Época de frio, o que fazer logo ao acordar?

5 doenças com sintomas de alerta como sangue na urina; No inverno, o que fazer logo ao acordar para evitar ataques cardíacos e derrames?; Descubra como se exercitar por 4 minutos/dia para ajudar as mulheres a reduzir o risco de ataque cardíaco... Essas são as principais notícias de saúde do Thanh Nien Online, trazidas para você nesta segunda-feira, 16 de dezembro. Com as notícias de saúde de hoje, gostaríamos de resumir as principais informações:

5 doenças com sintomas de alerta de sangue na urina

A presença de sangue na urina é sintoma de diversas condições. Algumas podem ser tratadas eficazmente com medicamentos. No entanto, o sangue na urina pode, por vezes, ser um sinal de alerta para um problema de saúde grave, como o câncer.

Os pacientes não devem ser subjetivos ao detectar sangue na urina. A causa pode ser uma doença leve ou grave. Independentemente da doença em si, o paciente precisa ser tratado o mais rápido possível, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).

A presença de sangue na urina pode ser um sinal de alerta para uma infecção do trato urinário.

As causas comuns de hematúria incluem:

Doença renal. Sangue na urina. Pode ser um sintoma de glomerulonefrite. Esta é uma condição na qual os glomérulos, as pequenas estruturas que filtram o sangue, ficam inflamados. A inflamação pode ser causada por doença autoimune, infecção ou diabetes. Dependendo da causa, seu médico prescreverá corticosteroides, imunossupressores e tratamento para quaisquer condições associadas.

O portal de notícias de saúde Thanh Nien Online convida você a continuar a leitura do artigo "5 doenças com sintomas de alerta: sangue na urina", publicado na edição de 16 de dezembro. Você também pode ler outros artigos sobre alertas de saúde, como: "5 sinais de alerta revelados pelos dentes" e "3 sinais inesperados de problemas intestinais".

Em clima frio, o que você deve fazer logo após acordar para evitar ataque cardíaco e derrame?

Os ataques cardíacos e os AVCs aumentam drasticamente no inverno. O frio pode ser o culpado, e há um erro que muitas pessoas cometem ao acordar de manhã que também pode contribuir para problemas de saúde.

Ao acordar pela manhã, sente-se por cerca de 20 a 30 segundos, depois estique as pernas por cerca de 1 minuto e, em seguida, levante-se e vista o casaco. Isso ajudará a normalizar a circulação sanguínea.

Com a chegada do frio, até mesmo um pequeno descuido pode ser muito prejudicial à saúde. O coração é o órgão mais vulnerável. Os ataques cardíacos costumam aumentar rapidamente durante o inverno rigoroso. A causa é o frio. Os vasos sanguíneos se contraem devido ao frio e o fluxo sanguíneo diminui. A pressão arterial sobe e o risco de ataque cardíaco aumenta. Os ataques cardíacos são mais comuns pela manhã.

Diante desse risco, os médicos deram conselhos importantes a serem tomados logo ao acordar pela manhã para prevenir ataques cardíacos e derrames.

Mais um dia com notícias sobre saúde! Convidamos você a continuar lendo o artigo "No inverno, o que fazer logo ao acordar para evitar ataques cardíacos e derrames?", publicado no portal de notícias de saúde Thanh Nien Online em 16 de dezembro. Você também pode ler outros artigos sobre derrame, como: "Médicos apontam os riscos de derrame no frio" e "Descobre-se que a hora de dormir está relacionada a ataques cardíacos e derrames em idosos".

Descobri como 4 minutos de exercício por dia ajudam as mulheres a reduzir o risco de ataque cardíaco.

Muitos de nós raramente praticamos exercícios físicos. Isso pode ser devido à falta de tempo ou simplesmente à falta de vontade de se exercitar. No entanto, um novo estudo descobriu que apenas 4 minutos de exercício por dia são suficientes para melhorar a saúde e reduzir significativamente o risco de ataque cardíaco.

Correr por 4 minutos por dia pode reduzir significativamente o risco de ataque cardíaco em mulheres.

O estudo foi publicado no British Journal of Sports Medicine. Os cientistas analisaram dados de mais de 81.000 pessoas do banco de dados UK Biobank. Todos usaram rastreadores de atividade física por sete dias, de acordo com o site de saúde americano Healthline.

Novo dia com notícias sobre saúde! Convidamos você a continuar lendo o artigo "Descubra como 4 minutos de exercício por dia ajudam as mulheres a reduzir o risco de ataque cardíaco" no portal de notícias de saúde Thanh Nien Online, na edição de 16 de dezembro. Você também pode ler outros artigos sobre exercícios, como: "4 exercícios cientificamente comprovados para reduzir a dor crônica"; "Descubra o tempo mínimo de exercício para ajudar a baixar a pressão arterial"...

Além disso, na segunda-feira, 16 de dezembro, há muitos outros artigos sobre saúde, como: Sinais nas evacuações que podem indicar câncer de próstata...

Novo dia com notícias sobre saúde. Desejamos a você uma nova semana com muita saúde e trabalho produtivo.

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mua-lanh-can-lam-gi-ngay-khi-thuc-day-18524120909411676.htm