Więcej zaskakujących efektów kakao

Choć kakao nie może zastąpić codziennej pielęgnacji skóry, w różnych formach nadal oferuje skórze realne korzyści.

Wcieraj kakao w skórę, aby zapobiegać jej starzeniu

Kakao stosowane na skórę działa przeciwstarzeniowo. Ponieważ kakao jest bogate we flawonoidy, związki roślinne o działaniu przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym, przeciwutleniacze odgrywają ważną rolę w przeciwdziałaniu starzeniu się skóry, ponieważ pomagają chronić strukturę kolagenu i elastyny ​​w skórze właściwej przed wolnymi rodnikami, pomagając zachować gładki, jędrny i młodzieńczy wygląd skóry, zgodnie z informacjami na stronie internetowej Women's Health (USA).

Kakao jest bogate we flawonoidy, związki roślinne o działaniu przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym.

Zdjęcie: AI

Według dermatolog Navy Greenfield (USA), wiele wcześniejszych badań wykazało również, że flawonoidy kakaowe mogą wnikać głębiej w powierzchnię skóry. „Flawonoidy kakaowe mogą przenikać przez warstwę rogową naskórka i docierać do głębszych warstw skóry, działając jako przeciwutleniacze. Może to zwiększać zdolność skóry do zatrzymywania wilgoci i jędrności w miarę upływu czasu”.

Możesz spróbować wetrzeć kakao w skórę w domu. Wymieszaj 1 łyżeczkę niesłodzonego kakao w proszku z 1 łyżeczką jogurtu naturalnego i odrobiną miodu, a następnie nałóż na twarz na maksymalnie 15 minut. Najpierw przetestuj na małym fragmencie skóry. Jeśli poczujesz dyskomfort, natychmiast zmyj go i użyj kojącego produktu. Jeśli poczujesz dyskomfort, możesz stosować tę mieszankę jako zewnętrzny produkt do pielęgnacji skóry.

Poprawa krążenia krwi

Kakao działa nie tylko na powierzchni skóry, ale także wspomaga jej zdrowie po spożyciu. Bogata zawartość flawonoidów w kakao może wpływać na krążenie krwi. „Mają one zdolność do poprawy przepływu krwi, co z kolei chroni kolagen i elastynę, pomagając skórze zachować jędrność i zdrowie” – mówi dr Greenfield.

Ile więc kakao należy spożywać, aby było skuteczne? Dr Greenfield zaleca około 300 do 600 mg kakao bogatego we flawonole (rodzaj flawonoidu) dziennie, co odpowiada około 20 do 30 gramom czystej gorzkiej czekolady. Jeśli używasz czekolady zamiast kakao w proszku, wybieraj produkt oznaczony etykietą „bogaty we flawonole” lub zawierający co najmniej 70% kakao. Możesz dodawać kakao w proszku do koktajli lub posypywać nim desery, albo po prostu zjeść tabliczkę gorzkiej czekolady zamiast mlecznej czekolady, gdy masz ochotę na przekąskę.

Źródło: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm