O que você deve evitar beber se estiver com tosse com catarro?

GĐXH - Além de saber o que beber quando se tem tosse com catarro, todos também precisam saber quais bebidas podem piorar os sintomas e dificultar a recuperação. Leia o artigo a seguir para saber mais sobre algumas bebidas que devem ser evitadas quando se tem tosse com catarro.

Bebidas geladas

Uma coisa importante a lembrar é que você não deve beber água gelada quando estiver com tosse com catarro. A água gelada pode engrossar o muco na garganta, dificultando a expectoração e piorando os sintomas.

Em vez disso, você deve beber água morna, que ajudará a aliviar a tosse, reduzir a irritação e fluidificar o catarro, facilitando sua expectoração. Além disso, bebidas geladas podem ressecar a garganta, piorando a tosse.

Refrigerantes, bebidas gaseificadas, cafeína

Você deve evitar refrigerantes, bebidas gaseificadas e bebidas com cafeína. Esses tipos de bebidas geralmente contêm muitos ingredientes artificiais e adição de açúcar, que podem irritar a garganta e piorar a tosse.

Esses tipos de bebidas geralmente contêm muitos ingredientes artificiais e adição de açúcar, o que pode irritar a garganta e piorar a tosse.

Além disso, a cafeína pode causar desidratação, o que é ainda pior quando o corpo já está desidratado durante o processo de produção de muco.

bebidas alcoólicas

O álcool presente no vinho e na cerveja pode interferir no funcionamento normal do sistema imunológico, enfraquecendo sua capacidade de combater bactérias e vírus causadores de doenças.

Isso não só prolonga a tosse produtiva, como também pode piorar o quadro. Para uma recuperação mais rápida, você deve limitar ou evitar o consumo de bebidas alcoólicas enquanto estiver com tosse produtiva.

bebidas picantes

A capsaicina, composto responsável pelo sabor picante dos alimentos apimentados, pode piorar a tosse, irritando a garganta e tornando-a mais intensa e prolongada.

A capsaicina, composto responsável pelo sabor picante dos alimentos apimentados, pode piorar a tosse, irritando a garganta e tornando-a mais intensa e prolongada.

Em vez de consumir bebidas picantes ou quentes, opte por opções mais suaves, como caldo de legumes morno, para aliviar a garganta e reduzir a irritação. Pessoas com tosse com catarro devem evitar alimentos picantes e bebidas quentes, pois estes podem retardar a recuperação.

Nota para pessoas com tosse produtiva (tosse com catarro):

Ao apresentar tosse produtiva (com catarro), é fundamental tomar os cuidados adequados para fluidificar e facilitar a sua expulsão. Algumas sugestões para ajudar a reduzir os sintomas e melhorar a saúde em geral incluem:

Adote uma dieta saudável : Comer alimentos frescos, naturais e nutritivos fortalecerá o sistema imunológico e ajudará o corpo a se recuperar rapidamente.

Uma dieta rica em fibras, vitaminas e minerais é essencial para melhorar a saúde de pessoas com tosse com catarro.

Beba bastante água: Quando você tem tosse com catarro, beber água pura é a opção ideal.

Todos, especialmente aqueles com tosse produtiva, devem beber pelo menos 2 litros de água por dia para ajudar a desintoxicar o corpo e manter as células hidratadas, facilitando assim a eliminação do catarro.

Exercício moderado: Embora o repouso seja necessário quando se está doente, o exercício moderado também é muito importante.

Quando você tem tosse com catarro, beber água pura é a opção ideal.

A atividade física não só ajuda a fortalecer o sistema imunológico, como também melhora a saúde em geral e reduz a gravidade de doenças respiratórias, como a tosse com catarro.

Use um umidificador: Para ajudar a fluidificar o catarro, um umidificador pode ser usado em casa. O ar úmido pode ajudar os pacientes a expectorar o catarro com mais facilidade, reduzindo o desconforto na garganta.

Gargarejar com água salgada: Fazer gargarejo com água morna e sal (adicione cerca de 1/2 colher de chá de sal a uma xícara de água morna) pode ajudar a fluidificar o muco e limpar eficazmente as vias respiratórias.

Uso de expectorantes: Outro método de tratamento é o uso de expectorantes conforme orientação médica ou farmacêutica. Esses medicamentos ajudam a fluidificar o muco, facilitando a expectoração do catarro.

Uso do óleo de eucalipto: Produtos que contêm óleo de eucalipto podem ajudar a fluidificar o muco no peito, reduzindo a sensação de congestão. Os pacientes podem consultar e usar esses produtos de acordo com as instruções do rótulo ou conforme orientação médica.

Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ho-co-dom-khong-nen-uong-gi-17225121910424191.htm