O estresse pode causar acne.

As alterações hormonais durante o estresse podem fazer com que as glândulas sebáceas se tornem hiperativas, aumentando a produção de sebo e levando ao surgimento da acne.

O estresse e a acne têm uma relação bidirecional. O estresse pode piorar a acne, enquanto as crises de acne podem afetar negativamente o estado emocional. De acordo com a Academia Americana de Dermatologia (AAD), o estresse faz com que o corpo produza mais hormônios androgênicos, estimulando as glândulas sebáceas e os folículos pilosos, o que leva ao surgimento da acne. Esse estado psicológico também pode aumentar os níveis de cortisol, exacerbando a acne.

Pesquisadores do Centro Médico da Universidade de Pittsburgh, nos EUA, sugerem que pessoas sob estresse tendem a recorrer a maus hábitos, como comer alimentos não saudáveis, não dormir o suficiente e ser inativas, o que pode piorar sua condição de pele.

A resposta do corpo ao estresse pode afetar a função de barreira protetora da pele, sua capacidade de cicatrização e aumentar o risco de infecções cutâneas. Coçar em excesso agrava a inflamação, causando cicatrizes ou hiperpigmentação em áreas mais escuras.

A acne pode ocorrer em qualquer idade, mas é mais comum na adolescência. Também pode começar ou persistir na idade adulta. A acne é mais comum em mulheres do que em homens devido às alterações hormonais durante a menstruação, gravidez ou menopausa.

Qualquer pessoa que sofra de estresse pode desenvolver acne. Um estudo de 2017 com 144 estudantes de medicina do sexo feminino, com idades entre 22 e 24 anos, da Universidade Rei Abdulaziz, na Arábia Saudita, mostrou que aquelas com níveis mais altos de estresse apresentavam acne mais severa. No entanto, os mecanismos pelos quais o estresse causa acne ainda requerem mais pesquisas.

A acne pode surgir na testa, no rosto e no peito. (Imagem: Freepik)

Alguns tipos de acne são causados ​​pelo estresse, como milia, cravos, pápulas, pústulas e acne cística. A acne pode aparecer em áreas como testa, rosto, peito, costas e ombros. O estresse pode retardar a cicatrização da acne, prolongando o quadro e tornando-o mais grave.

Para tratar a acne, os médicos podem prescrever medicamentos orais ou tópicos. A terapia hormonal pode ser usada para bloquear os efeitos dos hormônios androgênicos nas glândulas sebáceas, sendo frequentemente utilizada em mulheres. Se isso for ineficaz, os médicos podem considerar outros tratamentos, como terapia a laser, fototerapia ou cirurgia para tratar cicatrizes.

Pessoas com tendência à acne devem limpar suavemente a pele com um sabonete facial pela manhã, à noite e após exercícios físicos. Use um produto suave e enxágue com água morna. Evite tocar, esfregar ou espremer espinhas. Use protetor solar ao sair de casa, pois alguns medicamentos para acne podem tornar a pele mais suscetível a queimaduras solares.

Se você tem cabelo oleoso, lave-o regularmente. Evite maquiagem, opte por cosméticos e produtos capilares sem óleo e beba bastante água.

Para reduzir o estresse, mantenha um estilo de vida saudável, alimente-se de forma nutritiva, durma o suficiente, pratique exercícios físicos regularmente e evite álcool e cafeína. Dedique-se a atividades que lhe dão prazer, como ioga, massagem ou ouvir música, e pratique técnicas de relaxamento como respiração profunda e meditação. Converse com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental para tratar quaisquer problemas psicológicos.

Anh Ngoc (de acordo com Verywell Health )

Os leitores podem postar suas perguntas dermatológicas aqui para que os médicos respondam.

Link da fonte: https://vnexpress.net/cang-thang-lam-noi-mun-4650926.html