Segundo o Centro Nacional de Previsão Hidrometeorológica, devido à influência do fenômeno El Niño, condições quentes e secas surgiram mais cedo em 2026, com aumento no número de dias quentes e possibilidade de ondas de calor mais frequentes e intensas do que a média plurianual.
As chuvas desde o início do ano até meados de abril foram amplamente deficientes, variando de 10% a 40% em todo o país; o fluxo e os níveis de água em muitas bacias hidrográficas caíram para os níveis mais baixos já registrados no mesmo período. Isso é considerado um sinal de alerta precoce do risco de seca, escassez de água potável para o dia a dia e impacto na saúde das pessoas e dos trabalhadores.
Tendo em vista a situação acima descrita, o Departamento de Prevenção de Doenças ( Ministério da Saúde ) emitiu diretrizes sobre cuidados de saúde durante o tempo quente para a comunidade e os trabalhadores, com o objetivo de fornecer às pessoas conhecimentos básicos sobre como lidar e prevenir problemas de saúde comuns durante o clima quente.
De acordo com as diretrizes do Departamento de Prevenção de Doenças, durante o tempo quente, diversos problemas de saúde podem ocorrer, como insolação, golpe de calor ou derrame induzido pelo calor. Os sintomas dependem da duração da exposição ao calor e do grau de aumento da temperatura corporal.
Se você sentir fadiga, sede, tontura, vertigem, aumento da frequência cardíaca, aumento da frequência respiratória, palpitações ou cãibras musculares, esses são considerados sintomas leves.
Os sintomas graves incluem fortes dores de cabeça, falta de ar progressiva, náuseas ou vômitos, fraqueza ou paralisia em um lado do corpo, convulsões, desmaios ou coma, colapso cardiovascular (batimentos cardíacos acelerados, pressão arterial baixa, etc.) e, possivelmente, morte.
O Departamento de Prevenção de Doenças afirmou que, ao apresentar problemas de saúde devido ao calor, devem ser aplicadas medidas de tratamento adequadas imediatamente, dependendo da gravidade dos sintomas.
Em casos leves, leve imediatamente a vítima para um local fresco e bem ventilado, afrouxe suas roupas, limpe seu corpo com uma toalha fria ou jogue água fria sobre ela e, em seguida, seque-a.
Se a vítima conseguir beber, ofereça-lhe pequenos goles de água fresca. Idealmente, dê-lhe água enriquecida com sal e minerais, como a solução Oresol preparada de acordo com as instruções.
Caso a vítima apresente cãibras musculares, massageie suavemente a área afetada. Observe que a vítima não deve ficar cercada por uma grande multidão. Os sintomas devem diminuir após cerca de 10 a 15 minutos.
Se a vítima apresentar sintomas graves, ligue imediatamente para o serviço de emergência (115) ou transporte-a rapidamente para o centro médico mais próximo. Lembre-se de aplicar compressas frias na vítima com frequência durante o transporte.
Para prevenir a insolação ou outros problemas relacionados ao calor, o Departamento de Prevenção de Doenças recomenda que as pessoas limitem a exposição ao sol em dias quentes, especialmente entre as 10h e as 16h.
Use roupas de cores claras, respiráveis e que absorvam o suor. Pessoas que estiveram em ambientes com ar-condicionado e baixas temperaturas não devem sair repentinamente para o sol; elas precisam de tempo para que seus corpos se adaptem ao ambiente externo.
Aumente o consumo de vegetais verdes e frutas, e inclua sopa nas suas refeições diárias. Em particular, beba pelo menos 1,5 a 2 litros de água por dia...
Para quem precisa trabalhar em clima quente, é necessário programar o trabalho para horários mais frescos, como o início da manhã ou o final da tarde. Limite o tempo gasto trabalhando em ambientes com altas temperaturas. Se o trabalho em condições de calor for inevitável, evite trabalhar por muito tempo nesses ambientes e abstenha-se de atividades físicas extenuantes.
Recomenda-se fazer pausas regulares em um local fresco e bem ventilado por 15 a 20 minutos a cada 45 minutos a 1 hora de trabalho. Minimize a exposição ao sol, especialmente no pescoço e nos ombros. Evite bebidas alcoólicas e beba bastante água regularmente, incluindo líquidos que repõem sais e minerais, como o Oresol, principalmente para quem transpira muito durante o trabalho.
Implemente medidas para resfriar o local de trabalho, como o uso de toldos, painéis refletores de calor, materiais isolantes, sistemas de sprinklers, sistemas de nebulização, instalação de sistemas de ar condicionado e ventiladores adequados.
Fonte: https://cand.vn/bo-y-te-huong-dan-phong-tranh-dot-quy-say-nang-post812030.html
![[Foto] Tran Cam Tu, membro do Comitê Permanente do Comitê Central do Partido, trabalhando com o Comitê Central de Inspeção.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/05/28/1779969579668_ndo_br_bnd-2495-jpg.webp)
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