6 alimentos e bebidas que aumentam o catarro

As glândulas e células do corpo secretam muco (catarro) que ajuda a reter microorganismos e sujeira. No entanto, o excesso de catarro devido a doenças ou infecções respiratórias pode facilmente causar obstruções e irritar a garganta.

As pessoas podem adotar um estilo de vida saudável, praticar exercícios leves e usar um umidificador para reduzir o muco. Também devem evitar certos alimentos e bebidas listados abaixo para ajudar a eliminar o muco mais rapidamente.

Bebidas gaseificadas contêm gás , o que aumenta a produção de arrotos. Essa é uma causa comum de refluxo e aumento da produção de muco na parte posterior da garganta.

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