Você sabia que é fácil remover o cheiro de alho?

Comece o seu dia com notícias sobre saúde . Os leitores também podem ler mais artigos: Primeiros socorros para lesões na pele; 5 hábitos matinais para ajudar a reduzir a pressão alta; 8 tipos de frutas que são muito boas para sua saúde...

Como remover o cheiro persistente de alho das mãos?

O alho é facilmente reconhecível pelo seu odor forte e característico. Quando o alho é preparado, o cheiro permanece nos dedos mesmo depois de lavado. Existem várias maneiras de remover o cheiro de alho de forma mais rápida e eficaz do que lavar as mãos com sabonete comum.

O cheiro do alho vem de compostos que contêm enxofre, como a alicina. Esses compostos são liberados quando cortamos ou esmagamos o alho. Eles são voláteis e facilmente dispersos no ar.

Os compostos de enxofre presentes no alho podem permanecer nas mãos por muito tempo.

Se você tiver que descascar ou entrar em contato com alho fresco com frequência, o aroma dele ainda permanecerá bastante nos seus dedos. Parte do motivo é que os compostos de enxofre presentes no alho têm a capacidade de se ligar ao óxido de cromo presente na casca, dificultando a remoção do aroma.

Felizmente, há uma série de itens domésticos que podem prevenir e remover eficazmente o odor de alho.

Primeiro, ao processar o alho, podemos usar luvas descartáveis. O ambiente ao redor também precisa ser ventilado, seja com um ventilador ou ventilador. Graças a isso, o alho deixará menos odor nas mãos e roupas.

Se suas mãos cheirarem a alho, esfregue-as em um objeto de aço inoxidável, como uma colher ou pia. O aço reagirá com os compostos de enxofre do alho e reduzirá o cheiro de forma eficaz. Você pode ler mais sobre este artigo na página de saúde de 31 de março.

5 hábitos matinais que ajudam a reduzir a pressão alta

A pressão alta, com o tempo, se não for controlada, pode causar danos a outras partes do corpo, incluindo artérias, coração, cérebro, rins, olhos e muitas outras.

Felizmente, você pode diminuir a pressão alta fazendo algumas mudanças no seu estilo de vida diário .

O Dr. John Higgins, cardiologista esportivo da Escola Médica McGovern da UTHealth Houston (EUA), afirmou que a manhã é o horário em que eventos cardíacos, como derrame ou ataque cardíaco, têm maior probabilidade de ocorrer. Às vezes, esses problemas cardíacos podem ocorrer, em parte, devido à pressão alta.

Ajustar alguns hábitos de vida pode ajudar a diminuir a pressão arterial.

Aqui estão os melhores hábitos matinais para reduzir a pressão arterial.

Tome um café da manhã balanceado. Lembre-se de tomar café da manhã, pois pular o café da manhã pode ter um grande impacto na pressão arterial. De fato, pular o café da manhã leva à pressão alta, de acordo com um estudo de março de 2022 publicado no International Journal of Hypertension.

O Dr. Higgins diz que um café da manhã balanceado com iogurte desnatado e sem açúcar, nozes e frutas é uma ótima maneira de promover uma pressão arterial melhor, de acordo com o Live Strong.

Beba café da maneira certa. O Dr. Higgins recomenda que pessoas com pressão alta comecem o dia com uma xícara de café descafeinado. Se quiser aproveitar a cafeína, espere um pouco mais e beba apenas uma xícara.

Pesquisas mostram que beber mais de duas xícaras de café pode aumentar temporariamente a pressão arterial. No entanto, pessoas com histórico de doenças cardíacas ou pressão alta devem conversar com seu médico sobre a quantidade de café que devem consumir. O próximo conteúdo deste artigo estará na página de saúde em 31 de março.

8 frutas que fazem muito bem para a saúde

Especialistas dizem que, sempre que possível, é melhor obter nutrientes da dieta, principalmente de frutas.

Além de fornecer uma nutrição mais completa, comer uma variedade de frutas e vegetais de cores diferentes pode ajudar a proteger contra doenças crônicas, incluindo diabetes, doenças cardíacas e câncer.

Uma banana média contém cerca de 422 mg de potássio.

Aqui estão algumas frutas que funcionam tão bem, ou até melhor, do que suplementos para ajudar a prevenir doenças e maximizar sua ingestão nutricional geral.

Potássio: Bananas, damascos. A deficiência de potássio pode causar desequilíbrios eletrolíticos, flutuação da pressão arterial, fraqueza muscular, cãibras e distúrbios do ritmo cardíaco.

Se você tem baixo teor de potássio, bananas são uma escolha popular. Uma banana média contém cerca de 422 mg de potássio. Além disso, meia xícara de damascos secos contém impressionantes 755 mg de potássio.

Ferro: Damascos, passas. Muitas pessoas tomam suplementos de ferro para compensar deficiências. No entanto, suplementos de ferro em doses superiores à dose diária recomendada podem aumentar o risco de constipação, dor de estômago, úlceras estomacais, etc.

Se você tem deficiência de ferro, comer carne e peixe pode ajudar a aumentar sua ingestão de ferro. No entanto, especialistas da Harvard Health sugerem que fontes vegetais de ferro, como damascos secos e passas, também podem ajudar você a atingir seu limite diário. Comece o seu dia com notícias sobre saúde . para ver mais conteúdo deste artigo!

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