Vídeo do Sr. Truong Huan Moc escalando uma montanha enquanto carrega uma mó de moinho na cabeça.
O Sr. Zhang Huanmu, de Wuhan, na China, chamou a atenção por seu método de exercício peculiar: andar de bicicleta equilibrando objetos pesados na cabeça. Ele pratica esse esporte incomum há muito tempo no distrito de Jiangxia, na cidade de Wuhan.
O Sr. Truong Huan Moc carregava uma mó de moinho enquanto escalava a montanha.
Desde 2000, Zhang Huanmu começou a fazer caminhadas no Monte Bafen, depois passou a praticar levantamento de peso. A partir de 2002, começou a andar de bicicleta equilibrando lajes de pedra na cabeça, mais tarde passando para um moinho de pedra e aumentando gradualmente o peso para várias dezenas de quilos (1 libra chinesa equivale a cerca de 0,5-0,6 kg). Ao mesmo tempo, ele também amarrava sacos de areia aos pés e pedalava cerca de 10 km todas as manhãs, faça chuva ou faça sol.
O Sr. Truong Huan Moc estava andando de bicicleta enquanto equilibrava uma mó de moinho na cabeça.
"No começo doeu um pouco, mas com o tempo a dor de cabeça passou", compartilhou o Sr. Truong. "Quando colocaram na minha cabeça pela primeira vez, o topo da minha cabeça ficou achatado, mas depois de dormir uma noite, voltou ao formato original, como uma bola de couro", relatou o Sr. Truong sobre colocar objetos pesados na cabeça.
O Sr. Truong continuou: "Houve momentos em que fiquei completamente exausto e até pensei em desistir. Mas se eu não carregasse a carga por uma semana, perderia o equilíbrio e não conseguiria levantá-la novamente na próxima vez; meus músculos atrofiariam gradualmente. Além disso, superar esse período desafiador traz uma grande sensação de alegria."
Ele se juntou à Associação de Voluntários de Proteção Ambiental do Condado de Jiangxia, frequentemente exibindo bandeiras de proteção ambiental em seu veículo enquanto viajava para promover benefícios públicos. Certa vez, carregou um moinho de pedra na cabeça em competições de caminhada, corrida e ciclismo, ganhando prêmios. Seus métodos únicos de exercício geraram muita discussão, com especialistas em saúde aconselhando que o exercício deve ser adaptado à condição física de cada indivíduo.
Os métodos de treinamento de Zhang Huanmu têm gerado opiniões diversas.
Zhang Huanmu começou a fazer trilhas na montanha Bafen em 2000. Em 2002, começou a andar de bicicleta equilibrando pedras na cabeça. Depois de encontrar acidentalmente um moinho de pedra abandonado, passou a equilibrar o moinho na cabeça enquanto pedalava.
Todas as manhãs, por volta das 4h, Truong Huan Moc acorda e pedala cerca de 10 quilômetros, faça chuva ou faça sol. Ele amarra sacos de areia de 12 kg (aproximadamente 24 libras) às pernas. Seu percurso de treino começa no cruzamento da Rua Tan Hung, passa por ruas estreitas e vielas, e depois sobe a Montanha Bat Phan, escalando os trechos mais íngremes, atingindo inclinações de cerca de 60 a 70 graus.
O peso dos objetos levantados aumentou gradualmente da laje de pedra para a argamassa, variando de 30 libras, 40 libras, 56 libras, 68 libras a 80 libras (aproximadamente 40 kg). Em 2022, aos 59 anos, Truong Huan Moc havia perseverado em seu treinamento por 21 anos.
Por volta de 2013, Zhang Huanmu juntou-se à Associação de Voluntários de Proteção Ambiental do Condado de Jiangxia. Ele costumava exibir uma bandeira de voluntariado ambiental em sua bicicleta para promover o serviço público enquanto se exercitava.
Os médicos aconselham as pessoas a não imitarem as ações do Sr. Truong Huan Moc.
Seus métodos de treinamento foram recebidos com ceticismo pelos vizinhos e desaconselhados pela polícia de trânsito. O Dr. Yang Guangzhou, do Hospital de Medicina Tradicional do Distrito de Jiangxia, ofereceu conselhos sobre esse método: "A dedicação do Sr. Zhang ao treinamento físico é louvável. No entanto, o treinamento deve ser feito passo a passo, dependendo da condição física de cada pessoa, e não se deve exagerar no esforço a ponto de se lesionar. Para pessoas comuns, o objetivo do exercício é melhorar o condicionamento físico; métodos de treinamento perigosos como esse não devem ser imitados."
Segundo o Baidu, Zhang Xunmu percorreu 9 km na Trilha Verde do Lago Leste equilibrando uma mó de moinho na cabeça e ganhou o Prêmio de Inovação, além de ficar em segundo lugar no grupo Desafio Masculino no Festival de Montanhismo de Verão de 2021.
Devido a esse método de treinamento único, que consistia em equilibrar objetos pesados na cabeça, Zhang Xunmu era chamado de "O Homem Extraordinário" ou "O Homem de Cabeça de Ferro" pelo povo do condado de Jiangxia. Por causa de uma calvície no topo da cabeça, causada pela pressão da mó de moinho, ele sempre usava chapéu ao sair, independentemente do calor.
O Sr. Zhang Huanmu é conhecido pelo povo do condado de Jiangxia como "O Homem Extraordinário" ou "O Homem Extraordinário com a Técnica da Cabeça de Ferro".
Alguns de seus vizinhos também discordaram desse método, alegando que causaria lesões graves no pescoço e nos ombros. Diante dessas críticas, Zhang Xunmu respondeu: "Só quero usar esse método para conscientizar a população de Jiangxia sobre saúde e boa forma."
Sua história, devido à sua natureza singular, atraiu a atenção da mídia; ele chegou a aparecer na Wuhan Television e na Anhui Satellite TV carregando uma pedra de moinho na cabeça.
Com o passar dos anos, embora já não fosse tão imprudente como antes, Zhang Xunmu manteve uma rotina rigorosa de treinos semanais: 3 dias de corrida, 2 dias de escalada equilibrando uma mó de moinho na cabeça e 2 dias de ciclismo também com uma mó de moinho na cabeça.
Ao final do treino da manhã, o Sr. Truong deu algumas cambalhotas na grama para soltar o corpo, depois colocou novamente a pedra de moinho na cabeça e voltou para casa pedalando tranquilamente.
Fonte: https://vtcnews.vn/ky-nhan-trung-quoc-doi-coi-da-leo-nui-luyen-thiet-dau-cong-ar1021696.html
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