Dlaczego moja skóra nadal jest sucha, mimo nawilżenia?

Suchość skóry może być skutkiem zbyt częstego mycia twarzy w ciągu dnia, rzadkiego stosowania kremów nawilżających lub peelingów i złej diety.

Sucha skóra jest bardzo powszechna i może dotykać wiele osób, niezależnie od wieku, płci, stanu zdrowia czy nawyków pielęgnacyjnych. Powierzchnia skóry jest często szorstka, łuszcząca się, swędząca, a nadmierne drapanie może powodować uszkodzenia i prowadzić do infekcji.

Jeśli regularnie nawilżasz skórę, a mimo to jest ona nadal sucha, powinnaś wziąć pod uwagę następujące czynniki związane ze swoimi nawykami, środowiskiem życia i stanem zdrowia.

Zbyt częste branie prysznica lub mycie twarzy.

Częste prysznice i mycie twarzy mogą powodować utratę substancji zawartych w olejach i różnych kwasach (aminokwasach, kwasie hialuronowym), które pomagają utrzymać naturalne nawilżenie skóry. Substancje te działają jak bariera zatrzymująca wilgoć w skórze.

Podobnie, częste mycie rąk i stosowanie środków dezynfekujących może również wysuszać skórę. Wiele mydeł ma odczyn zasadowy, co powoduje podrażnienia i pozbawia skórę naturalnej wilgoci. Dlatego należy myć ręce tylko raz lub dwa razy dziennie, delikatnie osuszając skórę zamiast szorowania, a następnie nakładając krem ​​nawilżający.

Używaj produktów zapachowych.

Substancje zapachowe w produktach do pielęgnacji skóry, detergentach do prania i płynach do płukania tkanin również mogą powodować podrażnienia i suchość skóry. Kobiety, które często używają produktów zapachowych i mają wrażliwą skórę, są bardziej narażone na wystąpienie tego problemu.

Stosowanie przeterminowanego kremu nawilżającego

Jeśli Twój krem ​​nawilżający wydaje się mniej skuteczny niż wcześniej, sprawdź datę ważności. Chociaż zazwyczaj mają długi termin przydatności, składniki zawarte w produkcie mogą z czasem tracić swoją skuteczność. Przechowywanie kremu nawilżającego w miejscach o wysokiej temperaturze, na przykład w pobliżu okna lub pieca, może wpłynąć na jego jakość.

Nie złuszczaj.

Skóra stale złuszcza suche, martwe komórki i zastępuje je nowymi. Czasami martwe komórki gromadzą się na powierzchni skóry, powodując jej łuszczenie. Złuszczanie raz w tygodniu pomaga zachować gładkość skóry i umożliwia jej lepsze wchłanianie składników odżywczych.

Wypryski trądzikowe w połączeniu z brakiem złuszczania naskórka mogą negatywnie wpływać na skórę. (Zdjęcie: Freeepik)

Gorąca kąpiel

Choć długi, gorący prysznic może wydawać się przyjemny, ciepło i długotrwały kontakt z wodą mogą pozbawić skórę naturalnych olejków. Należy ograniczyć ciepłe prysznice do maksymalnie 10 minut. Osusz skórę ręcznikiem zamiast pocierać, a następnie nałóż krem ​​nawilżający.

Używaj klimatyzatora.

Suchość skóry latem może być również spowodowana nadmiernym korzystaniem z klimatyzacji. Rodziny mogą rozważyć zainstalowanie nawilżacza powietrza w domu, zwłaszcza jeśli mieszkają w suchym klimacie.

Idź popływać

Chlor w wodzie basenowej zwiększa również porowatość skóry, co prowadzi do utraty wilgoci. Chlor może również powodować zaczerwienienie, swędzenie, obrzęk lub łuszczenie się skóry. Ważne jest, aby po kąpieli wziąć prysznic i nawilżyć skórę.

Pij za mało wody.

Około 20% naskórka składa się z wody. Odwodnienie powoduje utratę elastyczności skóry. Picie dużej ilości wody może poprawić nawilżenie skóry i zwalczyć suchość.

Picie wystarczającej ilości wody pomaga zachować zdrową skórę. Zdjęcie: Freepik

Niedobory żywieniowe

Niedobór składników odżywczych wpływa również na zdrowie skóry. Niedobory niektórych witamin i minerałów mogą sprawić, że skóra nie będzie gładka i promienna. Ważnymi składnikami odżywczymi dla zdrowej skóry są cynk oraz witaminy B, C, D i E. Olej rybi, kolagen i kwas hialuronowy należy uzupełniać dietą lub suplementami.

Wiek

Wraz z wiekiem naskórek traci wodę i produkuje mniej sebum, co prowadzi do suchej i szorstkiej skóry. Według Amerykańskiej Akademii Dermatologii (AAD), większość osób doświadcza suchej skóry po 60. roku życia. Osoby starsze są również bardziej narażone na choroby lub przyjmowanie leków powodujących suchość skóry.

Anh Ngoc (według Verywell Health )

Link źródłowy: https://vnexpress.net/tai-sao-duong-am-da-van-kho-4659037.html