O que você deve fazer assim que acordar em um dia frio?

5 doenças com sintomas de alerta, incluindo sangue na urina; O que fazer ao acordar em clima frio para evitar ataques cardíacos e derrames?; Descubra como 4 minutos de exercício por dia podem ajudar as mulheres a reduzir o risco de ataques cardíacos... Estas são as principais notícias de saúde do Thanh Nien Online de hoje, segunda-feira, 16 de dezembro. Aqui está um resumo das notícias de saúde de hoje:

5 doenças com sintomas de alerta, incluindo sangue na urina.

A presença de sangue na urina é sintoma de diversas doenças. Algumas podem ser tratadas eficazmente com medicamentos. No entanto, o sangue na urina pode, por vezes, ser um sinal de alerta para um problema de saúde grave, como o câncer.

Os pacientes não devem se acomodar ao notar sangue na urina. A causa pode ser uma doença leve ou grave. Independentemente da condição, os afetados devem procurar tratamento o mais rápido possível, de acordo com o site de saúde Healthline (EUA).

A presença de sangue na urina pode ser um sinal de alerta para uma infecção do trato urinário.

As causas comuns de sangue na urina incluem:

Doença renal. Sangue na urina. Isso pode ser um sintoma de glomerulonefrite. Essa é uma condição na qual os glomérulos, as pequenas estruturas que filtram o sangue, ficam inflamados. A inflamação pode ser causada por doenças autoimunes, infecções ou diabetes. Dependendo da causa, seu médico prescreverá corticosteroides, imunossupressores e tratará quaisquer condições subjacentes.

Bom dia! Convidamos você a continuar a leitura do artigo "5 Doenças com Sintomas de Alerta, Incluindo Sangue na Urina", publicado na página de notícias de saúde do Thanh Nien Online em 16 de dezembro. Você também pode ler outros artigos sobre alertas de saúde, como: 5 sinais de alerta revelados pelos dentes; 3 sinais inesperados de problemas com a saúde intestinal...

Em climas frios, o que você deve fazer imediatamente ao acordar para evitar ataques cardíacos e derrames?

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Os ataques cardíacos e os AVCs aumentam significativamente no inverno. Isso pode ser devido ao frio, e um erro comum que muitas pessoas cometem ao acordar pela manhã também pode contribuir para esses problemas de saúde.

Ao acordar pela manhã, sente-se por cerca de 20 a 30 segundos, depois abaixe as pernas por cerca de um minuto antes de se levantar e vestir o casaco. Isso ajudará a melhorar a circulação sanguínea.

Quanto mais frio o tempo, mais prejudicial à saúde pode ser até mesmo um pequeno descuido. O coração é o órgão mais vulnerável. Os ataques cardíacos tendem a aumentar rapidamente durante invernos rigorosos. O motivo é o frio. Os vasos sanguíneos se contraem devido à temperatura baixa, diminuindo o fluxo sanguíneo. A pressão arterial sobe, elevando o risco de ataque cardíaco. Os ataques cardíacos são mais comuns pela manhã.

Considerando esse risco, os médicos ofereceram conselhos importantes a serem seguidos ao acordar pela manhã para prevenir ataques cardíacos e derrames.

Bom dia! Convidamos você a continuar a leitura do artigo "O que fazer ao acordar em clima frio para evitar ataques cardíacos e derrames?" na página de notícias de saúde do Thanh Nien Online, de 16 de dezembro. Você também pode ler outros artigos sobre derrame, como: Médicos apontam os riscos de derrame em clima frio; Descobrindo hábitos noturnos relacionados a ataques cardíacos e derrames em idosos...

Uma pesquisa mostrou que apenas 4 minutos de exercício por dia podem ajudar as mulheres a reduzir o risco de ataque cardíaco.

Muitos de nós praticamos pouco exercício físico, talvez devido a agendas lotadas ou à relutância em nos exercitarmos. No entanto, um novo estudo descobriu que apenas 4 minutos de exercício por dia podem melhorar a saúde e reduzir significativamente o risco de ataque cardíaco.

Correr durante 4 minutos por dia pode reduzir significativamente o risco de ataque cardíaco em mulheres.

Estados Unidos - Vietnã: Não perca

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Bom dia! Convidamos você a continuar a leitura do artigo "Descoberta: Como 4 minutos de exercício por dia ajudam as mulheres a reduzir o risco de ataque cardíaco", publicado na página de notícias de saúde do Thanh Nien Online em 16 de dezembro. Você também pode encontrar outros artigos sobre exercícios, como: 4 exercícios cientificamente comprovados para reduzir eficazmente a dor crônica; Descoberta do tempo mínimo de exercício para ajudar a baixar a pressão arterial...

Além disso, na segunda-feira, 16 de dezembro, foram publicados muitos outros artigos relacionados à saúde, como: Movimentos intestinais que alertam para o câncer de próstata...

Bom dia! Desejamos a você uma semana nova, saudável e produtiva.

Fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-mua-lanh-can-lam-gi-ngay-khi-thuc-day-18524120909411676.htm