Você escreveu alguma coisa hoje?

Os jovens são sempre aconselhados a ler bastante para ampliar seus conhecimentos, mas raramente são incentivados a escrever mais.

Escrever é uma forma de terapia. Fonte: Internet

Escrever, uma fuga para a alma.

Você já sentiu como se sua alma fosse uma tempestade, repleta de emoções sem nome e pressões invisíveis, mas sem saber como expressá-las? Já teve vontade de gritar no meio de uma multidão, mas temeu que ninguém entendesse? Ou já se perguntou: Quem sou eu na minha própria vida? Se sim, pegue uma caneta e escreva, aprenda a contar a sua própria história.

Nós, jovens, vivemos em um mundo em constante transformação. A pressão dos estudos, do trabalho, das redes sociais e até mesmo das expectativas implícitas de todos os lados pode, às vezes, ser sufocante. Somos aconselhados a ler e aprender, mas poucos dizem: escreva, deixe sua alma respirar. Escrever não é apenas registrar pensamentos; é uma jornada de autodescoberta, uma forma de transformar emoções caóticas em histórias significativas.

Imagine escrever como uma corrida matinal. Se correr mantém seu corpo saudável, então escrever seus pensamentos é um exercício para a mente, ajudando a liberar o estresse, reorganizar suas emoções e encontrar paz. Quando você pega uma caneta e um papel para escrever sobre suas alegrias, tristezas ou até mesmo fracassos, você está assumindo o controle da sua história de vida.

Coisas difíceis de expressar em palavras, emoções reprimidas – como amores não declarados, sonhos enterrados ou a pressão de se comparar com os outros – podem ser liberadas no papel. Um estudo da Universidade de York (Reino Unido), conduzido por Emily Round e seus colegas, mostrou que dedicar apenas 15 minutos por dia, durante 3 dias, para escrever sobre experiências positivas pode reduzir imediatamente a ansiedade e melhorar a saúde mental por pelo menos 4 semanas. Para os jovens, isso é especialmente importante, pois enfrentamos constantemente pressões silenciosas: de provas e prazos de trabalho a grandes questões sobre o futuro...

Escreva para curar, crescer e inspirar.

Certa vez, tive a oportunidade de participar de um desafio diário de escrita terapêutica na comunidade "Writer Viet", fundada por Hanh Nguyen (autora e instrutora de escrita profissional). Inicialmente, pensei que escrever fosse apenas registrar pensamentos, mas descobri que, a cada dia, ao sentar com uma caneta na mão, eu me encarava no espelho. Escrevi sobre dias cansativos, fracassos e até pequenos momentos de felicidade e orgulho próprio, como a primeira vez que me atrevi a dizer "não" para algo que não queria, ou o dia em que aprendi a me perdoar. Foi também a primeira vez que escrevi com persistência e paixão por vários dias consecutivos. A cada linha, percebi que era mais forte do que imaginava. Escrever não só me ajudou a compreender minhas emoções, como também preservou minha jornada de crescimento, tornando-me mais corajosa para enfrentar tudo.

Por meio dos relatos da Sra. Hanh Nguyen, aprendi que muitos jovens, como eu, a procuram com o desejo de escrever, de aprender a escrever para se libertarem e curarem suas almas. Eles também são tímidos e hesitantes no início, conseguindo escrever apenas algumas frases curtas com muitos traços negativos. Mas, dia após dia, à medida que a escrita se torna um hábito e sua capacidade de abordar e moldar suas emoções melhora, tudo se torna mais fácil e natural. Às vezes, esses escritos, cuidadosamente compilados ao longo dos anos, são publicados como livros, abrindo caminho para que muitos outros jovens acreditem em suas próprias palavras, para que compreendam profundamente que escrever é uma forma de superar as feridas da vida da maneira mais gentil e paciente.

Quanto mais escrevo, mais percebo o imenso e belo valor que posso criar para a minha própria vida. Assim como a autora Truong Thi, em seu livro *Gentle Vastness - A Sky of Love Always Embracing Us* (DIMIBOOK), ela transformou seus escritos pessoais em uma jornada inspiradora de compartilhamento. Inicialmente, ela escrevia simplesmente para se curar, para preservar seus momentos íntimos. Mas, após quatro anos, decidiu publicar, compartilhando seus ensaios sinceros com familiares, amigos e até mesmo desconhecidos. Esse livro não é apenas a história dela, mas também um lembrete de que todo jovem tem uma história que vale a pena contar, que vale a pena valorizar. Ao ler *Gentle Vastness*, você se encontrará em algum lugar entre as palavras – dores familiares, pequenas alegrias e momentos que fazem você sorrir para a vida.

Veja bem, em vez de uma pausa para o café apressada ou conversas passageiras, escrever sua história e compartilhá-la — seja por meio de um livro, uma publicação nas redes sociais ou uma carta escrita à mão — é uma forma de contar ao mundo que você viveu, amou e cresceu. Escrever não é apenas uma jornada pessoal, mas também uma ponte que o aproxima das pessoas ao seu redor. A vida moderna pode fazer você se sentir perdido, mas a escrita é uma luz que ilumina esse caminho. Como Anna Frank escreveu em seu diário: “Consigo escapar de tudo quando escrevo, minhas preocupações desaparecem e minha coragem renasce”. Jovens, vocês escreveram algo hoje? Peguem suas canetas e deixem sua história começar.

FLOR DE PALMEIRA

Fonte: https://baodanang.vn/channel/5433/202505/ban-viet-gi-hom-nay-chua-4007900/