A bela jovem de Gia Lai quer percorrer 42 km em menos de 4 horas.

De uma forma de aliviar o estresse do trabalho, após dois anos, Vy Phan conquistou com sucesso a distância completa da maratona, almejando um tempo abaixo de 3h45min na VnExpress Marathon Ha Long 2023.

Phan Thi Tuong Vy Vy, nascida em 1999, é uma beldade de destaque que participará da Maratona VnExpress Amazing Ha Long em 10 de setembro. A jovem de Gia Lai é professora de dança moderna, mas rapidamente se tornou uma corredora promissora após dois anos de prática.

Vy aprendeu a dançar desde a 5ª série. Em 2019, abriu seu próprio centro para dar aulas de dança. Em 2021, Vy enfrentou muita pressão por ter que trabalhar continuamente com uma agenda apertada. O cansaço extremo a deixou estressada e fez com que ganhasse peso de forma incontrolável. Em certo momento, seu peso ultrapassou os 60 kg – algo inédito para uma bailarina que sempre foi magra. Na mesma época, a província de Gia Lai organizou uma maratona de grande porte. Vy assistiu de perto a milhares de corredores percorrendo a pista com entusiasmo. A imagem das corredoras com corpos tonificados e dos grupos de corrida energéticos despertou a curiosidade da bailarina, que começou a se interessar por corrida.

Vy Phan recebeu o Bib VM Ha Long na manhã de 9 de setembro. Foto: Hoai Phuong

A dançarina então pesquisou aulas de corrida, do básico ao avançado, para perder peso. Como já estava acostumada a se exercitar, correr não foi difícil. Vy acordava cedo, às 4h da manhã, e corria de 5 a 10 quilômetros todos os dias. A distância percorrida foi aumentando gradualmente com o tempo. No restante do dia, a corredora de 24 anos se dedicava ao trabalho, dando diversas aulas de dança. "Correr me ajudou a equilibrar minha vida e minhas emoções. Fiquei menos negativa e meu peso também começou a diminuir. A partir daí, decidi me tornar uma corredora de verdade", disse a atleta nascida em 1999.

Cerca de seis meses após começar a correr, Vy Phan decidiu experimentar a distância de 21 km na Maratona VnExpress Hue 2022. Foi a primeira competição para a corredora de Gia Lai. Seu desempenho superou as expectativas. Ela completou a prova em 1 hora e 50 minutos.

Vy costuma usar roupas impressionantes nas competições em que participa. Foto: NVCC

Nesse ponto, Vy percebeu as próximas dificuldades. As aulas de dança constantes sobrecarregavam suas pernas. Muitas coreografias exigiam técnicas difíceis ou muito intensas, causando dores nas pernas. Houve uma época em que a dançarina de 24 anos ia à academia por 6 horas seguidas. Suas pernas doíam, Vy não conseguia acompanhar corridas longas e seu desempenho estagnou. "Mais uma vez, tive que conciliar meu trabalho e minha paixão pela corrida de uma forma racional. Ambos exigem muito das minhas pernas, mas não consigo me exercitar continuamente por 10 ou 12 horas por dia", disse ela.

A corredora passou semanas pesquisando e reorganizando seus treinos e sua rotina de trabalho. Ela criou um cronograma detalhado para treinos, trabalho, família, descanso e recuperação. A corredora seguiu o cronograma à risca e tentou proteger as pernas ao máximo. "Graças a essa organização científica , me senti com mais energia. Meu peso também ficou abaixo de 50 kg", compartilhou Vy.

A dançarina Gia Lai corre maratona em menos de 4 horas.

Corredora dança com jovens estudantes. Fonte: Facebook Vy Phan

Em 2023, Vy Phan decidiu desafiar-se com uma distância de 42 km, começando pela Maratona VnExpress de Ho Chi Minh, à meia-noite, em fevereiro. A corredora de Gia Lai alcançou, na ocasião, um tempo de 4 horas e 51 minutos. Ao cruzar a linha de chegada, Vy estava quase exausta. Mas apenas dois meses depois, na VM Hue 2023, Vy teve uma transformação espetacular, melhorando seu tempo para apenas 4 horas e 1 minuto, aproximando-se da marca de menos de 4 horas.

A jovem corredora continuou treinando com o objetivo de completar a prova em menos de 4 horas, algo que poucas corredoras conseguem. Os resultados vieram rapidamente na Maratona VnExpress de Nha Trang, em 13 de agosto. A corredora dominou a prova com tranquilidade e terminou em 3 horas e 57 minutos. O resultado ajudou Vy a conquistar o 4º lugar em sua categoria. "Subir ao pódio na Maratona VnExpress é algo que eu não imaginava, porque há muitas corredoras boas. Vejo isso como um trampolim para ir mais longe no futuro", confidenciou Vy Phan.

A Maratona VnExpress Amazing Ha Long, que começou em 10 de setembro, é uma competição feminina com um objetivo ambicioso. Vy quer alcançar a marca de 3 horas e 50 minutos, embora acredite que será difícil, pois muitos a alertam sobre as condições climáticas de Ha Long, com seu calor intenso e muitas subidas. No entanto, a corredora mantém a confiança graças à preparação cuidadosa e ao apoio da comissão organizadora. Vy participou de todas as Maratonas VnExpress deste ano e sempre se impressionou com o suporte, os diversos pontos de hidratação, as instalações médicas e as instruções claras.

"Correr a Maratona VnExpress é sempre uma experiência agradável, pois o percurso é lindo e o apoio aos corredores é excelente. No ano passado, não tive tempo de participar da VM Ha Long, então este ano quero me superar ainda mais", disse o corredor de 24 anos.

Além da corrida, Vy também pratica muitos outros esportes. Foto: NVCC

Após a VM Ha Long, Vy Phan participará de todas as maratonas VnExpress restantes. O objetivo da jovem é alcançar a marca de 3 horas e 30 minutos em 2024 e competir por rankings no futuro. Este é um grande desafio, por isso Vy não tem pressa. Ela acredita que o importante é progredir gradualmente, equilibrando corrida e dança.

O sucesso em torneios recentes aproximou Vy Phan da comunidade de corredores. Após as corridas, Vy se destaca como um exemplo típico de pessoa dinâmica, extrovertida e enérgica. A jovem transborda energia positiva e costuma compartilhar vídeos divertidos nas redes sociais. A corredora afirmou que deseja criar um canal no TikTok para transmitir mensagens positivas à comunidade.

Hoai Phuong

Link da fonte: https://vnexpress.net/bong-hong-gia-lai-muon-chinh-phuc-42km-duoi-4-tieng-4651157.html