Meu smartwatch me lembra de 'carregar' a bateria na hora certa.

Os smartwatches estão se tornando cada vez mais repletos de recursos. Além de simplesmente mostrar as horas e registrar atividades esportivas , os fabricantes estão integrando mais modos de monitoramento de saúde, fornecendo aos usuários uma grande quantidade de informações sobre seu próprio bem-estar.

Em vez de complicar cada vez mais o monitoramento, muitos smartwatches oferecem aos usuários métricas agregadas e fáceis de entender. Certamente, um número entre 0 e 100 todas as manhãs para avaliar a qualidade do sono da noite anterior é mais fácil de compreender e assimilar do que textos sobre duração do sono, duração do sono profundo ou sono REM.

Essa é uma abordagem comum nos modelos da Garmin. Este ano, usando o Venu 4, percebi que a tela AMOLED recebeu muitas melhorias, tornando-a mais intuitiva em termos de design e adicionando recursos para monitorar pequenas alterações na saúde, o que pode me avisar quando a bateria estiver prestes a acabar, com base na minha própria percepção.

Um design equilibrado é uma vantagem.

Dentro da linha de produtos da marca, os modelos Venu mantêm-se elegantes e adequados tanto para homens quanto para mulheres. Características de design como a armação de metal brilhante, o visor de vidro redondo e as hastes lisas e sem parafusos tornam o Venu 4 ideal para usar no trabalho, no lazer ou para praticar exercícios.

O design do Venu 4 prioriza a facilidade de uso e a adequação a diversas situações, com botões convenientemente posicionados para facilitar o controle e o acompanhamento do progresso do treinamento.

Este modelo também está disponível em dois tamanhos, 41 mm e 45 mm, com preços semelhantes. A versão que escolhi foi a de 45 mm com pulseira de silicone. Comparada a muitas das pulseiras que acompanham outros relógios, a pulseira da Garmin é ligeiramente melhor em termos de maciez e conforto, e possui mais botões de ajuste, facilitando a escolha de um tamanho que se adapte ao meu pulso. A pulseira pesa apenas 56 gramas, o que é leve o suficiente para eu usar o relógio para dormir todas as noites e monitorar meu sono.

Os controles do Venu 4 também são mais minimalistas, com apenas dois botões em comparação com os três do Venu 3. Esses dois botões são suficientes para controlar as funções do relógio, e a maioria das outras funções pode ser acessada e selecionada facilmente usando a tela sensível ao toque.

Comparado a muitos modelos anteriores de tela AMOLED da Garmin, achei a tela do Venu 4 com boa qualidade de imagem. As bordas de vidro levemente curvas proporcionam uma experiência visual mais agradável, e o brilho máximo é suficiente para visualização sob luz solar intensa. Claro, se você estiver praticando esportes em um dia ensolarado, as telas MIP dos modelos voltados para esportes ainda são mais fáceis de visualizar. No entanto, para a maioria dos usuários casuais, acredito que uma tela sensível ao toque bonita e fluida ainda seja mais prática.

A lanterna na moldura superior, um recurso anteriormente encontrado em modelos mais esportivos, agora também está disponível no Venu 4.

A lanterna, um recurso mais comum em modelos esportivos da Garmin, é um ótimo complemento para o Venu 4. Já precisei pressionar e segurar o botão traseiro algumas vezes para ligar a lanterna, geralmente quando acordava no meio da noite e precisava encontrar alguma coisa.

Monitoramento de saúde no estilo de um "assistente".

Como alguém viciada em fazer anotações, registrando informações no meu celular, desde medicamentos que estou tomando e horários de trabalho até detalhes de manutenção do carro e dicas de viagem , senti que tinha uma "aliada" no meu pulso quando a empresa lançou o recurso de Registro de Estilo de Vida.

Todas as noites, o relógio enviava uma notificação para me lembrar de registrar meus hábitos diários de vida, desde quantas vezes eu bebia café ou álcool, quanto eu me exercitava, até comportamentos menos comuns relacionados à saúde, como tomar um banho frio, alongar-me, passar um tempo ao sol ou manter um diário.

O aplicativo Garmin Connect facilita o acesso dos usuários a uma ampla gama de informações de saúde registradas por seus relógios.

Devido à grande quantidade e detalhamento dos comportamentos que podem ser registrados, esse recurso exige que o telefone esteja aberto, em vez de gravar diretamente no relógio. Registrar hábitos de vida pode não levar a mudanças imediatas, mas depois de usá-lo por quase um mês, gradualmente me dei conta dos dias em que fiquei acordado até tarde, tomei muito café ou esqueci de me exercitar, o que me permitiu fazer mudanças.

