Não faça essas coisas quando tiver 50 anos!

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5 coisas que os médicos querem que você pare de fazer aos 50 anos.

O Dr. Michael Green, Diretor Médico da Winona Health (EUA), aconselha: Aos 50 anos, você deve começar a adotar uma dieta saudável, praticar exercícios regularmente e encontrar maneiras de controlar o estresse se quiser viver com saúde até os 80 anos.

Especificamente, o Dr. Green e outros médicos esperam que todos que chegam aos 50 anos parem de fazer essas coisas, a fim de criar a melhor chance de se sentirem confortáveis ​​na segunda metade de suas vidas, de acordo com o site de saúde Best Life.

1. Excesso de trabalho. O Dr. Green afirma: Muitas pessoas na faixa dos 50 anos ainda estão trabalhando. Como a idade de aposentadoria geralmente é posterior a essa idade, a maioria das pessoas não consegue se aposentar aos 50 anos. Mas reduzir as horas extras parece uma meta razoável.

A maioria das pessoas ainda está trabalhando aos 50 anos. Mas reduzir as horas extras parece uma meta razoável.

Se as exigências do seu trabalho estão lhe causando exaustão, o Dr. Green aconselha que você se lembre da importância do descanso e do relaxamento, e que não se sobrecarregue.

Reservar um tempo para meditar, dar uma caminhada ou praticar exercícios de respiração pode ajudar a reduzir os níveis de estresse.

2. Não abandone os maus hábitos. O Dr. Green afirma: "Eu incentivo meus pacientes e aqueles com mais de 50 anos a reconsiderarem seus hábitos."

Ele aconselha a examinar hábitos, tanto saudáveis ​​quanto não saudáveis. Aos 50 anos, é hora de ser honesto consigo mesmo sobre como cuidar do seu corpo.

Continue a leitura do artigo "5 coisas que os médicos querem que você pare de fazer aos 50 anos" na página de notícias de saúde do Thanh Nien Online, de 9 de julho. Você também pode ler outros artigos sobre recomendações médicas, como: Médicos revelam: Você pode estar evacuando incorretamente há muito tempo!; Médicos apontam erros alimentares que podem aumentar a pressão arterial...

Alterações na marcha podem revelar problemas no fígado.

O fígado é o maior órgão interno, contudo, as pessoas frequentemente negligenciam seus problemas até que seja tarde demais. Problemas hepáticos podem surgir por diversos motivos, incluindo obesidade, consumo de álcool, infecções, medicamentos e substâncias químicas.

Problemas no fígado podem ser detectados por meio de diversos sintomas, como amarelamento dos olhos e da pele, desconforto abdominal e inchaço.

No entanto, um sinal menos conhecido é uma mudança na forma de andar, de acordo com o Times of India.

Alterações na marcha. O Dr. Amit Javed, chefe de Ciências Cirúrgicas Avançadas e Oncologia do Hospital Birla (Índia), afirmou: Alterações na marcha podem se manifestar como mudanças no comprimento da passada, velocidade da caminhada, coordenação ou postura ao caminhar ou correr.

Alterações na marcha podem se manifestar como mudanças no comprimento da passada, velocidade da caminhada, coordenação ou postura ao caminhar ou correr.

Segundo o Times of India, as alterações na marcha podem incluir:

• Mancando
• Marcha rígida e irregular
• Andar fora de ritmo
• Levante a perna muito alto.
• Abaixe a pélvis para um dos lados.

As causas podem ser atribuídas a uma variedade de fatores, como problemas musculoesqueléticos, distúrbios neurológicos, lesões ou condições médicas subjacentes.

Continue a leitura do artigo "Alterações na marcha podem revelar problemas no fígado", publicado na página de notícias de saúde do Thanh Nien Online em 9 de julho. Você também pode ler outros artigos sobre doenças do fígado, como: Câncer de fígado: Este sintoma pode aparecer após as refeições; Fadiga, inchaço nas pernas, câncer de fígado em estágio avançado detectado durante o exame...

História estranha: A garota tem uma reação alérgica sempre que está perto do namorado.

Sempre que Virginia Nault, nos Estados Unidos, está perto e em contato com seu namorado, ela tem uma reação alérgica. Se ela o encontra no fim de semana, surgem erupções vermelhas em sua pele devido à alergia, que duram até o meio da semana.

Virginia Nault, de 22 anos, mora em Boston, Massachusetts. Tudo começou quando ela conheceu Steve Johnson pelo aplicativo de namoro Bumble, segundo o New York Post .

Virginia Nault, nos EUA, desenvolve erupções cutâneas e outros sintomas de alergia sempre que está perto de Steve Johnson.

Os dois começaram a se encontrar e namorar em dezembro de 2022. Tudo estava indo bem quando a Sra. Nault reapareceu repentinamente em uma série de fotos. Sintomas de alergia. "Meus olhos começaram a coçar e lacrimejar", relatou a Sra. Nault.

Além disso, ela também desenvolveu erupções cutâneas vermelhas. Inicialmente, a jovem pensou que estava sofrendo de alergias sazonais. Isso era particularmente convincente, considerando seu histórico de eczema e outros problemas de pele.

Os sintomas da alergia dela geralmente pioravam nos fins de semana, os dias em que ela encontrava Johnson. No meio da semana, eles começavam a diminuir e depois pioravam novamente no dia em que ela encontrava o namorado.

Por favor, continue lendo o artigo "História Estranha: Garota Tem Reações Alérgicas Sempre Que Está Perto do Namorado" na seção de notícias de saúde do Thanh Nien Online, de 9 de julho. Você também pode ler outros artigos sobre histórias estranhas, como: História Estranha: Homem Infectado com Bactéria Necrotizante Após Ser Mordido por um Parente; Homem de 90 Anos Ainda Pratica Musculação e Compete...

Desejo a você um domingo feliz e alegre com sua família.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cho-lam-nhung-dieu-o-do-tuoi-50-185230704105626334.htm