A solidão nos torna propensos a pesadelos.

Uma nova pesquisa descobriu que os pesadelos podem aumentar em frequência e intensidade quando as pessoas estão sozinhas - Ilustração: Shutterstock

Segundo o ScienceAlert , a equipe americana analisou dados de um estudo anterior sobre os efeitos da privação emocional. Os dados de 827 adultos participantes do estudo mostraram que quanto mais solitárias as pessoas se sentiam, maior a probabilidade de terem pesadelos, sendo o estresse um fator catalisador.

A equipe então entrevistou 782 adultos nos EUA sobre sentimentos de solidão, estresse e pesadelos. Os novos dados mostraram que os sentimentos de solidão influenciaram a intensidade e a frequência dos pesadelos.

Embora os dados não mostrem uma relação causal direta entre solidão e pesadelos, os pesquisadores sugerem que isso está relacionado a uma teoria evolucionista da solidão que já foi apresentada em estudos anteriores: é um sinal de alerta de que o corpo está carente de um recurso essencial — o apoio social.

"As relações interpessoais são uma necessidade humana fundamental. Quando a necessidade de relações sociais não é satisfeita, as pessoas sofrem física e mentalmente."

Assim como sentir fome ou cansaço significa que você não consumiu calorias suficientes ou não dormiu o suficiente, a solidão evoluiu para alertar as pessoas quando sua necessidade de relacionamentos sociais não está sendo atendida, disse Colin Hessem, cientista da comunicação da Universidade de Oregon.

De certa forma, nossa evolução para ficarmos mais estressados, mais vigilantes e mais melancólicos quando estamos sozinhos tem o objetivo de nos motivar a buscar companhia. Mas isso também nos deixa fisicamente cansados ​​e mais propensos a pesadelos.

A solidão está definitivamente ligada à má qualidade do sono, e a falta de bons relacionamentos sociais também deixará marcas em nosso sono.

“O sono reparador desempenha um papel fundamental na função cognitiva, na regulação do humor, no metabolismo e em muitos outros aspectos da saúde. É por isso que é tão importante compreender as condições psicológicas que perturbam o sono, sendo a solidão um fator crucial”, disse Hessem.

O estudo foi publicado no Journal of Psychology .

Fonte: https://tuoitre.vn/co-don-khien-ta-de-gap-ac-mong-20241014150605317.htm