5 situações em que você não deve tomar banho.

Você não deve tomar banho quando estiver com fome, depois de comer, depois de se exercitar, depois de ficar no sol ou à noite, quando seu corpo está cansado.

Tomar banho ajuda a limpar a pele e os poros, melhora a função imunológica, reduz dores musculares, aumenta o fluxo sanguíneo e a saúde cerebral, além de diminuir a fadiga. No verão, muitas pessoas tomam banho com frequência ou ficam imersas na água para relaxar e aliviar o estresse.

No entanto, o Dr. Doan Hong, do Instituto Vietnamita de Medicina Aplicada, afirmou que tomar banho na hora errada pode afetar a saúde e até mesmo colocar a vida em risco.

Aqui estão 5 situações em que você não deve tomar banho, de acordo com o Dr. Hong.

Em jejum e após as refeições

Após as refeições, o corpo precisa concentrar o fluxo sanguíneo nos órgãos digestivos. Nesse momento, o sistema digestivo começa a trabalhar intensamente para digerir os alimentos. Se você tomar banho nesse horário, o fluxo sanguíneo aumentará por todo o corpo, pois os vasos sanguíneos estão aquecidos e dilatados, o que pode afetar o processo digestivo, retardando-o ou interrompendo-o, causando indigestão.

Não se deve tomar banho quando se está com fome. Nesse momento, o nível de açúcar no sangue já está baixo. O banho pode esgotar a energia do corpo e reduzir ainda mais o açúcar no sangue, levando à insuficiência de fluxo sanguíneo para o cérebro, falta de oxigênio, tontura ou até mesmo desmaio.

Tome um banho imediatamente após o exercício.

Após o exercício, o coração bate mais rápido para fornecer oxigênio aos músculos. Se você tomar banho imediatamente, o sangue circulará por todo o corpo, podendo causar isquemia localizada (falta de fluxo sanguíneo para o coração e o cérebro). Você pode sentir tontura, náusea, cansaço, desmaio ou até mesmo sofrer um AVC, que pode ser fatal. Portanto, após a atividade física, você precisa de tempo para descansar e não deve tomar banho imediatamente.

Meu corpo está cansado.

Quando o corpo está cansado, fica difícil regular a temperatura, tornando-o mais suscetível a resfriados, tonturas ou derrames. O ideal é descansar um pouco para permitir que o corpo se recupere.

Chegando em casa depois de passar um tempo ao sol.

Você pode sentir vontade de tomar banho imediatamente após sair do sol, pois seu corpo está irradiando calor, suando e com sensação de calor. No entanto, tomar banho logo em seguida pode obstruir os poros, impedir a evaporação do suor, diminuir a temperatura corporal e torná-lo mais suscetível a resfriados.

banho noturno

À noite, a temperatura cai e tomar banho nesse horário, principalmente com água fria, pode facilmente causar a constrição dos vasos sanguíneos. A circulação sanguínea fica prejudicada, levando a dores de cabeça e dores no corpo. Mais perigosamente, você pode sofrer um AVC ou outro acidente vascular cerebral.

Thuy Quynh

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