Os recursos de monitoramento do sono do Venu 4 continuam muito completos. Quando o coloquei pela primeira vez, o relógio registrou automaticamente meu sono com todos os estágios, mudanças nos padrões respiratórios durante o sono e forneceu uma pontuação geral do sono. Essa abordagem intuitiva me ajuda a perceber rapidamente se estou com privação de sono e a identificar problemas de sono mais específicos.

Além disso, o Venu 4 também inclui um novo recurso chamado Alinhamento do Sono. Embora o tempo de sono recomendado geralmente não mude muito, a rotina diária de trabalho e atividades pode causar alterações nas necessidades de sono do corpo. Esse recurso ajuda a "alinhar" os horários de sono com meu ritmo circadiano real, fornecendo, assim, orientações de sono mais específicas para mim.

Essas métricas são então combinadas em um número chamado "Body Battery", que fornece uma visão geral da capacidade de atividade restante para o dia.

Ao aterrissar após um longo voo, embora não me sentisse particularmente cansado por ter dormido no avião, meu relógio ainda me avisou que eu precisava dormir mais. De fato, apenas algumas horas depois, dormi profundamente por quase metade do dia.

Quando estou com privação de sono, o relógio recomenda que eu descanse, mesmo que esteja programado para um treino, ajudando-me a evitar o esforço excessivo. Além disso, o relógio pode me avisar se certos indicadores de saúde, como frequência cardíaca, variabilidade da frequência cardíaca ou frequência respiratória, apresentarem alguma anormalidade.

Uma coisa que inicialmente me incomodou, mas com a qual me acostumei, foi o relógio entrar em "modo sono" às 22h. Muitas vezes eu tinha que tomar medidas extras para verificar as horas ou perdia notificações depois desse horário. Embora pudesse ser ajustado, decidi manter o horário padrão de toque de recolher e ajustar meu horário de sono para ir para a cama mais cedo, dando ao meu corpo mais tempo para se recuperar.

Os recursos de monitoramento esportivo da Garmin são um ponto forte. A quantidade de esportes, recursos especiais como GPS de banda dupla e o novo sensor de frequência cardíaca — as métricas que o Venu 4 consegue monitorar — superam as necessidades de um amador como eu. Mesmo assim, iniciantes podem começar facilmente com o Garmin Coach.

Além do monitoramento de corrida, os relógios modernos também podem ser projetados com programas de treinamento de condicionamento físico e resistência.

Anteriormente, utilizei esse recurso para criar meu próprio programa de treinamento de corrida personalizado e comecei a participar de corridas com distâncias de 5 a 10 km.

Este ano, o Garmin Coach adicionou programas de treinamento de força e resistência (Fitness Coach), especialmente aqueles que não exigem pesos (treinamento com o peso do corpo). Depois da corrida, este é o programa que mais estou ansioso para experimentar.

Durante o uso, com 1 hora de exercício por dia, 4 dias por semana, e sem a tela sempre ativa, o Venu 4 consistentemente apresentou uma duração de bateria de cerca de 8 a 9 dias. Isso é bastante confortável e suficiente para me tranquilizar sempre que faço uma viagem longa.

Relógio inteligente ou relógio esportivo?

A gama de funcionalidades de monitorização de atividades físicas do Venu 4 é comparável à do Forerunner 570, o modelo de gama média a alta da Garmin para corredores. Com a elegante caixa da série Venu, este relógio parece ser uma versão mais atraente do Forerunner, adequada para um público mais vasto.

Em termos de funcionalidades de smartwatch, o Venu 4 ainda fica um pouco atrás de relógios totalmente integrados a plataformas como Apple e Google. No entanto, sua capacidade de exibir notificações, fazer chamadas, baixar músicas, processar pagamentos e até mesmo usar comandos de voz atende às necessidades básicas de um relógio que funciona com um celular, em vez de ser um dispositivo independente. O Venu 4 também oferece uma duração de bateria significativamente maior em comparação com modelos que utilizam WatchOS ou Wear OS.

Embora não seja tão versátil quanto os smartwatches dos fabricantes de celulares, o Venu 4 ainda oferece muitos recursos inteligentes básicos.

Com seus novos recursos, o Venu 4 também pode ser posicionado como um "assistente de saúde". Seus modos de monitoramento estão em pé de igualdade com os concorrentes, fornecendo uma grande quantidade de informações e orientações para ajudar os usuários a melhorar sua saúde e a abandonar gradualmente os maus hábitos.

Com um preço próximo a 15 milhões de VND, o segmento de smartwatches de alta gama do Venu 4 é bastante concorrido, com concorrentes como o Apple Watch Series 11, o Samsung Watch Ultra e a versão topo de linha do Huawei Watch GT6 Pro. No entanto, com seu forte foco em recursos de esporte e saúde, aliado a um design de fácil leitura, o mais recente relógio da Garmin consegue conquistar suas próprias vantagens.

Fonte: https://znews.vn/dong-ho-thong-minh-nhac-toi-sac-pin-dung-luc-post1603027.html