O que é dor na coluna cervical e lombar?

Sou funcionário de escritório e frequentemente sinto dores no pescoço e na região lombar. Ficar sentado por muito tempo causa dores que se espalham para as nádegas. O médico diagnosticou dor muscular, mas tomar remédios e acupuntura não ajuda.

Que doença eu tenho e como posso melhorá-la? ( Thanh Duoc, Long An )

Responder:

Mialgia é uma condição na qual um grupo de músculos fica tenso, dolorido ou contraído. Essa condição pode ocorrer por diversas causas e possui diferentes regimes de tratamento. Se você trabalha em um escritório e precisa ficar sentado por longos períodos, a postura incorreta pode ser a razão pela qual a dor não diminui.

Você deve ajustar sua postura sentada de modo que a tela do computador fique na altura dos olhos para evitar ter que dobrar o pescoço. Sente-se ereto, não se incline muito para trás, não cruze as pernas... Levante-se e ande a cada 15-20 minutos de trabalho para relaxar os músculos e aliviar a pressão sobre os discos. Além da acupuntura, você deve realizar métodos adicionais de reabilitação, como massagem, depilação com cera, choque elétrico...

Além disso, a dor que irradia para as nádegas ao ficar sentado por muito tempo pode ser um sinal de alerta para uma hérnia de disco. Esta é uma condição na qual o núcleo do disco se desloca de sua posição original, comprimindo os nervos, causando dor e reduzindo a mobilidade. Se não tratada prontamente, a doença pode causar dor persistente, incontinência, atrofia gradual dos membros e perda da capacidade de caminhar. Em caso de dor prolongada e sem melhora com o tratamento, você deve procurar um especialista e fazer uma ressonância magnética (RM).

MD.CKI Vu Ngoc Bao Quynh
Centro de Trauma Ortopédico
Hospital Geral Tam Anh, cidade de Ho Chi Minh

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