Smartfony zmieniają sposób, w jaki ludzie chodzą.

Niedawny raport w USA wykazał, że około jedna czwarta pieszych na skrzyżowaniach wpatruje się w ekrany swoich urządzeń mobilnych. „Nie sądzę, żeby ludzie zdawali sobie sprawę, jak bardzo są rozproszeni i jak szybko zachodzą zmiany, gdy chodzą i korzystają z telefonów” – powiedział Wayne Giang, adiunkt na Uniwersytecie Florydy. Poświęcił on sporo czasu na badanie związku między korzystaniem z telefonu a wypadkami z udziałem pieszych.

Według „New York Timesa” , urządzenia mobilne mogą powodować stan „nieświadomej ślepoty”, jak nazywają to niektórzy eksperci. Telefony nie tylko odwracają uwagę od ruchu ulicznego, ale także wpływają na nastrój, chód, postawę i utrudniają bezpieczne przemieszczanie się z jednego punktu do drugiego na trasie.

Korzystanie z telefonu podczas chodzenia zmienia sposób chodzenia, prędkość i nastrój, a także zwiększa ryzyko wypadków wśród uczestników ruchu drogowego.

Jak telefony zmieniają sposób chodzenia?

Docent Wayne Giang sugeruje, że osoby korzystające z telefonów podczas chodzenia instynktownie dostosowują swój styl chodzenia. Nagranie wideo aktywności pieszych pokazało, że osoby, które chodziły, korzystając z telefonów, poruszały się o 10% wolniej niż osoby, które koncentrowały się na stawianiu kroków.

Patrick Crowley, kierownik projektu na Duńskim Uniwersytecie Technicznym, powiedział: „Zauważycie pewne zmiany w chodzie, które odzwierciedlają wolniejsze ruchy. Ludzie będą stawiać krótsze kroki i spędzać więcej czasu, mając obie stopy w kontakcie z nawierzchnią drogi jednocześnie”.

Ta zmiana zwiększa przepływ ruchu na chodniku dla pieszych. Według Elroya Aguiara, profesora nadzwyczajnego nauk fizycznych na Uniwersytecie Alabamy (USA), jeśli chodzenie jest ważną codzienną aktywnością fizyczną, to wolniejsze chodzenie będzie miało konsekwencje dla zdrowia fizycznego ludzi.

Chodzenie z wpatrywaniem się w ekran smartfona (podczas gdy naturalną postawą jest stanie w pozycji wyprostowanej) zwiększa ciężar i nacisk na mięśnie szyi i górnej części pleców, powodując tzw. „szyję tekstową” (odnosząc się do zmienionego kształtu szyi, aby dostosować się do pochylonej pozycji podczas pisania SMS-ów). Badania opublikowane w czasopiśmie medycznym „Gait & Posture” pokazują, że problemy te zaburzają równowagę i zwiększają ryzyko potknięcia się i upadku.

Negatywny wpływ na nastrój

Kiedy naukowcy chcą badać stres, często proszą ochotników o wykonywanie kilku zadań jednocześnie, ponieważ jest to niezawodny sposób na wywołanie u danej osoby stanu stresu.

W rzeczywistości istnieją dowody sugerujące, że korzystanie z telefonu podczas chodzenia ma podobny wpływ na funkcjonowanie mózgu. Eksperyment na bieżni wykazał, że osoby korzystające z telefonu podczas chodzenia wytwarzały więcej kortyzolu, hormonu stresu (choć jego nadmiar może być szkodliwy).

W wielu miastach na świecie rozważano wprowadzenie przepisów zakazujących korzystania z telefonów komórkowych podczas chodzenia lub wprowadzono je.

Raport z 2023 roku opublikowany w Nowej Zelandii badał psychologiczny wpływ spacerów na świeżym powietrzu (w parku) na dwie grupy osób: tych, którzy korzystali z telefonów, i tych, którzy ich nie używali. Elizabeth Broadbent, współautorka badania i profesor zdrowia psychicznego na Uniwersytecie w Auckland (Nowa Zelandia), powiedziała: „Ogólnie rzecz biorąc, kiedy ludzie spacerują na świeżym powietrzu, czują się lepiej, ale to samo przydarzyło się grupie, która nie korzystała z telefonów”.

„W grupie, która spacerowała i jednocześnie korzystała z telefonów, efekt był odwrotny. Zamiast czuć się pozytywnie, mieli mniej entuzjastyczne myśli, mniej szczęścia i niższy poziom relaksu” – dodał Broadbent.

Zespół badawczy argumentuje, że te negatywne skutki psychiczne są konsekwencją „odłączenia” od otaczającego środowiska, co przeczy powszechnie akceptowanemu poglądowi, że spacery w przestrzeniach naturalnych korzystnie wpływają na zdrowie psychiczne. „Aby czerpać z tego korzyści, kluczowe jest skupienie się na otoczeniu podczas spaceru. Nawet korzystanie z telefonu podczas spaceru jest dezorientujące i może negatywnie wpływać na nastrój” – wyjaśnił profesor.

Niebezpieczeństwa rozproszenia uwagi

Większość ludzi wie, że korzystanie z telefonu podczas chodzenia jest niebezpieczne. W niektórych miastach, takich jak Honolulu (Hawaje, USA) czy Yamato (Japonia), wprowadzono nawet przepisy ograniczające rozproszenie uwagi pieszych. Profesor Wayne Giang, korzystając z oficjalnych danych opublikowanych przez rząd USA w latach 2011–2019, odkrył prawie 30 000 wypadków z udziałem pieszych związanych z korzystaniem z telefonu. Chociaż większość wypadków miała miejsce podczas chodzenia po ulicach lub chodnikach, jedna czwarta z nich miała miejsce w domu.

„Potknięcie się o przedmioty lub upadek ze schodów to realne niebezpieczeństwo” – podkreślił pan Giang.

Wiek jest jednym z głównych czynników przyczyniających się do wypadków z udziałem telefonów komórkowych podczas chodzenia. Najwięcej wypadków odnotowują młodzi ludzie w wieku od 11 do 20 lat, a następnie dorośli w wieku 20 lat (do 29 lat), 30 lat (do 39 lat) i 40 lat (do 49 lat). Zespół badawczy sugeruje, że wynika to z faktu, że młodzi ludzie częściej korzystają z telefonów niż osoby starsze.

Pan Giang zalecił, aby dla bezpieczeństwa piesi zatrzymywali się, aby sprawdzić swoje telefony, najlepiej oddalając się od miejsc, w których poruszają się inni. Jeśli nie mogą oprzeć się nawykowi korzystania z telefonów podczas chodzenia, powinni starać się ich unikać i zwracać większą uwagę na poruszanie się w miejscach takich jak schody, przejścia dla pieszych, skomplikowane drogi lub nierówny teren. „To miejsca, w których często dochodzi do wypadków” – powiedział.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/smartphone-thay-doi-cach-con-nguoi-di-bo-18524013010314431.htm