższy czas. Dla zdrowych osób dorosłych zaleca się spożycie około 30–40 g świeżej wąkroty azjatyckiej dziennie. Nie powinna ona zastępować wody, a jej spożywanie powinno trwać kilka tygodni, po czym należy zrobić przerwę.
Nadmierne spożycie Centella asiatica może powodować: wzdęcia, biegunkę, bóle głowy i dyskomfort trawienny u niektórych osób.
3. Kto powinien zachować ostrożność stosując Centella asiatica?
Niektóre osoby powinny skonsultować się z lekarzem przed regularnym stosowaniem tego produktu:
- Kobiety w ciąży lub karmiące piersią
- Osoby z chorobą wątroby
- Osoby przyjmujące leki uspokajające, leki na cukrzycę lub leki przeciwzakrzepowe.
- Osoby uczulone na zioła.
Ponadto wąkrota azjatycka nie jest substytutem leczenia schorzeń dermatologicznych ani intensywnych zabiegów przeciwstarzeniowych.
Wąkrota azjatycka (Gotu Kola) to zioło bogate w związki bioaktywne, które mogą wspomagać pielęgnację skóry i zapewniać korzyści antyoksydacyjne. Prawidłowo stosowana może przyczynić się do poprawy nawilżenia, wspomagać regenerację skóry i promować jej zdrowszy wygląd. Należy jednak pamiętać, że wąkrota azjatycka nie jest „cudownym lekiem przeciwstarzeniowym” ani środkiem, który odwróci proces starzenia. Skuteczność zrównoważonej pielęgnacji skóry nadal zależy od zdrowego stylu życia, odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej i naukowego programu pielęgnacyjnego.
Zapraszamy czytelników do obejrzenia filmu :
Źródło: https://suckhoedoisong.vn/rau-ma-co-giup-chong-lao-hoa-169260516105211144.htm
Komentarz (0)