Czy branie zimnych pryszniców jest dobre dla włosów i skóry?

[reklama_1]

Zimna woda zastosowana na skórę poprawia krążenie krwi, pomaga zmniejszyć stan zapalny, nawilża skórę, dzięki czemu staje się ona elastyczna, a także zmniejsza łamanie się włosów.

Zimny prysznic zapewnia uczucie orzeźwienia, redukuje zmęczenie, poprawia nastrój, wzmacnia odporność, a także korzystnie wpływa na skórę i włosy. Oto niektóre korzyści płynące z tego nawyku.

Zmniejsza stany zapalne skóry.

Zimna woda ma właściwości kojące, korzystne dla skóry wrażliwej, z zapaleniem skóry oraz osób poddających się zabiegom upiększającym. Wynika to z jej zdolności do obkurczania naczyń krwionośnych, zmniejszając zaczerwienienia i stany zapalne.

Częste ciepłe prysznice mogą pozbawić skórę naturalnych olejów, powodując jej suchość i łuszczenie. Ciepło może również powodować uwalnianie substancji przez komórki tuczne (zawierające histaminę) w skórze, co prowadzi do swędzenia.

Zwęża pory

Gorące prysznice powodują rozszerzenie porów, a zimna woda może pomóc je tymczasowo zwęzić. To zmniejsza gromadzenie się nadmiaru sebum, który zatyka pory, i sprawia, że skóra wygląda na gładszą i bardziej promienną.

Zwężenie porów może również ograniczyć wnikanie zanieczyszczeń, poprawić funkcjonowanie skóry i zwalczać wolne rodniki, które uszkadzają komórki.

Kiedy zimna woda styka się ze skórą, organizm zwiększa przepływ krwi, co zmniejsza swędzenie i stan zapalny skóry. (Zdjęcie: Freepik) — Zimny prysznic pomaga ochłodzić ciało i daje uczucie komfortu. Zdjęcie: *Freepik*

Dbaj o nawilżenie włosów.

Zimna woda zamyka łuskę włosową i zapobiega utracie naturalnego nawilżenia. Mycie włosów zimną wodą pomaga zatrzymać wilgoć w pasmach, zmniejszając ryzyko przesuszenia i rozdwajania się końcówek. W przypadku włosów po trwałej ondulacji, zimna woda pomaga chronić loki i dłużej je utrzymać.

Lśniące, gładkie włosy

Działanie ciepła i pary wodnej przyspiesza wchłanianie wilgoci przez skórę głowy, ale może powodować łamliwość włosów. Z kolei niskie temperatury pomagają zatrzymać wilgoć, co skutkuje gładszymi włosami. Zimne prysznice pomagają organizmowi szybko się obudzić i dodają energii rano, a ciepła woda poprawia sen i jest odpowiednia na wieczór.

Aby skorzystać z tych korzyści, zacznij od prysznica z ciepłą wodą, a następnie stopniowo ją zmniejszaj. Możesz brać prysznic przez co najmniej 30 sekund w wodzie o temperaturze 10-15 stopni Celsjusza, ale unikaj zbyt długiego prysznica, ponieważ korzyści zaczynają zanikać po trzech minutach. Osoby z problemami z sercem lub płucami powinny unikać zimnych pryszniców, ponieważ mogą one zwężać naczynia krwionośne, zwiększając ciśnienie krwi i tętno.

Huyen My (według WebMD, Verywell Fit )

Czytelnicy mogą tutaj zadawać pytania dermatologiczne, na które odpowie lekarz.

Link źródłowy