Wróć do pierwotnego oddechu dla zdrowego życia

Doan Nhat Trung, magister nauk medycznych i licencjat, jest głęboko zainteresowany związkiem między medycyną a zdrowiem psychicznym. Obecnie pracuje w Szpitalu Ogólnym Xuyen A, filia Vinh Long , jako kierownik Działu Egzaminacyjnego.

Oprócz pracy w szpitalu, jest znany wielu osobom dzięki kanałowi YouTube „Dr Companion”, gdzie prowadzi liczne transmisje na żywo, aby doradzać, dzielić się wiedzą i towarzyszyć pacjentom.

Publikacja Primal Breath jest efektem ponad 20 lat pracy, dziesiątek tysięcy godzin rozmów i konsultacji na żywo z pacjentami.

Autorka i lekarka Doan Nhat Trung dzieli się swoją wiedzą w programie

To powszechna praktyka od wielu lat: w obliczu stresu lub choroby ludzie często szukają ulgi i uzdrowienia. Jednak niewielu ludzi myśli, że terapia czasem tkwi w samym oddechu, a jeszcze mniej zadaje sobie pytanie: czy oddychamy prawidłowo?

Mimo że oddychanie jest czynnością instynktowną, ściśle związaną z życiem, często oddychamy nieprawidłowo, płytko, w pośpiechu i nierytmicznie, przez co ciało i umysł łatwo popadają w stan braku równowagi.

Pracując w zawodzie przez ponad 20 lat i poświęcając dziesiątki tysięcy godzin na słuchanie i leczenie pacjentów, autorka uświadomiła sobie podstawową prawdę: uzdrowienie nie jest wyłącznie kwestią medycyny, ale zaczyna się od oddychania.

Mistrz-doktor Doan Nhat Trung stwierdził: „Leczenie chorób to nie tylko przepisywanie leków, ale także przywracanie ludzi do siebie”. Primal Breath powstał, aby na nowo rozbudzić pierwotną więź między oddechem a zdrowiem”.

Oprócz wskazania prawidłowej metody oddychania, pierwszy oddech przypomina również personelowi medycznemu o konieczności zwrócenia uwagi na oddech pacjenta. Jeśli oddech pacjenta nie będzie zrównoważony, doprowadzi to do zaburzeń, a ich korekta za pomocą leków będzie bardzo trudna.

„Oddychanie to wdech – pobieranie tlenu, wydech – uwalnianie dwutlenku węgla, ale w rzeczywistości jest to proces równoważenia oddechu. Wszyscy widzimy, że gdy pacjent wpada w panikę, wystarczy pozwolić mu na 3-5 oddechów, aby się uspokoić. Dlatego prawidłowe oddychanie jest bardzo ważne” – dodał Mistrz Doan Nhat Trung.

Książka The Primal Breath , licząca 320 stron, składa się z 8 rozdziałów, w których wyjaśniono powody, dla których warto nauczyć się oddychać, przedstawiono znane szkoły oddychania oraz zwrócono szczególną uwagę na metodę oddechu dziecka – metodę oddychania, która jest jednocześnie naukowa , instynktowna i uzdrawiająca.

Książka kończy się omówieniem 90 powszechnych problemów zdrowotnych, od zaburzeń trawiennych, bezsenności, lęku po nadciśnienie – wszystkie związane z oddychaniem. Z tego powodu jest ona naprawdę niezbędna i przydatna dla każdej rodziny.

QUYNH YEN

Źródło: https://www.sggp.org.vn/tim-ve-hoi-tho-ban-so-de-co-doi-song-khoe-manh-post816309.html