Novo dia com notícias sobre saúde: O melhor chá segundo os especialistas

Começando o dia com notícias sobre saúde, os leitores também podem ler mais artigos: Especialistas 'revelam' dicas estranhas de banho que podem ajudar você a dormir melhor; Terapia inovadora elimina o câncer em apenas 3 meses ; Dormir apenas 1 hora a menos por noite pode aumentar o açúcar no sangue...

O tipo de chá que os especialistas recomendam beber todos os dias.

Quando o tempo esfria, muitas pessoas costumam substituir o café gelado ou o suco por uma xícara de chá quente.

Entre os tipos de chá mais comuns, como o chá preto, o chá oolong ou o chá de ervas, os nutricionistas apontam que o chá verde é a melhor opção para a saúde se consumido diariamente.

Cindy Chou, nutricionista que trabalha nos EUA, afirmou que o chá verde contém altos níveis de antioxidantes, que ajudam a proteger as células dos efeitos nocivos dos radicais livres.

Entre eles, destacam-se um grupo de flavonoides chamado galato de epigalocatequina (EGCG) e o aminoácido L-teanina, dois compostos que desempenham um papel importante no suporte ao cérebro, ao sistema cardiovascular e ao sistema imunológico.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: - Ảnh 1. — Nutricionistas destacam que o chá verde é a melhor opção para a saúde se consumido diariamente.

Melhora a função cerebral e reduz o risco de demência. Maggie Moon, nutricionista que trabalha nos EUA, afirmou que o chá verde tem a capacidade de melhorar a função cerebral.

Uma revisão de estudos de 2017 descobriu que o consumo regular de chá verde melhorava a concentração, a memória e reduzia a ansiedade.

Um estudo de 2025 também descobriu que adultos mais velhos que bebiam chá verde regularmente apresentavam menos danos cerebrais do que aqueles que não bebiam, reduzindo o risco de demência.

Bom para o coração. O chá verde também ajuda a proteger o coração graças à sua capacidade de reduzir o colesterol LDL (ruim) e o colesterol total.

Manter níveis saudáveis de colesterol pode reduzir o risco de aterosclerose, favorecer a circulação sanguínea e melhorar a saúde do coração. A próxima parte deste artigo estará na página de saúde em 11 de novembro .

Especialistas 'revelam' dicas estranhas para o banho que podem ajudar você a dormir melhor.

Tomar banho é um dos atos de autocuidado mais simples e que proporciona muitas sensações agradáveis.

No entanto, recentemente, a tendência do "banho no escuro" tem se espalhado pelas redes sociais, à medida que muitas pessoas experimentam e percebem que banhar-se em luz baixa proporciona uma sensação mais profunda de relaxamento, ajudando-as a dormir melhor.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: - Ảnh 2. — Tomar banho em luz fraca ajuda a acalmar o sistema nervoso.

Segundo Nidhi Pandya, uma praticante de Ayurveda radicada na Índia, enquanto o banho em luz forte ajuda a energizar e refrescar a mente, o banho em luz fraca acalma o sistema nervoso. Apagar ou diminuir a intensidade das luzes ajuda o corpo a entrar em estado de relaxamento.

A luz fraca ajuda a reduzir a resposta ao estresse e apoia o ritmo circadiano natural do corpo, auxiliando na transição do dia para a noite, não apenas eliminando a sujeira, mas também o estresse mental, explica Nidhi Pandya.

Eis o porquê de tomar banho em luz baixa ajudar você a dormir melhor:

Reduza o estresse. A Dra. Stefanie Mazer, psicóloga que trabalha nos EUA, afirmou: "Tomar banho no escuro ajuda a reduzir a estimulação visual, acalmando assim o sistema nervoso."

Melhore o sono. O Dr. Michael J. Breus, médico especialista em distúrbios do sono nos EUA, afirmou: Tomar um banho quente cerca de 90 minutos antes de dormir reduz a temperatura corporal, estimulando a produção de melatonina. Tomar banho em um ambiente escuro potencializa ainda mais esse efeito. A continuação deste artigo estará disponível na página de saúde em 11 de novembro.

Terapia inovadora elimina o câncer em apenas 3 meses

Um novo dispositivo de administração de medicamentos apresentou resultados impressionantes: eliminou completamente tumores de bexiga em mais de 80% dos pacientes com câncer que não haviam respondido a tratamentos anteriores.

O estudo foi conduzido por médicos da Universidade do Sul da Califórnia (USC, EUA) e publicado no Journal of Clinical Oncology .

Ngày mới với tin tức sức khỏe: - Ảnh 3. — O câncer sempre foi uma doença que desafiou a medicina moderna.

O câncer de bexiga é um tipo comum de câncer, especialmente em pessoas idosas. Em casos de "alto risco", a doença tem grande probabilidade de recidivar ou se espalhar. O tratamento usual é a imunoterapia com BCG, mas, se não for eficaz, o paciente frequentemente precisa se submeter a uma cirurgia para remover a bexiga, o que acarreta diversas complicações e reduz a qualidade de vida.

Para encontrar uma nova direção, os cientistas testaram o dispositivo TAR-200 em 85 pacientes em vários locais ao redor do mundo, incluindo o Hospital Keck (EUA). Trata-se de um pequeno dispositivo em formato espiral, inserido na bexiga através de um cateter, contendo o medicamento quimioterápico gencitabina.

O dispositivo TAR-200 é especial porque libera o medicamento lentamente ao longo de 3 semanas, permitindo que ele permaneça na bexiga por mais tempo e destrua as células cancerígenas com mais eficácia. Anteriormente, o medicamento era bombeado para a bexiga por apenas algumas horas, o que resultava em baixa eficácia.

Os resultados mostraram que, após 3 meses de tratamento, até 82% dos pacientes estavam livres de tumores. E quase metade manteve esse resultado após um ano. Este método também apresenta poucos efeitos colaterais e ajuda os pacientes a evitar cirurgias. Vamos começar o dia com notícias sobre saúde para ler mais sobre este artigo!

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-tra-duoc-chuyen-gia-danh-gia-tot-nhat-185251110231234762.htm