3 coisas a evitar ao usar um ventilador elétrico

O uso inadequado de ventiladores em dias quentes pode afetar negativamente a saúde, aumentando inclusive o risco de insolação e acidente vascular cerebral em pessoas com problemas de saúde preexistentes.

Que precauções as pessoas devem tomar ao usar ventiladores elétricos em dias quentes? Obrigada, doutor! (Pham Thi Thao - Hoa Lu, Ninh Binh).

A Dra. Mai Xuan Phuong, Especialista Nível 1 - Vice-Chefe do Departamento de Neurologia - Hospital Geral Hop Luc ( Thanh Hoa ), aconselha:

Com o calor intenso no Norte, nosso Departamento de Neurologia registrou um aumento repentino no número de pacientes, não apenas com casos de AVC, mas também com dores de cabeça e distúrbios vestibulares.

Somente no dia 23 de maio, das 16h às 18h, recebemos 6 pacientes com AVC (3 casos de AVC isquêmico e 3 casos de AVC hemorrágico). Entre esses, alguns casos ocorreram devido ao uso inadequado de ar-condicionado e ventiladores.

Durante períodos de calor intenso, ventiladores elétricos são eletrodomésticos comuns usados ​​continuamente para refrescar o ambiente. No entanto, o uso inadequado de ventiladores pode não apenas causar fadiga, mas também aumentar o risco de dores de garganta, espasmos musculares, distúrbios circulatórios e até mesmo ser perigoso para pessoas com problemas cardiovasculares ou de pressão arterial preexistentes.

O uso incorreto de ventiladores elétricos pode ser perigoso para a sua saúde. (Ilustração: IA)

Ao usar um ventilador, as pessoas devem evitar os seguintes hábitos comuns:

1. Evite deixar o ventilador soprar diretamente no seu rosto, pescoço ou peito por muito tempo.

Muitas pessoas têm o hábito de direcionar o ventilador diretamente para si mesmas, principalmente enquanto dormem. No entanto, um fluxo de ar forte e prolongado pode ressecar as vias respiratórias, causando dor de garganta, congestão nasal, rigidez muscular no pescoço e nos ombros, além de afetar a circulação sanguínea no cérebro.

Principalmente à noite, o corpo fica suscetível a calafrios localizados se um ventilador soprar continuamente em um mesmo ponto por muitas horas.

2. Evite ligar o ventilador na potência máxima imediatamente após entrar em um ambiente que antes era ensolarado.

Após atividades ao ar livre, a temperatura corporal geralmente aumenta e transpiramos bastante. Se ficarmos sentados diretamente em frente a um ventilador potente, o resfriamento repentino do corpo causa a constrição rápida dos vasos sanguíneos, podendo levar facilmente a tonturas, fadiga ou alterações na pressão arterial.

Especialistas aconselham as pessoas a descansarem por alguns minutos, enxugarem o suor e, em seguida, ligarem o ventilador em velocidade moderada para permitir que o corpo se adapte gradualmente.

3. Evite ficar muito perto do ventilador por períodos prolongados.

A distância ideal ao usar um ventilador é de 1,5 a 2 metros para permitir a circulação natural do ar. Ficar muito perto de um ventilador por muito tempo pode levar à desidratação mais rápida, pele seca, dores de cabeça e fadiga muscular.

Algumas pessoas colocam gelo ou toalhas frias na frente de um ventilador para criar um efeito de resfriamento profundo. No entanto, esse resfriamento repentino pode causar uma constrição acentuada dos vasos sanguíneos, levando ao choque térmico, o que é especialmente perigoso para idosos ou pessoas com doenças cardiovasculares ou hipertensão.

Ao dormir, você deve ligar o ventilador no modo de rotação ou programar um temporizador em vez de deixá-lo ligado continuamente a noite toda. Isso ajuda a evitar calafrios localizados e reduz o risco de garganta seca e dor de cabeça ao acordar.

Além disso, trabalhadores ao ar livre precisam ter cuidado ao beber água suficiente, repor os eletrólitos e evitar ficar em frente a um ventilador potente ou tomar banho frio imediatamente após a exposição ao sol. Esse é um hábito muito perigoso, pois pode causar choque térmico, aumentando o risco de acidente vascular cerebral e eventos cardiovasculares.

3 erros a evitar ao usar ar condicionado em dias quentes . O calor prolongado leva ao uso contínuo de ar condicionado em muitas casas e escritórios. No entanto, o uso incorreto desse aparelho pode causar diversos problemas de saúde, desde insolação e desidratação até doenças respiratórias e cardiovasculares.

3 coisas a evitar ao beber cerveja em dias quentes : Muitas pessoas acreditam que beber cerveja gelada em dias quentes é mais refrescante e confortável do que beber água. No entanto, esse hábito pode desidratar o corpo e sobrecarregar o sistema cardiovascular.

Fonte: https://vietnamnet.vn/3-khong-khi-dung-quat-dien-2519845.html