Em alguns casos, alterações hormonais ou problemas digestivos, como a síndrome do intestino irritável, também podem causar inchaço. De acordo com o site de saúde Medical News Today (Reino Unido), o inchaço causa uma sensação de plenitude e desconforto no abdômen.
O chá de hortelã-pimenta pode acalmar o trato digestivo, aliviando cólicas estomacais e inchaço.
Além de tomar remédios, tomar alguns chás também pode ajudar a reduzir o inchaço:
Chá de hortelã-pimenta
O chá de hortelã-pimenta tem um efeito calmante no trato digestivo, reduzindo cólicas estomacais e inchaço. Compostos naturais da hortelã-pimenta, como os flavonoides, penetram no intestino e reduzem o acúmulo de gases e o desconforto associado ao inchaço.
Além disso, o mentol presente na hortelã-pimenta pode relaxar os músculos do estômago e dos intestinos, facilitando a eliminação dos gases acumulados no intestino. Portanto, beber chá de hortelã-pimenta após as refeições pode melhorar a digestão e prevenir o inchaço.
Chá de gengibre
O chá de gengibre possui poderosas propriedades anti-inflamatórias. O gengibre contém compostos bioativos como gingerol e shogaol. Essas substâncias estimulam a digestão, reduzem a produção de gases e o desconforto abdominal.
Chá de camomila
O chá de camomila é conhecido por melhorar a digestão e é um remédio eficaz para inchaço. Um estudo publicado no Journal of Advanced Nursing descobriu que o chá de camomila relaxa os músculos do estômago, reduzindo assim as cólicas e o inchaço.
Além disso, o chá de camomila também tem propriedades sedativas leves, ajudando quem o bebe a se sentir relaxado.
Chá verde
O chá verde contém antioxidantes e compostos que podem ajudar a estimular a digestão e reduzir a inflamação. As catequinas presentes no chá verde também podem melhorar a saúde intestinal e promover o crescimento de bactérias benéficas no intestino.
Além disso, o chá verde também acelera o metabolismo e auxilia na perda de peso.
Chá de dente-de-leão
É um diurético natural, o que significa que ajuda a eliminar o excesso de água do corpo. Esse excesso de água é o que contribui para o inchaço. O chá de dente-de-leão também possui propriedades benéficas para o fígado, o que pode ajudar a melhorar a digestão e reduzir a inflamação intestinal.
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