Que doenças o capim-limão pode tratar?

SKĐS - Além de ser usado como tempero, o capim-limão também possui muitos benefícios para a saúde. Então, quais doenças esses benefícios podem tratar e como podemos maximizar as vantagens dessa erva medicinal?

1. Benefícios do capim-limão

Contente

• 1. Benefícios do capim-limão
• 2. Algumas maneiras de usar o capim-limão para promover a boa saúde.
• 3. Notas sobre o uso do capim-limão

No Vietnã, existem quatro variedades muito comuns de capim-limão que nem todos conhecem: capim-limão de Java, capim-limão rosa, capim-limão indiano e capim-limão-limão. Dentre elas, o capim-limão-limão possui um caule branco-esverdeado ou ligeiramente roxo na base, folhas verde-brilhantes e um aroma suave e adocicado. É frequentemente usado como tempero, em chás e como erva medicinal em remédios para resfriados e problemas digestivos.

De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, o capim-limão tem sabor picante, natureza quente e aroma perfumado. Ele atua nos meridianos do pulmão, baço e estômago, e tem efeitos como alívio de sintomas externos e indução da transpiração, dispersão do vento e do frio, promoção da circulação do qi e da digestão, desobstrução dos meridianos, alívio da dor, combate a bactérias e redução da inflamação, além de promover a diurese.

O capim-limão não é usado apenas na medicina popular, mas também possui diversos usos documentados em textos tradicionais da medicina oriental. É comumente utilizado no tratamento e como adjuvante no tratamento de condições como:

• Tratamento de resfriados comuns causados ​​por vento e frio: Utilizado em inalações de vapor (frequentemente combinado com folhas de pomelo, folhas de limão, manjericão, etc.) ou em decocções para consumo oral no tratamento de febre, dor de cabeça e falta de suor.
• Tratamento de distúrbios gastrointestinais: Tratamento de inchaço, dor abdominal, vômito, diarreia e indigestão.
• Tratamento de reumatismo e dor: Utilizado para tratar dores ósseas e articulares, fadiga nos membros ou lesões que causam inchaço e dor.
• Tratamento da tosse: Trata a tosse causada por resfriados e gripes, e a tosse com catarro.
• Diurético, reduz o edema: Trata o edema nos membros, a diminuição da urina e a frequência urinária.
• Prevenção: Plante-as ao redor da casa para repelir insetos e purificar o ambiente.

O capim-limão tem um sabor picante e propriedades aquecedoras, além de efeitos antibacterianos e anti-inflamatórios...

Além disso, quando o capim-limão é amassado, libera um aroma semelhante ao do limão, e seu óleo essencial contém mirceno, juntamente com muitos monoterpenos, como geraniol, linalol, limoneno, citronelal, etc.

Além dos óleos essenciais, o capim-limão também contém flavonoides e ácidos fenólicos, que são compostos bioativos importantes, juntamente com minerais como potássio, cálcio, magnésio, ferro, zinco e vitaminas A, C, B1, B2, B3, B5 e B6. O capim-limão também contém muitos outros compostos benéficos em concentrações mais baixas, como saponinas, taninos, alcaloides e antraquinonas.

Está cientificamente comprovado que o capim-limão possui diversos benefícios para a saúde, tais como:

• Efeitos antibacterianos, antifúngicos e antiparasitários.
• Efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes.
• Possui efeitos sedativos, ansiolíticos e analgésicos.
• Hipolipemia, hipoglicemia.
• Diurético, reduz a pressão arterial.
• Ajuda a aliviar espasmos e protege a mucosa gástrica.

Alguns estudos recentes em laboratório também demonstraram que o citral, encontrado no capim-limão, tem a capacidade de ativar o processo de autodestruição de células cancerígenas, especialmente as de câncer de fígado, câncer de mama e leucemia, sem causar danos significativos às células saudáveis.

2. Algumas maneiras de usar o capim-limão para promover a boa saúde.

2.1 Inalação de vapor com capim-limão e limão para aliviar resfriados

Essa é uma forma muito comum de usar capim-limão para tratar resfriados, febres sem causar suor e dores no corpo.

Ingredientes: 5 a 7 talos de capim-limão (folhas e bulbos), folhas de pomelo, folhas de bambu, manjericão, perila e hortelã, um punhado de cada.

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Fazendo:

• Lave bem as folhas e depois amasse o capim-limão.
• Coloque todos os ingredientes em uma panela, cubra com água e feche bem a tampa.
• Ferva e depois deixe em fogo baixo por mais 5 a 10 minutos para liberar os óleos essenciais.
• O paciente senta-se em frente a uma panela com água, completamente coberto com um cobertor, e abre ligeiramente a tampa para permitir que o vapor escape gradualmente, induzindo a transpiração. Ele permanece no vapor por cerca de 10 a 15 minutos, depois se seca e evita correntes de ar.

2.2 Bebida de capim-limão, gengibre e mel

Essa bebida ajuda a fortalecer o sistema imunológico, auxilia na digestão, aquece o estômago e reduz os sintomas de inchaço e náusea.

Ingredientes: 3-5 talos de capim-limão, 1 raiz pequena de gengibre, 1-2 colheres de sopa de mel, 1 litro de água.

Fazendo:

• Lave o capim-limão, amasse-o e corte-o em pedaços; lave o gengibre e fatie-o finamente.
• Adicione capim-limão e gengibre a uma panela com água, leve para ferver, depois reduza o fogo e cozinhe em fogo brando por 10 minutos.
• Deixe a água esfriar (até cerca de 40-50°C) antes de misturar o mel. Beba morno ao longo do dia.

2.3 Mergulhe os pés em água com capim-limão e limão.

Mergulhar os pés em água com capim-limão e limão ajuda a desbloquear energias, melhorar a circulação sanguínea, reduzir dores nos pés e acalmar os nervos antes de dormir.

Ingredientes: 3 a 5 talos de capim-limão, 1 colher de chá de sal grosso (sal marinho), água morna (cerca de 40 a 45 °C).

Fazendo:

• Amasse o capim-limão e coloque-o em uma panela com água. Deixe ferver por cerca de 5 minutos para que os óleos essenciais se dissolvam.
• Despeje água em uma bacia, adicione água fria até que a temperatura esteja agradável, depois adicione sal grosso e mexa até dissolver.
• Deixe os pés de molho por 15 a 20 minutos e, enquanto isso, massageie suavemente os pontos de acupressão nos pés para potencializar o efeito.

O capim-limão também é usado para ferver água para banhos de pés.

3. Notas sobre o uso do capim-limão

O capim-limão possui muitos benefícios para a saúde, mas é preciso ter em mente alguns pontos importantes ao utilizá-lo:

• Para garantir a segurança, devem ser utilizados apenas 10g a 20g de capim-limão fresco por dia.
• Pessoas com deficiência de yin e calor interno (calor interno, prisão de ventre) ou que transpiram excessivamente não devem usar capim-limão, pois suas propriedades picantes e aquecedoras esgotam os fluidos corporais.
• Mulheres grávidas devem limitar o uso de altas doses ou óleos essenciais concentrados, pois estes podem estimular contrações uterinas.
• Pessoas com úlceras estomacais graves devem ter cautela ao consumir chá de capim-limão com alta concentração de sabor.
• Interrompa o uso imediatamente se você apresentar erupção cutânea, coceira ou dificuldade para respirar após o uso.

Fonte: https://suckhoedoisong.vn/cu-sa-chua-benh-gi-169260224154029991.htm