A solidão nos torna propensos a pesadelos

Nova pesquisa descobre que os pesadelos podem aumentar em frequência e intensidade quando as pessoas estão sozinhas - Ilustração: Shutterstock

De acordo com o ScienceAlert , a equipe americana analisou dados de um estudo anterior sobre os efeitos da privação emocional. Dados de 827 adultos participantes do estudo mostraram que quanto mais solitárias as pessoas se sentiam, maior a probabilidade de terem pesadelos, com o estresse atuando como um catalisador.

A equipe então entrevistou 782 adultos nos Estados Unidos sobre sentimentos de solidão, estresse e pesadelos. Os novos dados mostraram que os sentimentos de solidão influenciavam a intensidade e a frequência dos pesadelos.

Embora os dados não mostrem uma relação causal direta entre solidão e pesadelos, os pesquisadores sugerem que ela está relacionada à teoria evolucionista da solidão apresentada em estudos anteriores: é um sinal de alerta de que o corpo está carente de um recurso essencial: apoio social.

Os relacionamentos interpessoais são uma necessidade humana fundamental. Quando a necessidade de relacionamentos sociais não é atendida, as pessoas sofrem física e mentalmente.

Assim como sentir fome ou cansaço significa que você não comeu calorias suficientes ou não dormiu o suficiente, a solidão evoluiu para alertar as pessoas quando sua necessidade de relacionamentos sociais não está sendo atendida", disse Colin Hessem, cientista da comunicação da Universidade do Oregon.

De certa forma, nossa evolução para nos tornarmos mais estressados, mais vigilantes e mais taciturnos quando estamos sozinhos foi criada para nos motivar a buscar companhia. Mas também nos torna mais cansados ​​e mais propensos a pesadelos.

A solidão está definitivamente ligada ao sono de má qualidade, e a falta de bons relacionamentos sociais também pode persistir em algum momento do nosso sono.

“O sono restaurador desempenha um papel importante na função cognitiva, na regulação do humor, no metabolismo e em muitos outros aspectos da saúde. Por isso é tão importante compreender as condições psicológicas que perturbam o sono, sendo a solidão um fator-chave”, disse Hessem.

O estudo foi publicado no Journal of Psychology .

Fonte: https://tuoitre.vn/co-don-khien-ta-de-gap-ac-mong-20241014150605317.htm