Você conhece uma maneira simples de remover o cheiro de alho?

Comece o seu dia com notícias sobre saúde ; você também pode conferir outros artigos como: Como prestar primeiros socorros em caso de cortes; 5 hábitos matinais para baixar a pressão arterial; 8 frutas que fazem muito bem à saúde...

Como faço para me livrar do cheiro persistente de alho nas minhas mãos?

O alho é facilmente reconhecido pelo seu cheiro forte e característico. Ao manusear alho, esse aroma permanece nos dedos mesmo após a lavagem. Existem diversos métodos que podem remover o cheiro de alho de forma mais rápida e eficaz do que lavar as mãos com sabonete comum.

O cheiro de alho provém de compostos sulfurados, como a alicina. Esses compostos são liberados quando cortamos ou amassamos o alho. Eles são voláteis e se dispersam facilmente no ar.

Os compostos sulfurados presentes no alho podem permanecer nas mãos por um longo tempo.

Se você descascar alho fresco ou tiver contato frequente com ele, o cheiro de alho permanecerá nos seus dedos. Isso ocorre em parte porque os compostos sulfurados presentes no alho podem se ligar ao óxido de cromo na casca, dificultando a remoção do cheiro.

Felizmente, diversos produtos domésticos podem prevenir e eliminar eficazmente o cheiro de alho.

Em primeiro lugar, ao manusear alho, podemos usar luvas descartáveis. O ambiente ao redor também precisa estar bem ventilado, abrindo ventiladores ou janelas. Isso ajudará a reduzir o cheiro de alho nas mãos e nas roupas.

Se suas mãos estiverem com cheiro de alho, esfregue-as em um objeto de aço inoxidável, como uma colher ou a pia. O aço reagirá com os compostos sulfurados do alho e reduzirá o odor de forma eficaz. Você pode encontrar mais informações sobre este assunto na seção de saúde deste artigo de 31 de março.

5 hábitos matinais que ajudam a baixar a pressão arterial elevada

A pressão alta, se não controlada ao longo do tempo, pode danificar outras partes do corpo, incluindo artérias, coração, cérebro, rins, olhos e muitos outros órgãos.

Felizmente, você pode reduzir a pressão arterial elevada mudando alguns de seus hábitos diários .

O Dr. John Higgins, cardiologista esportivo da Escola de Medicina McGovern da UTHealth Houston (EUA), afirma que as manhãs são o período em que eventos cardíacos como derrames ou ataques cardíacos são mais propensos a ocorrer. Às vezes, esses problemas cardíacos podem ser causados, em parte, pela pressão arterial elevada.

Ajustar certos hábitos de vida pode ajudar a baixar a pressão arterial.

Aqui estão alguns dos melhores hábitos matinais para baixar a pressão arterial.

Tome um café da manhã equilibrado. Lembre-se de tomar café da manhã, pois pular essa refeição pode afetar significativamente a pressão arterial. De fato, pular o café da manhã leva ao aumento da pressão arterial, de acordo com um estudo de março de 2022 publicado no International Journal of Hypertension.

Segundo o site Live Strong, o Dr. Higgins afirma que um café da manhã equilibrado, composto por iogurte com baixo teor de gordura e sem açúcar, nozes e frutas, é uma ótima maneira de promover uma melhor pressão arterial.

Tome café da maneira correta. O Dr. Higgins recomenda que pessoas com pressão alta comecem o dia com uma xícara de café descafeinado. Se quiser aproveitar os benefícios da cafeína, espere um pouco mais e tome apenas uma xícara.

Estudos mostram que beber mais de duas xícaras de café pode aumentar temporariamente a pressão arterial. No entanto, pessoas com histórico de doenças cardíacas ou hipertensão devem consultar um médico sobre a quantidade ideal de café que devem consumir. Mais detalhes sobre este artigo estarão disponíveis na página de saúde em 31 de março.

8 tipos de frutas que são muito boas para a sua saúde.

Especialistas afirmam que, sempre que possível, o melhor é obter os nutrientes da alimentação, principalmente das frutas.

Além de proporcionar uma nutrição mais completa, consumir uma variedade de frutas e vegetais de cores diferentes pode ajudar a combater doenças crônicas, incluindo diabetes, doenças cardíacas e câncer.

Uma banana de tamanho médio contém aproximadamente 422 mg de potássio.

Aqui estão algumas frutas benéficas, até melhores que suplementos, que você deve consumir para prevenir doenças e maximizar sua ingestão geral de nutrientes.

Potássio: Bananas, damascos. A deficiência de potássio pode causar desequilíbrio eletrolítico, flutuações na pressão arterial, fraqueza muscular, cãibras e distúrbios do ritmo cardíaco.

Se você tem deficiência de potássio, a banana é uma opção popular. Uma banana média contém cerca de 422 mg de potássio. Além disso, meia xícara de damascos secos contém até 755 mg de potássio.

Ferro: Damascos, passas. Muitas pessoas usam suplementos de ferro para compensar deficiências. No entanto, suplementos de ferro em doses superiores à quantidade diária recomendada podem aumentar o risco de prisão de ventre, dor de estômago, úlceras estomacais, etc.

Se você tem deficiência de ferro, comer carne e peixe pode ajudar a aumentar seus níveis de ferro. No entanto, especialistas da Harvard Health sugerem que o ferro de fontes vegetais, como damascos secos e passas, também pode ajudar a atingir a sua necessidade diária. Comece o seu dia com boas notícias sobre saúde! Confira o restante deste artigo!

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