O estresse causa acne

Alterações hormonais durante o estresse podem fazer com que as glândulas sebáceas se tornem hiperativas, aumentando a produção de sebo e causando acne.

Estresse e acne têm uma relação de mão dupla. O estresse pode piorar a acne, e os surtos de acne podem ser influenciados por emoções. De acordo com a Academia Americana de Dermatologia (AAD), o estresse faz com que o corpo produza mais hormônios andrógenos, que estimulam as glândulas sebáceas e os folículos capilares, levando à acne. Esse estado psicológico também pode aumentar o hormônio cortisol, o que piora a acne.

Pesquisadores do Centro Médico da Universidade de Pittsburgh, nos EUA, dizem que pessoas estressadas tendem a recorrer a maus hábitos, como comer demais, não dormir o suficiente e ser preguiçosas, o que piora a pele.

A resposta do corpo ao estresse pode afetar a função de barreira da pele, a capacidade de cicatrização e aumentar as infecções cutâneas. Coçar excessivamente pode agravar a inflamação, causando cicatrizes ou hiperpigmentação em áreas mais escuras.

A acne pode ocorrer em qualquer idade, mas é mais comum em adolescentes. Também pode surgir ou persistir na idade adulta. A acne é mais comum em mulheres do que em homens devido a alterações hormonais durante o ciclo menstrual, gravidez ou menopausa.

Qualquer pessoa estressada pode ter acne. Um estudo de 2017 com 144 estudantes de medicina do sexo feminino, com idades entre 22 e 24 anos, da Universidade Rei Abdulaziz, na Arábia Saudita, descobriu que aquelas com níveis mais altos de estresse apresentavam acne mais grave. No entanto, o mecanismo pelo qual o estresse causa acne ainda precisa ser estudado.

Testa, rosto e peito são áreas propensas à acne. Foto: Freepik

Alguns tipos de acne causados ​​pelo estresse incluem milium, cravos, pápulas, pústulas e cistos. A acne pode aparecer em áreas como testa, rosto, peito, costas e ombros. O estresse pode retardar a cicatrização da acne, fazendo com que as lesões durem mais e se tornem mais graves.

Para tratar a acne, seu médico pode prescrever medicamentos orais ou tópicos. A terapia hormonal pode ser usada para bloquear os efeitos dos hormônios androgênicos nas glândulas sebáceas, geralmente em mulheres. Se isso não funcionar, seu médico pode considerar outros tratamentos, como terapia a laser, fototerapia ou cirurgia para tratar cicatrizes.

Pessoas com tendência à acne devem limpar a pele suavemente com um sabonete de manhã, à noite e após o exercício. Use um sabonete suave e enxágue com água morna. Não toque, esfregue ou esprema as espinhas. Use protetor solar ao ar livre, pois alguns medicamentos para acne podem tornar a pele mais suscetível a queimaduras solares.

Lave o cabelo regularmente se você tem cabelos oleosos. Evite maquiagem, opte por cosméticos e produtos capilares sem óleo e beba bastante água.

Para reduzir o estresse, mantenha um estilo de vida saudável, coma alimentos nutritivos, durma o suficiente, pratique exercícios regularmente e evite álcool e cafeína. Participe de atividades que você goste, como ioga, massagem ou ouvir música, e pratique técnicas de relaxamento, como respiração profunda e meditação. Converse com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental para tratar problemas psicológicos.

Sr. Ngoc (De acordo com Verywell Health )

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