Como cuidar da pele queimada pelo sol

Queimaduras solares podem variar de vermelhidão leve (queimaduras de primeiro grau) a bolhas (queimaduras de segundo grau).

A melanina é o pigmento mais importante para a pele. Além de determinar a cor dos cabelos, olhos e pele, a melanina também ajuda a combater bactérias e equilibrar a temperatura corporal, protegendo a pele dos efeitos da luz solar e limitando o risco de radiação nociva. Esse pigmento também ajuda a regular o processo de envelhecimento, reduzindo a abrasão da pele.

A pele descamada pode ficar muito vulnerável à luz solar por várias semanas.

A melanina age escurecendo a pele exposta ao sol desprotegida. Para pessoas com baixa melanina, a exposição prolongada ao sol sem proteção pode fazer com que as células da pele fiquem vermelhas, inchadas e doloridas, resultando em queimaduras solares. Em poucos dias, o corpo pode começar a se curar, removendo a camada superior da pele danificada para remover as células danificadas. Uma queimadura solar grave pode levar vários dias para cicatrizar.

A pele descamada pode ficar muito vulnerável aos danos causados ​​pelo sol por várias semanas. As complicações mais comuns das queimaduras solares são infecção secundária, manchas escuras permanentes e um risco significativamente aumentado de câncer de pele. As queimaduras solares aceleram o envelhecimento da pele e são a principal causa da maioria dos casos de carcinoma basocelular, carcinoma espinocelular e melanoma, a forma mais perigosa de câncer de pele.

Algumas medidas de autocuidado para pele queimada pelo sol

Relaxamento : Limite a exposição ao sol até que os sintomas de queimadura solar tenham desaparecido completamente. Aplique compressas frias ou frias na área afetada da pele.

Hidrate a pele : com a pele ainda úmida após o resfriamento, aplique um hidratante suave na área queimada. O gel de aloe vera também pode aliviar queimaduras leves e é considerado seguro para queimaduras solares.

Reduzir a inflamação : Seu médico pode prescrever anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) para reduzir a inflamação e a dor. Continue aplicando compressas frias para reduzir o desconforto, use roupas largas, macias e respiráveis ​​para evitar mais irritação na pele e evite a exposição ao sol completamente até que a queimadura esteja curada.

É importante reidratar-se por via oral.

Reponha líquidos e eletrólitos : Quando você se queima no sol, sua pele fica desidratada. É importante repor líquidos bebendo líquidos, incluindo água, sucos e bebidas esportivas que repõem eletrólitos, imediatamente após a pele sofrer danos e mesmo após o início da cicatrização.

Limite de saídas das 10h às 16h

Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h. Os raios UV são mais intensos durante esse horário, então tente programar atividades ao ar livre para outros horários. Se isso não for possível, limite o tempo de exposição ao sol, buscando a sombra sempre que possível.

Evite tomar sol: o bronzeado não reduz o risco de queimaduras solares. Portanto, você ainda deve aplicar protetor solar antes de sair de casa.

Use protetor solar: Use um protetor solar de amplo espectro, resistente à água, ou um protetor labial com FPS mínimo de 30, mesmo em dias nublados. Produtos de amplo espectro protegem contra os raios ultravioleta A (UVA) e ultravioleta B (UVB). Cerca de 30 minutos antes de sair, aplique protetor solar generosamente na pele limpa e seca. Cubra todas as superfícies expostas da pele, exceto as pálpebras. Se estiver usando protetor solar em spray, borrife-o nas mãos e depois esfregue-o na pele. Isso ajuda a evitar a inalação do produto.

Ao ar livre, outros itens como um guarda-chuva ou um chapéu de aba larga podem protegê-lo, além do protetor solar. Roupas escuras oferecem melhor proteção. Use óculos de sol quando estiver ao ar livre, de preferência que se ajustem bem ao rosto. Escolha óculos de sol que bloqueiem os raios UVA e UVB...

Quando consultar um médico

• Queimaduras com bolhas graves e extensas.
• Bolhas aparecem no rosto, nas mãos ou nos genitais.
• Inchaço intenso da pele queimada pelo sol.
• Há sinais de infecção, como bolhas cheias de pus ou estrias vermelhas.
• Dor na área com bolhas que piora, dor de cabeça, confusão, náusea, febre ou calafrios.
• Dor nos olhos ou alterações na visão.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/bac-si-dong-hanh-cach-cham-soc-da-chay-nang-185230514152952987.htm