O que é dor na coluna cervical e lombar?

Sou funcionária de escritório e frequentemente sinto dores no pescoço e na região lombar. Ficar sentada por muito tempo causa dores que se irradiam até as nádegas. O médico diagnosticou dor muscular, mas tomar remédios e fazer acupuntura não ajudam.

Que doença eu tenho e como posso melhorá-la? ( Thanh Duoc, Long An )

Responder:

Mialgia é uma condição na qual um grupo de músculos fica tenso, dolorido ou contraído. Essa condição pode ocorrer devido a diversas causas e possui diferentes tratamentos. Se você trabalha em um escritório e precisa ficar sentado por longos períodos, uma postura incorreta ao sentar pode ser a razão pela qual a dor não diminui.

Você deve ajustar sua postura ao sentar-se, de modo que a tela do computador fique na altura dos olhos para evitar ter que curvar o pescoço. Sente-se ereto, não se incline muito para trás e não cruze as pernas. Levante-se e caminhe um pouco a cada 15 a 20 minutos de trabalho para relaxar os músculos e aliviar a pressão sobre os discos. Além da acupuntura, você deve realizar métodos adicionais de reabilitação, como massagem, depilação com cera e eletroestimulação.

Além disso, dor irradiada para as nádegas ao ficar sentado por muito tempo pode ser um sinal de alerta de hérnia de disco. Essa condição ocorre quando o núcleo do disco se desloca de sua posição original, comprimindo os nervos, causando dor e reduzindo a mobilidade. Se não tratada prontamente, a doença pode causar dor persistente, incontinência, atrofia gradual dos membros e perda da capacidade de andar. Em caso de dor prolongada e sem melhora com o tratamento, recomenda-se consultar um especialista e realizar uma ressonância magnética (RM).

MD.CKI Vu Ngoc Bao Quynh
Centro de Traumatologia Ortopédica
Hospital Geral Tam Anh, cidade de Ho Chi Minh

Os leitores fazem perguntas sobre doenças musculoesqueléticas aqui para que os médicos respondam.

Link da fonte: https://vnexpress.net/dau-dot-song-co-va-that-lung-la-benh-gi-4717325.html