A solidão nos torna mais propensos a pesadelos.

Uma nova pesquisa descobriu que os pesadelos podem aumentar em frequência e intensidade quando as pessoas estão sozinhas - Ilustração: Shutterstock

Segundo o ScienceAlert , os autores americanos analisaram dados de um estudo anterior sobre os efeitos da privação emocional. Os dados de 827 participantes adultos mostraram que quanto mais solitária uma pessoa se sente, maior a probabilidade de ter pesadelos, sendo o estresse um fator catalisador.

A equipe então entrevistou 782 adultos americanos sobre sentimentos de solidão, estresse e pesadelos. Os novos dados mostraram que os sentimentos de solidão afetavam tanto a intensidade quanto a frequência dos pesadelos.

Embora os dados não tenham demonstrado uma relação causal direta entre solidão e pesadelos, a equipe de pesquisa sugeriu que isso estava relacionado à teoria evolucionista da solidão apresentada em estudos anteriores: a de que ela é um sinal de alerta de que o corpo está carente de um recurso essencial – o apoio social.

"As relações interpessoais são uma necessidade humana fundamental. Quando essa necessidade de relações sociais não é atendida, as pessoas sofrem física e mentalmente."

"Assim como a fome ou a fadiga significam que você não consumiu calorias suficientes ou não dormiu o suficiente, a solidão evoluiu para alertar as pessoas quando sua necessidade de interação social não está sendo atendida", disse Colin Hessem, cientista da mídia da Universidade de Oregon.

De certa forma, nossa evolução para nos tornarmos mais estressados, vigilantes e propensos a pensar demais quando estamos sozinhos nos motiva a buscar companhia. No entanto, isso também torna nossos corpos mais cansados ​​e mais suscetíveis a pesadelos.

A solidão está certamente ligada à má qualidade do sono, e a falta de bons relacionamentos sociais também deixará marcas em nosso sono.

"Restaurar o sono desempenha um papel vital na função cognitiva, na regulação do humor, no metabolismo e em muitos outros aspectos da saúde. É por isso que entender os estados psicológicos que perturbam o sono é tão importante, sendo a solidão um fator chave", disse Hessem.

O estudo foi publicado no Journal of Psychology .

Fonte: https://tuoitre.vn/co-don-khien-ta-de-gap-ac-mong-20241014150605317.htm