Como escolher tênis de corrida para maratona

Além dos fatores estéticos, os corredores devem escolher calçados adequados ao terreno, ao material e às necessidades de uso para atingir seus objetivos na corrida.

Tipos populares de sapatos

Os tênis de corrida de rua são um produto popular no mercado. São considerados uma linha de calçados "nacional". A maioria dos corredores opta por tênis de corrida de rua para treinos diários ou para uso em corridas de rua. Terrenos planos, asfalto ou concreto são onde os tênis de corrida de rua podem maximizar seu desempenho.

Uma versão mais avançada da linha de tênis de corrida é o tênis de competição. Este produto é frequentemente usado em corridas de longa distância ou maratonas. Os tênis de competição são super leves e possuem uma sola mais elástica e macia do que os tênis de corrida convencionais. Isso também é uma vantagem, pois ajuda a melhorar a velocidade e a estabilidade durante a competição.

Para melhorar os resultados nas competições, os corredores podem escolher tênis de corrida. Foto: ACFC

Além das duas linhas de calçados versáteis mencionadas acima, os corredores podem encontrar outras linhas no mercado, como tênis de atletismo e tênis de trilha, adequados para cada competição em diferentes terrenos. Os tênis de atletismo são projetados para competições profissionais realizadas em pistas de atletismo de estádio. São ideais para corridas de velocidade e superação de obstáculos.

Os tênis de trilha são projetados especificamente para corrida em terrenos irregulares e montanhosos. O solado oferece ótima aderência e tração, enquanto a estrutura do tênis é mais robusta, protegendo seus pés ao enfrentar terrenos acidentados.

Que tipo de calçado escolher para competir numa maratona?

Corredores devem levar em conta a experiência, os objetivos da competição e as preferências pessoais para encontrar o tênis ideal. Para iniciantes ou praticantes de exercícios diários, o Nike Pegasus 40 é uma ótima opção. Este tênis possui amortecimento macio Nike React, tecnologia Air Zoom e um cabedal aprimorado que envolve o pé. O Nike Pegasus 40 é mais indicado para terrenos planos e distâncias curtas e médias.

O Pegasus 40 é adequado para todos os corredores. Foto: ACFC

Para melhorar o desempenho, os corredores devem escolher tênis de corrida. O modelo preferido de muitos atletas de elite é o Nike Alphafly 2. Este tênis possui amortecimento ZoomX em toda a sola – um amortecimento que a Nike considera o de melhor qualidade em seus produtos. Além disso, conta com uma bolsa de ar comprimido Air Zoom na ponta do pé e uma longa placa de carbono. O Nike Alphafly 2 tem a capacidade de retornar energia quase absoluta, permitindo que os corredores corram por mais tempo, mais rápido e com mais força.

Além disso, se você busca uma sensação mais suave do calcanhar aos pés, os corredores podem optar pelo Nike Vaporfly 3. O produto também possui sola ZoomX, mas com solado de borracha apenas na parte frontal, com recortes no peito do pé e no calcanhar para melhor suporte e sensação de maior velocidade.

O Nike Alphafly 2 é adequado para corridas de longa distância e maratonas. Foto: ACFC

Se o Nike Alphafly 2 e o Vaporfly 3 são para longas distâncias como maratonas (42,195 km), o Nike Streakfly se concentra em ajudar corredores a vencer distâncias mais curtas, de 5 a 10 km. O Nike Streakfly é feito de materiais leves com solados ZoomX, facilitando a aceleração. Além disso, se você procura um tênis que seja tanto para treinos quanto para corridas, não deve ignorar o Nike Zoom Fly 5. Esta é uma linha de tênis de competição com solados feitos de material ZoomX reciclado.

O Nike Streakfly foi projetado para corridas de 5 e 10 km. Foto: ACFC

Escolher tênis que se ajustem ao seu tamanho e formato proporcionará uma sensação de conforto. E tênis adequados ao seu objetivo farão toda a diferença nos seus resultados. A Nike, como parte da Maratona VnExpress Sparkling Quy Nhon 2023, traz tênis de corrida que atendem às necessidades de cada corredor. Eles serão um companheiro confiável para os participantes da competição no dia 11 de junho. Experimente os tênis de corrida Nike aqui.

Lan Anh

Link da fonte: https://vnexpress.net/cach-chon-giay-chay-marathon-4611416.html