Ukryta funkcja w iPhonie pomoże Ci dobrze spać

W rzeczywistości iPhone ma ukrytą funkcję, która generuje biały szum, co, jak wykazano, ma pozytywny wpływ na sen. Dodanie białego szumu do rutyny snu może pomóc użytkownikom łatwiej zasnąć i lepiej spać w nocy.

Odtwarzanie białego szumu może również blokować inne irytujące dźwięki. Jest łatwe w włączeniu i możesz to zrobić, aktywując automatyzację na swoim iPhonie.

Ta funkcja jest ukryta w sekcji „Dostępność”, która zawiera wiele przydatnych, ukrytych funkcji urządzeń z linii „Apple”. Aby ją aktywować, przejdź do Ustawienia > Dostępność, przewiń do sekcji „Audio/wizualne” i wybierz „Dźwięki w tle”.

Jak uzyskać dostęp do funkcji białego szumu w iPhonie

Ta funkcja jest dostępna na iPhone'ach 6s i nowszych z systemem iOS 15 lub nowszym. Użytkownicy mogą wybierać spośród sześciu rodzajów białego szumu. Jednak po włączeniu dźwięków nie będzie można ich wyłączyć, dopóki się nie obudzisz. Istnieje jednak możliwość sterowania białym szumem z Centrum sterowania iPhone'a, więc nie trzeba przechodzić do menu Dostępność.

Aby to zrobić, przejdź do Ustawień i upewnij się, że opcja Słuch została dodana do listy skrótów Centrum sterowania.

Przenieś funkcję białego szumu do Centrum sterowania

Następnie otwórz Centrum sterowania na iPhonie, przesuwając palcem w dół od prawej krawędzi ekranu (w modelach z Face ID) lub w górę na telefonie (w modelach z Touch ID). Znajdź ikonę Słuchu i naciśnij ją i przytrzymaj, aby wyświetlić listę, na której znajdziesz przełącznik Dźwięki tła.

Ta funkcja sterowania białym szumem nie wystarczy, jeśli potrzebujesz go tylko do zaśnięcia. Pozostawienie iPhone'a włączonego przez całą noc wyczerpie baterię, więc skorzystaj z automatyzacji, aby włączać i wyłączać urządzenie na swoim iPhonie.

Ta automatyzacja pozwoli Ci włączyć biały szum, gdy tylko nadejdzie pora snu. Najpierw musisz ustawić preferowaną porę pójścia spać, co możesz zrobić w aplikacji Zegar w menu Sen/Pobudka.

Możesz też przejść do aplikacji Zdrowie, aby ustawić harmonogram snu: na przykład, pora snu to 22:00, a budzik 6:00. Aby biały szum odtwarzał się automatycznie o 22:00 za pomocą aplikacji Skróty, wykonaj następujące czynności:

• Kliknij ikonę + na karcie Automatyzacja w aplikacji Skróty.
• Kliknij przycisk Utwórz automatyzację osobistą.
• Wybierz opcję Uśpienie.
• Wybierz opcję Rozpoczęcie pory snu > Dalej > Dodaj akcję.
• Znajdź opcję Ustaw dźwięki tła i przełącz opcje Włącz i Włącz. Spowoduje to włączenie białego szumu. Na koniec wybierz Dalej > Gotowe.

Skonfiguruj automatyczne włączanie białego szumu na iPhonie, gdy nadchodzi pora snu

W opcji „Zapytaj przed uruchomieniem”, jeśli jest włączona, iPhone zawsze będzie pytał, czy chcesz włączyć biały szum. Jeśli chcesz, aby ta funkcja działała automatycznie, możesz ją wyłączyć.

Jeśli nie chcesz, aby biały szum był włączony do następnego ranka, możesz utworzyć inną prostą automatyzację, która nakaże Twojemu iPhone'owi wyłączenie odtwarzania dźwięków o określonej porze nocy. Na przykład, jeśli chcesz położyć się spać o 23:00 po użyciu iPhone'a do włączenia białego szumu, możesz wykonać następujące czynności:

• W aplikacji Skróty kliknij znak + na karcie Automatyzacja.
• Kliknij przycisk Utwórz automatyzację osobistą, wybierz przycisk Pora dnia.
• Ustaw godzinę na 23:00, wybierz Dalej > Dodaj akcję.
• Znajdź opcję Ustaw dźwięki tła, wybierz opcję Włącz i wyłącz, a następnie kliknij Dalej.

• Zaznacz opcję Zapytaj przed uruchomieniem, aby ją wyłączyć, i kliknij Gotowe, aby zakończyć.

Ustaw iPhone'a tak, aby automatycznie wyłączał biały szum podczas snu

Oto jak zautomatyzować harmonogram białego szumu na swoim iPhonie i cieszyć się lepszym snem.

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/tinh-nang-an-trong-iphone-giup-ngu-ngon-185230814144133594.htm