5 vezes que você não deve tomar banho

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Você não deve tomar banho quando estiver com fome, depois de comer ou se exercitar, logo após voltar do sol, ou à noite, quando seu corpo estiver cansado.

O banho ajuda a limpar a pele e os poros, melhora a função imunológica, reduz dores musculares, aumenta o fluxo sanguíneo e a saúde cerebral, além de reduzir a fadiga. No verão, muitas pessoas tomam banhos contínuos ou mergulham na água para relaxar e reduzir o estresse.

No entanto, o Dr. Doan Hong, do Instituto de Medicina Aplicada do Vietnã, disse que tomar banho na hora errada pode afetar a saúde e até a vida.

Abaixo estão 5 momentos em que você não deve tomar banho, de acordo com o Dr. Hong.

Com fome e depois de comer

Após as refeições, o corpo precisa concentrar o fluxo sanguíneo para os órgãos digestivos. Nesse momento, o sistema digestivo começa a trabalhar intensamente para digerir os alimentos. Se você tomar banho nesse horário, o fluxo sanguíneo circulará mais pelo corpo, pois os vasos sanguíneos estarão aquecidos e dilatados, o que pode afetar o processo de digestão dos alimentos, retardando-o ou interrompendo-o, causando indigestão.

Você não deve tomar banho quando estiver com fome. Nesse momento, seu nível de açúcar no sangue está baixo. O banho pode fazer com que seu corpo consuma energia e reduza ainda mais o nível de açúcar no sangue, causando insuficiência de sangue no cérebro, falta de oxigênio, tontura e até desmaio.

Tome banho imediatamente após o exercício

Após o exercício, o coração bate mais rápido para fornecer oxigênio aos músculos. Se você tomar banho imediatamente, o sangue circulará por todo o corpo, causando isquemia cardíaca e cerebral. Você pode sentir tonturas, náuseas, cansaço, desmaios e um derrame, que pode ser fatal. Portanto, após a atividade física, você precisa de um tempo para descansar e não deve se apressar para tomar banho imediatamente.

O corpo está cansado

Um corpo cansado terá dificuldade em regular sua temperatura e pode facilmente pegar um resfriado, desmaiar ou sofrer um derrame. É melhor descansar um pouco para ajudar seu corpo a se recuperar.

Saindo no sol

Talvez você queira tomar um banho logo após sair do sol, pois seu corpo está irradiando calor, suando e sentindo calor. Nesse momento, tomar banho imediatamente pode obstruir os poros, impedir a saída do suor, diminuir a temperatura corporal e deixá-lo suscetível a resfriados.

Banho noturno

À noite, a temperatura cai, e tomar banho nesse horário, especialmente com água fria, pode facilmente causar constrição dos vasos sanguíneos. Os vasos sanguíneos ficam com dificuldade de circulação, causando dores de cabeça e no corpo. Mais perigoso ainda, você pode sofrer um derrame ou um derrame.

Thuy Quynh

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