Adote medidas proativas para prevenir o câncer.

O câncer está se tornando um problema de saúde global. O número de novos casos aumenta constantemente, em grande parte devido a fatores de risco presentes no cotidiano. A identificação precoce dos fatores causadores do câncer e a implementação proativa de medidas preventivas são fundamentais para reduzir o risco da doença e proteger a saúde das pessoas.

Segundo o Hospital Oncológico de Kien Giang , mais de 12.000 pacientes procuram o hospital anualmente para exames e tratamento de câncer, dos quais 60% são diagnosticados em estágio avançado. Isso reduz a probabilidade de sucesso do tratamento, diminui as chances de sobrevivência do paciente e aumenta o ônus financeiro para a família. Os tipos de câncer mais comuns são os de pulmão, fígado, cólon-reto, mama, estômago e ovário.

O Dr. Ho Van Ut Muoi, chefe do Departamento de Cirurgia Oncológica do Hospital Oncológico de Kien Giang, examina a saúde de um paciente. Foto: MI NI

Com muitos parentes sofrendo de câncer, a família da Sra. NTL, residente na comuna de Son Kien, está em situação financeira precária devido ao alto custo do tratamento. Há mais de dois anos, a mãe da Sra. L faleceu de câncer de fígado. Atualmente, seu pai tem câncer de pulmão e está sendo tratado no Hospital Oncológico de Kien Giang, e sua irmã tem câncer de mama, detectado precocemente e já operado. "O custo do tratamento do câncer é muito alto, então a família enfrenta muitas dificuldades. Além do fardo econômico, a doença também afeta a qualidade de vida, o psicológico, a perda e a dor de ver os parentes sofrendo tanto por causa da doença", compartilhou a Sra. L.

O Dr. Ho Van Ut Muoi, chefe do Departamento de Cirurgia Oncológica do Hospital Oncológico de Kien Giang, afirmou: "O câncer é um grupo de doenças caracterizadas pelo crescimento anormal e divisão celular descontrolada, capaz de invadir tecidos vizinhos e metastatizar para outros órgãos, destruindo tecidos normais do corpo. Para prevenir o câncer, é necessário compreender os fatores que o causam, a fim de se adotar medidas preventivas eficazes."

Segundo o Dr. Ho Van Ut Muoi, existem dois fatores principais que causam câncer: fatores internos e fatores externos. Os fatores internos incluem fatores genéticos, como mutações genéticas que aumentam o risco de câncer e podem ser hereditários, como câncer de mama, câncer colorretal, polipose adenomatosa familiar... Os fatores endócrinos, devido a distúrbios endócrinos, podem causar câncer de mama, câncer de colo do útero, câncer de próstata, câncer de ovário... Quanto aos fatores externos, existem muitos fatores, como os físicos, como os raios ultravioleta da luz solar, que causam câncer de pele; raios X, raios gama e radiação nuclear, que aumentam o risco de leucemia e câncer de tireoide. Os fatores químicos, como o tabagismo, o consumo de álcool, cerveja, toxinas do amianto e mofo, causam câncer de mama, fígado, pulmão, esôfago, nasofaringe, bexiga e sangue... Os fatores biológicos, como os vírus da hepatite B/C, HPV, HIV e EBV, causam câncer de nasofaringe, fígado e colo do útero; a bactéria H. pylori causa câncer de estômago; O parasita Schistosoma causa câncer de bexiga... Além disso, os fatores cancerígenos incluem uma dieta rica em carne vermelha, alimentos fritos e queimados, alimentos processados; um estilo de vida sedentário com abuso de álcool e falta de exercícios...

O Dr. Ho Van Ut Muoi recomenda que as pessoas tomem medidas para prevenir o câncer. Em primeiro lugar, não fume, pois evitar o fumo passivo pode reduzir significativamente o risco de muitos tipos de câncer relacionados ao trato respiratório, como câncer de boca, garganta, esôfago e bexiga. Ao mesmo tempo, limite o consumo de álcool e cerveja. O Departamento de Medicina Preventiva recomenda não consumir mais de 2 unidades de álcool por dia para homens e 1 unidade de álcool por dia para mulheres, e não mais do que 5 dias por semana. 1 unidade de álcool equivale a 3/4 de uma garrafa ou lata de 330ml de cerveja (com 5% de concentração alcoólica), 1 taça de 100ml de vinho (13,5% de concentração alcoólica) ou 1 copo de 30ml de destilado (40% de concentração alcoólica). Monitore e avalie regularmente o peso corporal por meio do índice de massa corporal (IMC); aumente a atividade física, praticando exercícios em um nível adequado, pelo menos 30 minutos por dia, 5 dias por semana. Exercícios simples como caminhada, ciclismo, ioga, etc., ajudam a manter o corpo saudável, a mente tranquila e reduzem o risco de doenças.

Seguir as orientações nutricionais pode prevenir parcialmente o risco de câncer, como consumir muitas verduras, tubérculos e frutas, priorizar alimentos frescos e grãos integrais, beber água suficiente todos os dias, de 1,5 a 2 litros; limitar o consumo de carne vermelha e alimentos processados; limitar o consumo de alimentos refinados; evitar alimentos mofados, como arroz e feijão mofados... Pessoas com 40 anos ou mais, fumantes, pessoas expostas à fumaça de cigarro e pessoas com histórico familiar de câncer devem realizar um check-up geral de saúde de 1 a 2 vezes por ano para rastrear câncer e outras doenças.

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Fonte: https://baoangiang.com.vn/chu-dong-cac-bien-phap-phong-ngua-benh-ung-thu-a467579.html