„Minimalistyczny styl życia, styl zen” i japoński duch

Książka „Życie minimalistyczne w stylu zen” oferuje unikalną perspektywę medytacji i praktyki uważności. Autorka zwraca uwagę, że wiele nawyków życiowych współczesnych Japończyków w dużej mierze wywodzi się z zen.

Od picia herbaty, aby nie zasnąć, przez branie łaźni parowej, aby się skupić, po staranne ustawianie butów przy drzwiach, spanie na pojedynczej macie, wbudowane szafy w celu optymalnego wykorzystania przestrzeni, aż po nawyki takie jak kiszenie warzyw, malowanie obrazów techniką tuszu, ćwiczenie szermierki i pisanie poezji haiku — wszystkie te nawyki subtelnie odzwierciedlają ducha samodoskonalenia i introspekcji.

Autor nie zamierza jednak namawiać nikogo do zostania mnichem; chce, aby ludzie zrozumieli istotę radości i korzyści płynących z medytacji, aby mogli zastosować ją w swoim życiu: pozbyć się dóbr materialnych i pragnienia posiadania rzeczy, nie kupować niepotrzebnych przedmiotów, nauczyć się zaprzyjaźnić z pieniędzmi i radzić sobie z chciwością, nauczyć się siedzieć prosto, aby regulować swój umysł, żyć niezależnie, ale nie w samotności, zawierać przyjaźnie, gdy jest to konieczne, i każdego dnia starać się czekać na to, co nazywa się „odpowiednim momentem”.

„Życie minimalistyczne w stylu zen ” to niezwykle wartościowa książka z gatunku „samopomocy”, która pomaga zmienić perspektywę szczęścia i spokoju oraz stopniowo doskonalić się w wyciszeniu. Książka została wydana przez Van Lang Books.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/song-toi-gian-phong-cach-thien-va-tinh-than-nhat-ban-185231216193816923.htm