Sábado, 20 de maio de 2023, 05:00 (GMT+7)
O alongamento ajuda a aliviar o estresse, tem um efeito positivo na circulação sanguínea e ajuda a aumentar a força física.
O alongamento ajuda muitos atletas a evitar lesões. Vídeo : Ted-ed
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Como o alongamento afeta o corpo
VnExpress•19/05/2023
![[Foto] Primeiro-ministro inicia viagem para participar da Cúpula da SCO 2025 na China](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2025/8/31/054128fff4b94a42811f22b249388d4f)
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